Olen dermatoloog ja need on 3 asja, mida minult kõige rohkem küsitakse

Ilutoimetaja ja -reporterina on dermatoloogid minu põhjatäht. Pöördun nende teadmiste poole, et aidata mul mõista nahahooldustrende, kontrollida müüte, aidata mul mõista naha sisemist tööd ja palju muud.

Tänu sotsiaalmeediale on neist saanud ka masside jaoks usaldusväärsed allikad. Eelsotsiaalmeedia, dermatoloogilt nõu saamine nõudis varem kohtumist, mille leidmine võib olla keeruline – kui mitte võimatu.

31. detsembri sodiaagimärgid

Kuid nüüd on vaja ainult kiiret kommentaari TikToki postitusele või Instagram Reelile, et saada parimate dermide näpunäiteid ja nippe. 

Küsisin ühelt mindbodygreeni usaldusväärselt allikalt ja sisuloojalt Shasa Hu, M.D. , sertifitseeritud dermatoloog ja Miami ülikooli värviosakonna kosmeetikadirektor, selle kohta, milliseid küsimusi talle sotsiaalmeedias kõige rohkem küsitakse.

Siin on need küsimused ja mis veelgi olulisem, tema vastused. 

Küsimus: Miks peaksin hakkama retinooli kasutama?

Retinool Seda kirjeldatakse sageli kui 'vananemisvastase' toime 'kuldstandardi' koostisosa. Tegelikult on see üks dermatoloogide poolt enim soovitatud koostisosi, olgu see siis retseptiravim või käsimüügiravim neile, kes tegelevad enneaegse vananemisega. (Seda saab kasutada ka akne raviks, kuid selle küsimuse jaoks hoiame seda vananemiseni.)

See kõik tekitab küsimuse: kui kasutate seda vananemismärkide kõrvaldamiseks, siis millises vanuses on sobiv seda kasutama hakata? 

'Ei ole kindlat vastust selle kohta, millal retinooliga alustada, ' ütleb ta. Ja tal on õigus – nahahoolduse koostisosade või toodete kasutamise alustamiseks pole vaja vanust. Teie nahahooldus on teie valik! Kuid kui soovite mõnda parimat tava, „tavaliselt 20–30ndates eluaastates alustamine annab teile parimad pikaajalised tulemused. [Kuid] retinooliga alustamiseks pole kunagi liiga hilja. 

Seda seetõttu, et kehad hakkavad 20ndate lõpus mingil hetkel kollageeni kaotama. (Täpne hetk, mil see nihe algab, on igaühe jaoks erinev, tulenevalt erinevatest teguritest alates geneetikast kuni elustiilini.) Retinoolil on võime reguleerib retinooli tootmist 1 , nii et 20. või 30. eluaastast alustamine aitab seda langust puhverdada. Olenemata sellest, millal seda alustate, saate siiski kollageeni võimendavat kasu, nii et alustage seda alati, kui see teile sobib. 

Ja oluline hoiatus: 'Pidage meeles, et retinool ei sobi kõigile,' ütleb ta. 

mbg POV:

Küsimus: Kas ma tõesti vajan päikesekaitsekreemi, kui töötan terve päeva kontoris?

Päikesekaitsekreemi kasutamine või mõnel juhul mittekasutamine on iluruumis veidralt vaidlustatud teema. Alustuseks näitavad uuringud, et mitte paljud inimesed ei järgi regulaarset kasutamist. Näiteks vaid 12% meestest ja 29% naistest ütleb, et nad kannavad õue minnes alati päikesekaitsekreemi. CDC andmete kohaselt 2 .

Veel üks ajakirja poolt läbi viidud uuring Dermatoloogiliste ressursside arhiiv 3 leidis, et vaid 13% vastanutest ütles, et kasutavad päikesekaitsekreemi iga päev.  

Üks valdkond, mida inimesed kasutamise ja igapäevase kandmise osas tekitab segadust, on see, kui nad seda vajavad päevadel, mil nad UV-kiirtega nii kergesti kokku ei puutu – näiteks kontoris viibides.  

„Jah! Päikesekaitsekreemi vajate iga päev, olenemata selle päeva plaanidest, ”ütleb Hu. Selle põhjuseks on asjaolu, et isegi kui te ei viibi terve päeva väljas, puutute teid siiski kogu päeva jooksul kokku UV-kiirgusega, näiteks edasi-tagasi sõites või akna ääres istudes.  

Ja see kumulatiivne kokkupuude annab kokku: 'Kuna pikaajalised andmed on näidanud, et kui te kannate päikesekaitsekreemi iga päev, võrreldes päikesekaitsekreemiga ainult siis, kui seda vajate, siis on teil umbes 26% vähem vananemist nelja ja poole aasta pärast 4 ,” ütleb ta. 

Küsimus: Kas 'looduslik' või 'orgaaniline' nahahooldus pole teie nahale parem? 

Kahjuks on tohutu eksiarvamus, mis võrdsustab 'keemilise' ja 'mürgise'. See tuleneb arusaamatusest, mis on 'kemikaal'. 

'Kuigi 'looduslik' ja 'orgaaniline' kõlavad palju meeldivamalt kui sünteetiline või keemiline, on koostisosade loendist vaadates enamik koostisosi kemikaalid, ' ütleb Hu. Jah, kõik tootevalemid koosnevad kemikaalidest, näiteks C-vitamiini , rasvhappeid ja isegi vett.

Ja kuigi me usume, et looduslikud ja orgaanilised koostisosad võivad olla suurepärased täiendused valemile, pole need olemuselt paremad: 'Kui tooted on märgistatud kui looduslikud või mahepõllumajanduslikud, ütlen oma patsientidele, et mürgine luuderohi on ka väga looduslik ja orgaaniline,' ütleb ta. 

Põhimõtteliselt on see teema, mis nõuab palju nüansse – ja ei pea kiiresti otsustama, et koostisosa või toode on 'halb', 'määrdunud' või 'mürgine'.

Nagu Hu ütleb: 'Põhimõte on koostisosade osas nutikas.'

Takeaway 

Kui soovite saada kvaliteetset ja faktilist teavet nahahoolduse kohta, on dermatoloogid parimad allikad. Hea uudis on see, et tänu sotsiaalmeediale saate nüüd nende ülevaated ilma kohtumist broneerimata. 

Üldiselt oleme kindlasti suured pooldajad usaldusväärsete allikate leidmisel, mida sotsiaalmeedias jälgida. Kuigi mõjutajatelt nõuannete saamine võib olla lõbus, pole nad naha tervise teaduse eksperdid.

Järgige kindlasti ka mitmeid volitatud sisuloojaid, et saaksite kõikehõlmavaid ja läbimõeldud nõuandeid.