Mesilase taruvaigu kasulikkus naha tervisele: mida näitavad uuringud + kuidas leida kvaliteetne toode

Tervise- ja heaolurahvahulgas on mesilaste taruvaik muutunud asjatundjate jaoks koduseks põhitarbeks. Mesindussaatel on kaitsvad, tervendavad omadused – nii mesilastele, kes seda tarudes kasutavad, kui ka inimestele, kes seda meditsiiniliseks otstarbeks korjavad. 

Tavakasutajad, kellega olen rääkinud, vannuvad üles ja alla, et see päästis neid kurguvalu ja tavaliste külmetushaiguste eest. (Siinkohal pean märkima, et uuringud ekstrakti spetsiifiliste meditsiiniliste kasutuste kohta kasvavad endiselt, seega ei ole mõned taruvaigu kasutamisega seotud tugevamad tervisealased väited praegu põhjendatud.) 

Kuni viimase ajani nägin selle kasutamist ainult kurgupihustites, toidulisandites või mitmesugustes muudes tinktuurides. 

Kuid siis nägin, et koostisainet kasutati seerumis, mida katsetasin, ja mõtlesin: Kas sellel ekstraktil on väliselt sama kaitsev toime kui seesmiselt? Nii et ma uurisin, et seda teada saada.

Siit saate teada, mida nahahoolduse järgmise erutava (vabandust, pidi) koostisosa kohta teada. 

Mis on taruvaik?

Taruvaik 1 on vaigutaoline aine, mida mesilased toodavad tarus, et aidata kaitsta mett. Mõnikord nimetatakse seda 'mesilaste liimiks', kuna mesilased kasutavad seda hermeetikuna, mis hoiab taru väärtuslikku sisemust väliste stressitegurite eest kaitstuna.

See on tegelikult segu mesilaste süljest, mesilasvahast ja ümbritsevatelt taimedelt kogutud tükkidest, mida mesilased kogusid ringi lennates. 

Tulemuseks on aine, mis antibakteriaalne 2 , seenevastane 3 , antimikroobne 4 , põletikuvastane 5 ja täis vabade radikaalidega võitlevaid antioksüdante. Tegelikult on teadlased tuvastanud üle 500 ühendit 6 mis võib olla taruvaigus, kuid on oluline selgitada, et taruvaigu spetsiifilised koostisosad varieeruvad sõltuvalt piirkonnast suuresti.

Selle põhjuseks on asjaolu, et lõplik aine sõltub mesilaste liikidest, saadaolevatest botaanilistest allikatest ja keskkonnatingimustest (taruvaiku leidub troopilistes ja subtroopilistes metsades). Seega sõltuvad taruvaigu konkreetsed eelised selle hankimise kohast ja viisist. 

Ajalooliselt on taruvaiku kasutatud meditsiinilise vahendina juba sajandeid tagasi – ja nüüdisajal on uurimused alles hakanud mõistma ekstrakti tervendavat mõju. 

Taruvaigu potentsiaalsed eelised kogu kehale 

'See sisaldab mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid,' integreeriva meditsiini arst Amy Shah, M.D. , rääkis meile varem sellest aine . 'Looduslikke on sadu antibakteriaalsed ühendid, aminohapped ja polüfenoolid 7 . See on ajaloos kõige tuntum oma infektsioonide paranemise võimete poolest ja egiptlased kasutasid seda isegi mumifitseerimise ajal. 

Siin on see, mida mõned uuringud ütlevad: 

• Ühes topeltpimedas uuringus anti lastele taruvaiku (koos antibiootikumidega) paranes hingamisteede infektsioonist oluliselt kiiremini 8 kui osalejad said ainult antibiootikume. 
• Teises uurimistöö ülevaates mainitakse taruvaiku kui a täiendav aine immuunsüsteemi tugevdamiseks 9
• Uuringud on ka näidanud, et mesilase taruvaik võib leevendada valu ja ärritust 10 põletikuvastase ja antioksüdantse toime tõttu.
• Uuringute ülevaated näitavad, et see võib isegi aidata toetada krooniliste haigustega inimeste tervist, tänu taruvaigu polüfenoolide antioksüdantne toime üksteist . Tegelikult näitas 2022. aasta ülevaade, et võib toetada II tüüpi diabeediga inimesi 6 . 

Uuringud on paljulubavad, kuid taruvaigu mõju inimeste tervisele täielikuks mõistmiseks on vaja rohkem uuringuid, eriti kui see on seotud konkreetsete tingimustega. 

Miks on sellest saamas kirglik nahahooldusvahend 

Pole haruldane, et heaolutooted leiavad tee ilukäiku. Astaksantiin oli populaarne toidulisand juba aastaid, enne kui hakkasin ilmuma antioksüdantseerumites, nagu ka paljude populaarsete toitainete, nagu koensüüm Q10, resveratrool ja glutatioon, puhul.

Tõesti, pole üllatav, et taruvaik jõuab lõpuks näokreemidesse. Tegelikult on see idamaade iluturgudel juba üsna populaarne koostisosa, kuid see pole osariikides peavoolu staatust saavutanud. Siiski.

Kuna uued uuringud on hakanud näitama, kui muljetavaldav on naha tervisele kasulik mõju (ja laiem teadlikkus kasvab), kahtlustan, et see muutub. 

Taruvaigul on tugev toitainete profiil, mis on tõenäoliselt põhjus, miks seda kasutatakse laialdaselt. Spetsiaalselt nahale, mesilase taruvaigu polüfenoolide, flavinoidide ja aminohapete profiil 12 on eriti muljetavaldav. 

Näiteks, mesilase taruvaik, mis pärineb Türgi Anatoolia piirkondadest 13 sisaldab palju muu hulgas resveratrooli, feruulhapet, kvertsetiini, luteoliini ja kofeiinhapet. See on tegelikult spetsiifiline taruvaik, mida kasutatakse nahahoolduses, mida olen katsetanud Mesilane & Sina .

Türgi bränd (mida võib leida enamikust Trader Joe'st) lisab kõik nende nahahooldustooted nende patenteeritud taruvaigule, millel on viis korda suurem antioksüdantne toime kui teistel turul leiduvatel tavalistel taruvaigutel. 

Mesilane & Sina

Bee & You C-vitamiini seerum näole

Võib aidata võidelda nahakahjustuste ja vananemisega 

Selle suure antioksüdantse võime tõttu on sellel näidatud kaitsev ja põletikuvastane toime , mis võib nahale kasu tuua. 

Põhimõtteliselt tekivad nahakahjustused vabade radikaalide tõttu. Kui nahk puutub kokku vabade radikaalide rünnakuga (tänu sellistele asjadele nagu UV-kiirgus ja keskkonnastressorid), muutub see põletikuliseks ja kahjustatud. See kahjustus on sisuliselt paljud märgid, mida seostame enneaegse vananemisega, näiteks peened jooned, tumedad laigud , ja kortsud. 

kaalud isane naine

Aitab suurendada kollageeni tootmist 

Ajalooliselt on mesilase taruvaigu kasutatud haavade ja haavandite ravimiseks. Selgub, et sellel on väga hea põhjus. Uuringud näitavad, et taruvaik aitab parandada haavade paranemise protsessi 14 . See teeb seda mitmel viisil, sealhulgas haavale biokile loomine ja selle põletikuvastased omadused. 

Kuid uuringud näitavad, et see aitab ka regenereerida ja stimuleerida kudede kasvu, moduleerides kollageeni tootmisprotsess üksteist . 

See on eriti põnev neile, kes soovivad seda kasutada nahahoolduses, kuna kollageen mängib vananemisprotsessis üliolulist rolli.

Kollageen on meie naha struktuurne valk, mis hoiab meid nooruslikuna, pingul ja pingul. Vananedes hakkab meie loomulik kollageeni tootmine vähenema, seega on kollageeni sünteesi toetamine üks tõhusamaid viise naha toetamiseks vananedes. 

Kvaliteetse taruvaigu leidmine: mida jälgida

Nagu eespool märgitud, ei ole kõik taruvaik võrdsed. Kuna taruvaik sõltub saadaolevast taimest, keskkonnatingimustest ja mesilaste tervisest, on väga oluline leida kvaliteetne taruvaik. Vastasel juhul ei pruugi te saada lubatud hüvesid.

Rääkimata sellest, et hankimine pole oluline ainult tulemuste saavutamiseks: hankimine on oluline mesilaste tervise, keskkonnaprobleemide ja mesinike kohtlemise seisukohast. 

Siin on mõned näpunäited kvaliteetsete toodete leidmiseks:

• Otsige kaubamärke, mis suudavad oma väiteid kliiniliste uuringutega põhjendada. 
• Otsige sertifikaate, eriti kui ostate allaneelatavat taruvaiku: mitte-GMO, ISO, FDA registreeritud, GMP, orgaaniline ja looduslik. 
• Veenduge, et kaubamärk suudab tuvastada nende toodetes kasutatavas taruvaigus leiduvad ühendid kolmanda osapoole testimisega. 
• Seadke esikohale hankimise läbipaistvus. Kuna taruvaik on piirkonniti erinev, on oluline teada, millisest piirkonnast koostisosa on korjatud ja kuidas see võib mõjutada taruvaigu ainulaadseid omadusi. 
• Kuna ülemaailmne mesilaste populatsioon on vähenenud, on oluline osta ka kaubamärke, mis investeerivad mesilaste propageerimisse. 
• Ostke kaubamärkidelt, mis hoiavad tugevaid suhteid oma mesinikega ja annavad kohalikele mesinduskogukondadele tagasi. 

Hiljuti sain reisida Türki, et külastada Bee & You mesitarusid riigi Anatoolia piirkonnas. Bränd on orgaaniline, looduslik ja teeb tihedat koostööd kohalike mesinikega. Tegelikult kasutavad nad ainulaadset ärimudelit, mida nimetatakse 'lepingulise mesinduseks', et tagada kvaliteetsete mesindussaaduste jätkusuutlik tarne.

See mudel tähendab, et nad saavad mesinikega ükshaaval koostööd teha, pakkudes õiglase kaubanduse tavasid ja paremat jälgitavust.

Takeaway  

Mesilased on ühed meie kõige kallimad naabrid – kelle kingitused on näiliselt lõputud. Need mitte ainult ei hoia meie elusloodust tolmeldatuna ja keskkonda tasakaalus, vaid ka nende toodetud ained on väga kasulikud.

Võtke taruvaik: seda kaitsvat, antioksüdantiderikast mesindussaadust on tänu selle raviomadustele kasutatud sajandeid.

Viimastel aastatel on see muutunud populaarseks toidulisandiks. Ja nüüd on see jõudnud nahahooldusesse – ja mul on selle üle hea meel.