Need 5 soolestiku seisundit olid just seotud Alzheimeri tõvega

Mida rohkem õpime soolestiku-aju telje kohta, seda rohkem mõistame, kui oluline on see üldise heaolu jaoks. Juhtum näide: ajakirjas avaldatud uurimistöö Kommunikatsioonibioloogia 1 Avastatud on seos vähemalt viie konkreetse soolestiku seisundi ja Alzheimeri tõve (AD) vahel.

3. september märk

Siit saate teada, mida uurimistöö leidis, lisaks mõned strateegiad, mis aitavad teil oma vananedes oma soolestikku (ja seejärel aju) õnnelikuks hoida.

Mida uuring leidis

Ammu on kahtlustatud, et Alzheimeri tõbi ja soolestiku võib olla konkreetne seos, kuid kuni selle uurimistööni on AD ja soolestiku häirete suhetest valesti mõistetud.

Selle kahtlustatava lüli uurimiseks analüüsisid Austraalia Edith Cowani ülikooli teadlased Alzheimeri ja soolestiku häirete olemasolevate uuringute geneetilisi andmeid, viies lõpule enam kui 400 000 inimese ulatusliku analüüsi.

Nende leiud viitavad sellele, et soolestiku häiretega inimestel võib olla suurem oht ​​AD väljatöötamise ja lisaks sellele, et AD ja soolestiku häiretega inimesed näivad jagavat teatud geene. Alzheimeri tõvega seotud viis spetsiifilist soolestiku häiret olid gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD), peptilise haavandihaigus (PUD), gastriidi-duodeniit, ärritunud soole sündroom (IBS) ja divertikuloos.

Juhtivateadlasena Emmanuel Adewuyi, Ph.D. Selgitab: 'Uuring annab uudse ülevaate AD ja soolestiku häirete täheldatud kaasneva esinemise geneetikast,' lisab ', see parandab meie arusaamist nende tingimuste põhjustest ja määratleb uued eesmärgid, et uurida haigust varem potentsiaalselt tuvastada ja arendada mõlemat tüüpi tingimusi.'

Kuidas oma soolestikku aidata

Kuigi need leiud ei tähenda tingimata soolestikuhäireid põhjus Alzheimeri või vastupidi, tugevdavad nad oma soolestiku eest hoolitsemine Terve keha tervise jaoks.

Söömine a soolestikku, toitainete tihe dieet - ja toidu käivitajate vältimine, mis võib teie mikrobiome kahjustada - on alati hea koht alustamiseks.

Samuti on leitud palju aeroobset treeningut Suurendage bakterite massiivi 2 oma seedetraktis ja aitake kaasa üldisele mikroobide mitmekesisusele. (See on hea asi!)

Veel üks suurepärane viis bioloogilise mitmekesisuse suurendamiseks on kvaliteetse probiootilise toidulisandi võtmine, kuna see pakitakse kasulike bakteritega, mis võivad parandada mikroobide tasakaalu ja soolestikku.

Siin on meie nimekiri absoluutsest parimad probiootilised toidulisandid Alustamiseks.

Kaasatus

Mida rohkem me sisikondiaju ühenduse kohta lahti pakume, seda rohkem saab see täiesti selgeks soolestiku tervis on tihedalt seotud aju tervisega.

märts 25. sodiaagimärk

Keha on ju üks täielik põimunud süsteem ja meie huvides on seda käsitleda seda.