Olen neuroteadlane: need on 3 kõige levinumat viga

Ilmumiseks on vale viis – ja selles on palju enamat kui mõelda oma unistuste elule täna ja oodata, et homme midagi muutub.

Kui vaatate manifestatsiooni neuroloogilisest vaatenurgast, näete, et see puudutab rohkem aju treenimist kui unistamist, mis on koht, kus tuleb esile neurokirurg, kaastundeteadlane ja autor James Doty, M.D.. 

Selles episoodis mindbodygreen podcast ja tema raamat, Meelemaagia: manifestatsiooni neuroteadus ja kuidas see kõike muudab , Doty annab kiirkursuse selle kohta, kuidas oma unistused teoks teha ja kuidas rikkust ja edu tähendusrikkal viisil väljendada. 

Allpool jagab Doty kolme kõige levinumat avaldumisviga ja mida selle asemel teha:

Viga: olete liiga keskendunud materiaalsetele asjadele

Üks oluline samm selleks  avaldub on paljastamas miks sa tahad seda, mida sa avaldad. Doty kasutab uue maja näidet: 'Kui istute seal ja ütlete:' Ma tahan selles majas elada, sest see on suurem kui kõigi teiste maja, siis kõik vaatavad mulle otsa ja usuvad, et olen edukas ja see näitab kõigile, et Ma olen seda väärt, sest mul on see, see on vale lähenemine.' 

Selle asemel: 'Kui istute seal ja ütlete:' Ma vajan kodu, et saaksin kogemusi nendega, keda ma armastan, siis see on koht, kus on soojust, see on kutsuv koht, see on koht, kus inimestel on mugav olla ja olla. ise,'' see on kuidas jõuate oma ilmingute saavutamisele lähemale. 

Miks? Sest see tagab, et see, mida te avaldate, on kooskõlas teie tõeliste kavatsuste ja soovidega. Lisaks võib see samm aidata teil tuvastada ja välja juurida ebaautentsed eesmärgid.

Viga: lasete eneses kahtlemisel võimust võtta

Järgmine viga: sa lasid eneses kahtlemine üle võtma. 'Kui paned pähe: 'Ma ei saa', 'see pole võimalik', 'ma ei vääri', siis saab sellest tõsiasi,' ütleb Doty. Hakkate end veenma, et te ei suuda oma eesmärke saavutada, ja saboteerite oma ilminguid algusest peale. 

Mida rohkem aega ja ruumi nendele negatiivsetele mõtetele pühendate, seda vähem on teil aega tegevusteks, mis viivad teid eesmärkide saavutamiseni, olgu need millised tahes.

Ärge saage minust valesti aru – eneses kahtlemine on inimese normaalne kogemus. Otsustav samm on tunnistada need mõtted eneses kahtlemiseks, kui neid tabate, ja seejärel vabastada. See on klassika tähelepanelikkus praktika ja selline, mis toob sulle kasu paljudes eluvaldkondades, ulatudes kaugemale lihtsalt avaldumisest.

'Inimesed peavad mõistma, et nende mõistus, nende võime oma aju muuta on erakordselt, erakordselt võimas,' ütleb Doty. Nii et jälgige korduvaid mõtteid, kuna need võivad mõjutada teie otsuseid, mõtteviisi ja lõpuks teie tulevast edu. 

Kas soovite sellest episoodist rohkem? Tellige Apple Podcastide kaudu et saada see sisu igal nädalal.

Viga: teie ootused ei ole kooskõlas teie tegudega

Lõpuks soovite tagada, et te ei oota liiga vähest tegevust liiga palju. Doty illustreerib seda punkti jooksjaks saamise näitega.

'Parim on seada äratus, tõusta vara üles ja mitte proovida joosta 2 miili või 3 miili, vaid lihtsalt tõusta üles ja võib-olla kõndida nurgani, kõndida ümber kvartali ja teha seda ikka ja jälle, sest siis see manustatakse, ' ütleb ta. 

mai 17. Tähtkuju

'Kui teie ootused on liiga kõrged selles mõttes, mida sa sel hetkel tahad, siis oled väga pettunud,' lisab Doty. Pole midagi halba, kui teil on oma pikaajaliste eesmärkide suhtes kõrged ootused, kuid olge realistlik selle suhtes, mida saate alguses teha ja mida mitte. 

Kui proovite esimesel päeval all-ini minna, on teie eduvõimalused tõenäoliselt üsna väikesed – manifestatsioon on meetod ja mõtteviis, mitte võlunupp. 

Teame, et kordamise kaudu avaldame oma kavatsusi

'Me teame, et kordamise kaudu avaldame oma kavatsusi,' ütleb Doty. 'Ja mida ma selle all mõtlen, on ütlus, et 'Mis põleb kokku, ühendab juhtmeid', mis tähendab, et kui teete midagi ikka ja jälle, loote [uusi] närviradasid.' 

Mida rohkem treenite oma aju tegema seda, mida peate oma eesmärkide saavutamiseks tegema, seda lihtsamaks see muutub. 

Takeaway

Kolm kõige levinumat avaldumisviga on keskendumine ainult materiaalsetele asjadele, eneses kahtlemise laskmine oma mõtteviisi ja liiga palju ootamine, ilma et peaksite pingutama, et asjad juhtuksid.

Rohkemate manifesteerimisnäpunäidete saamiseks ja manifestatsiooniteadusesse sügavamale sukeldumiseks, häälestuge sellele episoodile . 

Kas soovite rohkem ekspertide juhitud tervisele suunatud näpunäiteid ja teavet? Tellige mindbodygreeni taskuhääling siin .