Nahka rahustav vann, mida taimeteadlane igal kevadel loosib

Kevad on siis, kui meie keha ihkab loomulikult võõrutusravi. Vahetult enne, kui nihutame oma fookuse väljas olemisele ja „olemiselt“ „tegemisele“, tekib instinktiivne soov kevadpuhastus meie kodud ja kehad , detoksifitseerides ja talvevaikusel koguneva maha viskama.

kahanda 2. Tähtkuju

Kahjuks on toksiinidest saanud tänapäevase elu igapäevane osa. Ja kuigi kindlasti tasub meie jõupingutusi toidu, õhu ja vee kaudu kokkupuute minimeerimiseks teha, on siiski vältimatu, et me nendega kokku puutume. Peened märgid sellest teie keha võiks kasutada detoxi hõlmavad naha ägenemisi (plekid, lööbed), vaimset udu, mälukaotust, elujõu puudumist ja unehäireid.

Mõeldes kevadisele värskendusele, pöördub enamik inimesi kohe dieedi poole, kuid mina kaldun pigem rahustavate ja puhastavate ürtidega tehtud vannide poole.

Mulle meeldib see Gentle Detox vannitee, mis kutsub keha vabastama toksiine, rahustades samal ajal nahka. Kui teil pole aega kogu keha leotamiseks, lõigake koostisosade kogused pooleks ja kasutage seda taimne jalaleotus . Nautige!

Lugu koostisosade taga

Püha basiilik: Olete kahtlemata tuttav basiilikuga, mida on mitut sorti ja mis on asendamatu leht roogades alates Tai basiilikukanast kuni caprese salatini. Kuid kas olete kunagi oma keha sellesse leotanud? Uuringud viitavad et basiiliku paikne kasutamine võib aidata leevendada aknet, niisutada nahka, vähendada karedust ja minimeerida kortsude teket. Üks sort, püha basiilik ( Õhukeseõieline basiilik ), on pikaajaline ajalugu 1 meditsiiniliseks kasutamiseks Indias, kus seda kasutatakse põletikuga seotud nahaprobleemide leevendamiseks. Seda sorti ma selle hooajalise vanni jaoks soovitan, kuigi sobib igat tüüpi basiilik – kasutage seda, mis on teile saadaval.

Takjas: Takjas ( Arktika käpad ) on mineraaliderikas juur, mis soodustab õiget eliminatsiooni naha ja teiste organite kaudu. sisse Traditsiooniline Hiina meditsiin (TCM), takjas on harjunud detoksifitseerima verd 2 ja soodustab vereringet naha pinnal. Selle kasutusajalugu Lääne herbalism hõlmab aknet, paise, verevalumeid, sügelust ja nahavähki. Takjajuurel on rahustavad omadused, mis aitavad leevendada põletikku ja ärritust. Paljud Aasia toidupoed pakuvad takjajuurt. Kui te seda sealt ei leia, otsige kuivatatud takjast mainekast ravimtaimede jaemüüjalt.

Ingver: Võib-olla kasutasite ingver ( Zingiber officinale ) külmetus- ja gripihooajal, et suurendada vereringet ja vältida ummikuid. Siin kehtivad samad põhimõtted, kuid me kasutame neid teisel eesmärgil. Ingveri võime suurendada vereringet – mida aitab siin vannivee enda soojus – võib viia meid higistamisseisundisse. Alates sauna leiliruumi, teame, et higistamine on pikka aega olnud toksiinide vabastamise ja keha puhastamise meetod.

Õrn Detox vannitee retsept

Olen avastanud, et botaaniliste ühendite juurtest eraldamiseks sobib kõige paremini järgmine lahtise ürdi tehnika.

Koostisosad ja tarvikud:

• 8 liitrit vett
• Suur pott
• 1 tass püha basiilikut ( Õhukeseõieline basiilik ) lehed, värsked või kuivatatud
• ½ tassi takjas ( Arktika lappa ) juur, hakitud, värske või kuivatatud
• ½ tassi ingverit ( Zingiber officinale ) juur, viilutatud, värske

Meetod:

1. Pane vesi ja ürdid suurde potti.
2. Lase vesi ja ürdid keema, keera kuumus maha ja lase maitsetaimedel tund aega tõmmata.
3. Kurna ürdid veest välja või jätke need vette, kui soovite, et ürdid valataks vanni. (Maitsetaimede sisse jätmine nõuab kohest puhastamist pärast vanni, kuna ürdid võivad teie vanni määrida.)
4. Kuumuta tee uuesti.
5. Joonistage oma vann.
6. Valage kurnatud või kurnamata tee tõmmatud vannivette.

Takeaway

Olenemata sellest, kas otsite alternatiivi a dieedi kevadpuhastus või selle täienduseks, see õrn Detox vannitee on just see, mida taimetark tellis. Rohkem kui luksuslik kogemus, see on enesehooldus selle mõiste kõige otsesemas tähenduses. Taimevannide võtmine süvendab ka meie sidet taimemaailmaga ja meie keha tarkust – pakkudes sellist elatud kogemust, mida on vaja, et me kollektiivina mäletaksime, kuidas maaga kooskõlas terveneda.