Naha- ja ilukirurgidele meeldivad need kolm tugevama naha salajast relva

Kiire küsimus: kui sageli mõtlete sellele teie naha tugevus ? Mitte selle toon, selgus või mõni muu esteetiline tulemus, vaid kui hästi see pinna all toimib? 

Paljude jaoks on vastus midagi sarnast Ei, tegelikult mitte. Kuid tugev nahk on eksperdid tugevalt soovitan teil alustada prioriteetide seadmist. Lõppude lõpuks on teie nahk mitmeosaline kaitsesüsteem ja kui süsteem töötab täisvõimsusel, täidab see seda kaitsvat rolli paremini, hoides eemal keskkonna agressorid ja lukustades niiskust. 

Ja arvake ära? Kui keskendute oma naha tugevusele, kipuvad järgnema need ihaldatud esteetilised eelised.

Nii et ilma pikema jututa on siin mõned ekspertide poolt heaks kiidetud MVP koostisosad, mis tugevdavad teie nahabarjääri: 

Kollageen

'Kollageen on see, mis muudab naha kena ja pingul, pingul ja nooruslikuks,' terviklik

plastikakirurg Anthony Youn, M.D. , tuletab meile meelde mindbodygreen podcast , aga paraku see nahka pinguldav valk hakkab langema kui olete jõudnud 20. eluaastate poole. 

Seega soovitavad eksperdid (kaasa arvatud Sind!) kasutada tooteid, mis stimuleerida ja kaitsta oma loomulikku kollageeni tootmist —retinool, glükoolhape, C-vitamiin jne — aga ka sisemised meetodid protsessi edendamiseks. 

Siin tulevad mängu kollageenipulbrid: uuringud näitavad, et need toidulisandid on võimelised suurendada oma keha kollageeni tootmist 1 stimuleerides fibroblaste, samu rakke, mis algselt toodavad kollageeni ja elastiini. Selle tulemusena võib sihipärane toidulisand toetavad naha elastsust 2 ja võib muuta peened jooned väiksemaks.

Ambur mees on naine

Loomulikult sõltuvad teie tulemused suuresti teie valemi kvaliteedist. Siit leiate nimekirja toimetaja testitud kollageenilisandid , pluss Youni kolm punast lippu valvama. 

Keramiidid

Keramiidid vastutavad otseselt teie naha tugevuse eest. Need lipiidid, mis asuvad naharakkude ülemises kihis, toimivad 'liimana', mis hoiab teie nahabarjääri koos. 

Juhatuse sertifikaadiga dermatoloogina  Hadley King, M.D. , üks kord jagatud mbg-ga , 'Arvatakse, et tseramiide ​​on barjäärifunktsiooni säilitamise kõige olulisem komponent.' Ja edukas nahabarjäär võrdub üldiselt vastupidava ja terve nahaga. 

Kuid nagu enamik häid asju, väheneb teie loodusliku keramiidi pakkumine vanuse kasvades – seepärast soovitavad eksperdid otsida oma nahahooldustoodetes keramiide. Uuringud näitavad, et paikselt manustatuna avaldavad fütotseramiidid (teise nimega taimsed keramiidid) dramaatiliselt parandas kahjustatud sarvkihi paranemise kiirust 3 või pealmine nahakiht. Võite ka võtta ilulisandid mis sisaldavad fütokeramiide. 

SPF

Kas arvasite, et käristame nahahoolduskangelasi ilma SPF-i mainimata? Mõtle uuesti. Nõuetekohane päikesehooldus on elastse naha jaoks hädavajalik, perioodiliselt ja täielikult. 

Võtke see sertifitseeritud dermatoloogilt Cynthia Baileylt, M.D.-lt, ettevõtte asutajalt Dr Bailey nahahooldus : 'Päikesekaitse on kriitiline alates kuni 80% naha vananemise tunnustest 4 ₂ 'sealhulgas hõrenemine ja elastsuse kadumine' on tingitud UV-kahjustustest,' ütles ta jagatud mbg-ga . 

Nii et leidke päikesekaitsekreem, mida armastate, ja kandke seda iga päev, ideaaljuhul iga kahe tunni järel. Mõned isiklikud lemmikud on hetkel Seaweed Bath Co. Invisible Mineral SPF 50 (kaob pealekandmisel sõna otseses mõttes – null valget värvi), Prequel's Sun Barrier mineraalne päikesekaitsekreem laia spektriga SPF 50 (suurepärane kastesema välimuse jaoks) ja uus Kosas Dreambeam SPF päikesevalguses (selles on pronkspigmendid, mis panevad sind pingevabalt päikesest suudlema). 

Ja kui kogete päikesekahjustusi? (Hei, see juhtub!) Otsige barjääri toetavaid koostisosi nagu aloe vera , skvaleeni ja sheavõi , ja hoidke oma rutiini väga minimaalne ja rahustav, kui nahk paraneb. 

Takeaway 

Tugev nahk võrdub terve, särava nahaga. Kui keskendute oma naharakkude funktsioonile, kipub sellele eeskuju järgima ka pringim, pringim ja säravam nahk. Mõelge sellistele MVP-dele nagu kollageen, keramiidid ja SPF kui oma naha 'treenerid'. Nende toel saavutate oma naha eesmärgid kiiresti (ja mis veelgi parem, säilitate need pikaajaliselt!).