Oleme üks samm lähemal vereanalüüsile, mis võib diagnoosida ärevust

Peaaegu kõik muretsevad aeg -ajalt, eriti stressiolukordadega. Kuid mõne inimese jaoks võib ärevus olla krooniline ja kurnav.

Teadusuuringud kirjeldavad ärevuse diagnoosimise viisi vereanalüüsi kaudu, mis aitab inimesi selle haldamiseks tõhusamate ravimeetoditega ühendada.

67 inglinumber

Mida meie veri räägib meie vaimse tervise kohta

Meie vaimse tervise mõistmise võti võib olla meie vere läbimine. Indiana meditsiinikooli teadlased ütlevad, et nad on töötas välja ärevuse diagnoosimise meetodi  ja aidake tuvastada tõhusaid ravimeetodeid - kõik vereanalüüsi kaudu.

Uurimisrühm, mida juhtis Alexander Niculescu, M.D., Ph.D. , asus välja töötama objektiivse viis ärevuse hindamiseks. Ärevushäired on praegu aladiagnoositud, mis võib negatiivselt mõjutada nendega elavate inimeste elu. Praeguste ärevuse diagnoosimise meetodite hulka kuulub inimese mõtete, tunnete, toimingute ja käitumise hindamine, mis uuringute sõnul on ebapiisav ja võib enne diagnoosi ja ravi saamist põhjustada aastaid ärevusega inimesi.

Indiana meditsiinikooli avalduses , Niculescu märgib, et diagnoosimata ärevusega inimesed võivad ka südameataki põdeva rünnaku sümptomeid eksida, jõudes traumapunkti. Ja mõned ärevuse raviks tavaliselt kasutatav ravimid võivad olla sõltuvust tekitavad ja omavad murettekitavad kõrvaltoimed .

16. detsembri märk

'Paljud inimesed kannatavad ärevuse all, mis võib olla väga invaliidistav ja segada igapäevast elu,' Ütles Niculescu . 'Praegune lähenemisviis on rääkida inimestega sellest, kuidas nad tunnevad, kas nad võiksid olla ravimitega, kuid mõned ravimid võivad olla sõltuvust tekitavad ja tekitavad rohkem probleeme. Tahtsime uurida, kas meie lähenemisviis vere biomarkerite tuvastamisele võiks aidata meil inimestele sobitada Olemasolevad ravimid, mis töötavad paremini ja võivad olla mittedigendav valik. '

Niculescu on juba välja töötanud vereanalüüsid depressiooni, bipolaarse häire, traumajärgse stressihäire (PTSD) ja valu ravi diagnoosimiseks ja tuvastamiseks. Ta kasutas oma varasemat uuringut, et teavitada oma ärevuse uuringut ja analüüsida uuringus osalejate geneetilisi biomarkereid. 

Uuringus osalejad said vereanalüüsi iga kolme kuni kuue kuu tagant või alati haiglaravi ajal. Seejärel uurisid teadlased oma verd, tuvastades inimese praeguse ärevuse seisundi ja nende riski tulevikus esineda kõrgemat ärevuse taset. 

Niculescu ütles Indiana ülikooli meditsiinikoolile, et loodab, et ärevuse vereanalüüsi saab kasutada koos muude vereanalüüsidega, mille ta on välja töötanud, et aidata inimestel oma vaimset tervist põhjalikult uurida.

'Üldiselt on see töö suur samm edasi ärevushäirete parema mõistmise, diagnoosimise ja ravi poole,' ütles uuringu autorid . 'Loodame, et meie tulevase riski tunnuste biomarkerid võivad olla kasulikud ennetavates lähenemisviisides, enne kui täielik häire avaldub (või taaskasutab).'

Kuidas ärevust juhtida

Üks kolmest inimesest kogeb mingil hetkel ärevust . Loodetavasti muudab see uurimus raskete ärevushäirete ravi hõlpsamini kättesaadavaks neile, kes neid lähitulevikus vajavad.

Kui teil on ärevus, siis siin on Viis märki, millest terapeudi nägemine võib olla abiks . Kerge või aeg-ajalt ärevusega inimeste jaoks aitavad need asjatundlikud strateegiad teil seda hallata:

24. jaanuari horoskoop

• Pidage meeles oma mõtlemist. Ärevus võib põhjustada teie mõtete spiraali, viies teid jänese august 'Mis-ifs'. Maandamine praeguses hetkes ja tegeleb sellise tegevusega nagu toiduvalmistamine, kõndimine, sügav hingamine või pusle kallal töötamine aitab teie ajul rahuneda . 
• Vaadake, lõhna, kuule, puudutada ja maitsta. Viie meelega tegelemine võib aidata teie emotsioone reguleerida, kui tunnete end stressis. Kliiniline psühholoog Kristina Hallett, Ph.D., ABPP , soovitab Kasutades oma meeli, et võtta midagi rahustavat, näiteks looduse vaatamine või audioraamatu kuulamine, et ärevaid tundeid rahustada.
• Tunnistage, et te ei kontrolli kõike. Laskumist sellest, mida te ei saa kontrollida, on sageli palju lihtsam kui teha, kuid see on efektiivne ka lõputu mõtte rongi rahustamiseks. Mõned asjad on lihtsalt meie kontrolli alt väljas ja nende pärast muretsemine võib võtta energiat eemal, kui tegeleme asjadega purk kontroll. Elissa Eagel, Ph.D. , Psühholoog ja stressiteadlane soovitavad sorteerida muresid, mida saate ja ei saa kontrollida kahte eraldi kategooriasse, seejärel töötades viimastesse kategooriasse kuuluvatesse olukordadesse, et keskenduda sellele, mis tegelikult oluline on.
• Lisage oma rutiini toidulisandeid. Kvaliteetsete koostisosadega kontrollitud toidulisandid aitavad soodustada lõõgastust ja leevendada stressi.

Kaasatus

Teadlased on leidnud viisi ärevuse diagnoosimiseks vereanalüüsi kaudu, mis võib aidata inimestel teada saada oma ärevuse riskist enne, kui see avaldub raskemal viisil, ning aidata meditsiinitöötajatel tuvastada tõhusad ravivõimalused, mis oleksid tõhusad ravivõimalused parandada nende elukvaliteeti .