Miks mõned naised saavad perioodi gripi ja kuidas seda hallata, MDS -ist

Premenstruaalne sündroom (PMS) 1 Sümptomid mõjutavad 95% kõigist reproduktiivses eas naistest. PMS -i sümptomiteks võivad olla iiveldus, valud, kuuma välgu ja väsimus - paljud peegeldavad gripi sümptomeid. Nende sarnasuste tõttu on paljud naised kirjeldanud mõju kui 'perioodi gripp'. 

Kuigi perioodi gripp ei ole tervislik seisund ja seda ei saa diagnoosida, on sümptomid paljude naiste jaoks väga reaalsed.

Et paremini mõista, mis põhjustab perioodi grippi ja kuidas seda ravida, rääkis MBG integreerivate arstide ja OB/GYN -iga. 

Perioodi gripi sümptomid

Perioodi gripp, ehkki mitte ametlik tervislik seisund, võib olla PMS -i kõrvaltoime. Sümptomiteks võivad olla väsimus, ahkus ja suurenenud kehatemperatuur, väidab OB/GYN ja integreeriv naiste terviseekspert Suzanne Gilberg-Lenz, M.D. Muud PMS -i sümptomid võivad kuuluda iiveldus, kõhulahtisus ja isegi oksendamine 2 , vastavalt ühe väikese uuringu järgi. 

Kuigi need perioodi-eelsed sümptomid on sarnased gripiviisiga, eristab perioodiline gripp selle tsüklilise olemuse järgi. 'Perioodi gripi sümptomid võivad tekkida ovulatsiooni ja perioodi alguse vahel,' Alejandra Carrasco, M.D. , ütleb MBG. Ja sümptomid ilmnevad tavaliselt igakuiselt. 

Viirusegripi välistamiseks soovitab Gilberg-Lenz endalt neid küsimusi esitada: 

1. Kas minu sümptomid esinevad regulaarselt nädalal või kahel enne menstruatsiooni voolu? 
2. Kas mul on gripiga kõrge riskiga kokkupuude?
3. Kas mul on mitme tunni või päeva jooksul tegelik demonstreeritud palavik 100,4 kraadi või rohkem? 

Kui vastate esimesele küsimusele jah, pole see gripp. 'Me ei saa viirusnakkusi iga kolme kuni nelja nädala tagant,' ütleb naine. Kui vastate kahele viimasele jah, tegelete tõenäoliselt viirusgripiga.

11. veebruari sodiaagimärk

Mis põhjustab perioodi grippi?

Puuduvad tõendid, mis tõestaksid, miks mõnel naisel on PMS-i tõsisemad sümptomid, näiteks perioodiline gripp, teised aga ei 't. Kuid Gilberg-Lenzi sõnul võib perioodi grippi käivitada suurenenud tundlikkus hormonaalsete kõikumiste suhtes või suurenenud põletikulise reageeringuga menstruaaltsükkel. 

Lisaks võivad spetsiifilised põletikulised hormoonid (nimetatakse prostaglandiinideks) mõnel naisel gripilaadseid sümptomeid. Kui emaka vooderdavad endomeetriumi rakud hakkavad valama, vabanevad need hormoonid. Protsessi ajal 'mõned neist Prostaglandiinid võivad siseneda vereringesse 3 , 'Ütleb Carrasco,' põhjustades peavalu, iiveldust, oksendamist, lihasvalusid, palavikku ja kõhulahtisust. '

Kas peaksite muretsema perioodi gripi pärast?

Üldiselt vaibuvad perioodi gripi sümptomid, kui menstruatsioon algab, või paar päeva perioodist. Kui probleemid püsivad või on igapäevaelus häirivad, tasub pöörduda esmatasandi arsti või OB/GYNi poole. 'Alati on parem olla ohutu kui kahetsus,' ütleb Carrasco. 

Jätkuvate probleemide näideteks on püsiv palavik üle 101 kraadi, põhjustatud dehüdratsioon kõhulahtisus või oksendamine või sümptomid, mis esinevad jätkuvalt teie menstruatsiooni või pärast seda. 

Osteopaatilise OB/GYN järgi Anna Head, D.O. , võib periood gripp osutada ka muude aluseks olevate põletikuliste tingimuste poole. Abiks võib olla arsti konsulteerimine nende võimalike põhjuste välistamiseks. 'Peame aja jooksul tõesti vaatama hormoonide tasakaalu ja põletikulisi tegureid ning seda, mis meid üldiselt põletikuliste haiguste ohtu seab,' ütleb ta.

Kuidas ravida perioodi grippi

Kuna perioodi gripp ei ole meditsiiniline diagnoos, pole tegelikku ravi. Sümptomite haldamiseks on siiski viise.

Gilberg-Lenzi sõnul on üks parimaid viise perioodigripiga toimetulemiseks toetava hoolduse, näiteks puhkamise, Rulge vedelike joomine ja põletiku haldamine.

Põletiku haldamiseks soovitab Cabeca põletikulisi toite kaotada või vähendada ning vähendada Antioksüdantide lisamine dieedis .

Abiks võiks olla ka toidulisandite lisamine keha loomulike põletikuvastaste vastuste toetamiseks. ' Kurkum , resveratrool ja kalaõli on mõned minu lemmik loomulikud viisid prostaglandiinide põletikuliste mõjude vastu võitlemiseks, 'ütleb Carrasco. täiendusvalikud igas neis kategoorias . Abiks võivad olla ka käsimüügi mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID), näiteks ibuprofeen või aspiriin. 

Naised, kes on välistanud autoimmuunse või muude tervislike seisundite aluseks olevad naised, võib olla kasulik näha a koolitatud naiste tervise spetsialist , Ütleb Gilberg-Lenz. Need spetsialistid võivad aidata neil kaasata ja pühenduda jätkusuutlikule elustiilile ja toitumismuutustele.