Kuidas näidata kellelegi, et sa teda armastad, ekspertide sõnul

Alati pole lihtne näidata kellelegi, et sa armastad teda, eriti kui armastuse väljendamise viisid ei paista maanduvat. Kuigi me kõik anname armastust loomulikult erinevalt, on meil erinev ka see, kuidas meile armastust vastu võtta meeldib. Kui saate teada, kuidas teie partnerile meeldib olla armastatud, saate aidata tal tunda end teie suhtes täidetuna ja olla kindel, et teie armastus paistab läbi.

Kuidas armastust väljendada

Elu oleks igav, kui oleksime kõik ühesugused, ja armastus oleks igav, kui me kõik teeksime seda ühtemoodi.

Kuna me kõik armastame erinevalt, tasub litsentseeritud abielu- ja pereterapeudi sõnul arutada erinevaid viise, kuidas eelistate oma partneriga armastust anda ja vastu võtta, et saaksite olla kindel, et vastate üksteise vajadustele. Maria Sosa, M.S., M.F.T. .

Seda saab teha, võttes a koos viktoriini viie armastuskeele teemal või lihtsalt alustades dialoogi hetkede, tegude ja vestluste üle, mis panevad teid kõiki tundma armastatuna.

Ja kui teie eelistatud viisid armastuse väljendamiseks ei kuulu viie armastuskeele kategooriasse – ärge muretsege. Neid on nii palju viise armastuse näitamiseks , Sosa sõnul.

Litsentsiga abielu- ja pereterapeudi sõnul aitab see jääda uudishimulikuks oma partneri vastu Shane Birkel, LMFT ja vältige oletuste tegemist.

'Me teeme sageli oletusi selle kohta, mis paneks kedagi tundma armastatuna, näiteks šokolaadi ostmine või õhtusöögile kaasa võtmine, kuid mõnikord võib juhtuda, et me ei tunne seda mõtet,' ütleb Birkel. 'See on koht, kus kohaloleku ja uudishimuliku olemise raske töö muutub nii oluliseks. Enamik meist ei suuda väga hästi häälestuda oma partneri tegelikkusele, et saada tõeliselt sügavam arusaam sellest, kuidas nad end armastatuna tunnevad või mis nende jaoks töötab.'

Ja vastupidi, kui soovite, et teie partner näitaks armastust uuel viisil, proovige mitte kasutada negatiivset või süüdistavat keelt. Selle asemel mõelge hetkedele, mil tunnete end armastatuna, ja tehke neile selle käitumise eest komplimente. Sosa sõnul julgustab nende asjade esiletõstmine neid asju uuesti tegema.

'Me ei taha öelda, et sa ei tee seda minu pärast,' ütleb Sosa. 'Me ütleme: 'Mulle väga meeldib, kui sa...'

Kuidas näidata kellelegi, et armastad teda tegudega

Näidake oma partnerile jagamatut tähelepanu (nii et pange telefon käest)

See on masendav, kui proovite partnerile oma päevast rääkida ja ta jätkab telefoni kerimist. Muidugi võivad nad arvata, et suudavad nii teile kui ka oma telefonile tähelepanu pöörata, kuid see paneb teid tundma, et teid ignoreeritakse.

Inimeste jaoks on oluline pöörata oma partneritele jagamatut tähelepanu, kuulates, kui nad räägivad, luues silmsidet ja noogutades kaasa ning reageerides vajadusel läbimõeldult.

Sosa sõnul paneb nad oma partneriga koos viibides tundma, et nad on teile olulised.

26. novembri märk

'Ma arvan, et olla kuuldud, nähtud ja mõistetud, see on universaalne armastuskeel,' ütleb Sosa.

Tehke neile midagi kasulikku

Kas nende eelistatud armastuskeel on ' teenistustoimingud 'või mitte, enamik inimesi hindab teenet.

Võib-olla otsustate teha kõik nende kõige vähem lemmiktööd, kui nad töötavad, või ostate neile nende lemmikkohvikust kohvi ja üllatate sellega, kui nad ärkavad. Võite neile nädalaks lõunasöögi ette valmistada või näiteks massaaži ajada.

Teene peaks olema midagi, mida nad hindavad – midagi, mida nad peavad tegema, kuid tõenäoliselt ei naudi seda. Näidates neile, et olete koormuse leevendamiseks läheduses, väljendavad teie teod armastust viisil, mida sõnad ei suuda.

Andke kingitus näidata, et mõtlete nende peale

Kingitused ei pea olema kallid ega täiuslikud. Lihtsamad kingitused, mis näitavad, et mõtled neile, kui neid pole läheduses, võivad panna sinu partneri end kõige armastatumalt tundma.

Kui tood oma partnerile väikese kingituse, näitad talle oma tegudega, et tunned teda ning et tema soovid ja vajadused on sulle olulised.

Parimad väikesed kingitused, mida oma partnerile teha, on need, mis peegeldavad tema huve. Kui nad on seda tüüpi, kes naudivad värskete lilledega vaasi, on see klassikaline kingitus. Töölt koju minnes nende lemmiksnäki järelevõtmine oleks tore maiuspala, nagu ka üllatuskohtumisõhtu planeerimine, mis on täis nende lemmiktegevusi.

'Olevik ise on tore, aga tegelikult loeb mõte selle taga,' suhtetreener Julie Nguyen varem kirjutanud mbg jaoks . 'Kingitus muutub objektiks, mis aitab teil meeles pidada, et nad mõtlesid teile, mis täidab teid armastusega.'

Kuidas näidata kellelegi, et armastad teda sõnadega

Rääkige neile, kuidas te end tunnete

See kõlab ilmselgelt, kuid litsentseeritud psühholoogi ja paariterapeudi sõnul on partnerile ütlemine, kui väga sa teda armastad. Annie Hsueh, Ph.D.

'Te ei vaja keerulist kõnet ja te ei pea olema kõige kõnekam,' Hsueh mbg-le varem öeldud . 'On tõenäoline, et teie partnerile meeldib teiega suhelda ja see hõlmab teiega rääkimist!'

Samuti aitab see täpsustada, kui jagate näiteid asjadest, mida teie partner teeb, või teie partneri poolt üles näidatud iseloomujoontest, mida te hindate ja armastate.

Ärge unustage tänada

Me ei tahaks unustada aitäh öelda baristale, kes meie kohvi valmistas, või kolleegile, kes aitas meil projekti lõpetada, miks me siis laseme mõnikord oma partneriga kommetel liugu lasta?

See võib olla tingitud sellest, et oleme kinni 'negatiivsete meeleolude alistamise' mustris, mille puhul eeldame oma partneritelt halvimaid kavatsusi, kirjutab dr. Dana McNeil, PsyD , litsentseeritud abielu- ja pereterapeut Gottmani instituut .

Hea uudis on see, et tsüklit on võimalik murda, kui püüate oma suhtest ja partnerist positiivselt mõelda ning seejärel selle positiivse meeleolu järgi tegutseda. Sa saad negatiivsuse õõnestada, tänades oma partnerit, kui ta sinu heaks midagi teeb, kirjutab McNeil. Ükskõik kui suur või väike, südamlik tänamine läheb alati kaugele.

Esitage häid küsimusi (ja kuulake vastuseid)

Teame, et oma partneri vastu uudishimulikuks jäämine on oluline selleks, et mõista, kuidas neile meeldib tunda end armastatuna. Kuid uudishimu väljendamine neile sisukate küsimuste esitamise ja vastuste mõtliku kuulamisega võib aidata tugevdada oma suhet .

Nende vestluste võti on empaatia, psühhiaatrina Roxanna Namavar, D.O. mbg-le varem öeldud. Et olla empaatilisem kuulaja, olge avatud sellele, mida teie partner ütleb, proovige resoneerida nende kogemustega ja näidake üles toetust, ütleb Namavar.

5151 inglinumber

Ei tea, mida küsida? Proovige vestlust käivitada, kasutades mbg loendit 102 küsimust paaridele .

Kuidas näidata kellelegi, et armastad teda füüsiliselt

Proovige tantramassaaži

Tantristlik seks, seksuaalne praktika, mis keskendub vaimsele, füüsilisele ja emotsionaalsele ühendusele, võib olla tõhus viis näidata oma partnerile füüsilist armastust. Tantristlik seks seisneb intiimsuses ja ühenduses – uudishimuga üksteise kehade uurimises, ilma eesmärgita või surveta orgasmi saada .

Tehke oma partnerile tantramassaaži, mille käigus ta lamab ja võtab rahulikult, nautides naudingut, mida talle pakute, liigutades käsi aeglaselt mööda keha. Lugege näpunäiteid, kuidas anda a yoni massaaž (tantramassaaž tupe ja kliitori jaoks), lingami massaaž (tantramassaaž peenistele) ja kuidas tantraga tegeleda nibude mäng .

Suurendage mitteseksuaalset puudutust

Nii nagu kingitused ilma erilise põhjuseta tuletavad teie partnerile meelde, et mõtlete neile, tunneb seksuaalse tegevuseta puudutus teie partnerit armastatuna, eriti kui ta eelistab saada füüsilist armastust.

Mitteseksuaalne puudutus võib hõlmata kõike alates partneri käest haaramisest õhtusöögi ajal, hüvastijätusuudlusest kuni filmi vaatamise ajal diivanil kaisustamiseni. Regulaarne mitteseksuaalne puudutus võib aidata soodustada soojuse ja läheduse tunnet suhtes.

Meie keha armastab füüsilist puudutust. Puudutus vabastab meie kehas hea enesetunde hormoone, näiteks oksütotsiini, aidates meil üksteisega sidemeid luua.

'On OK üksteist kõditada, partneri selga hõõruda või lihtsalt kõrvuti istuda. Need asjad on intiimsed, kuid ei pea viima seksini,' ütles abieluterapeut. Kiaundra Jackson, LMFT , varem öeldud mbg-le. 'On oluline, et teie partner mõistaks, et iga kord, kui teda puudutate, ei ole see alati kutse konti hüppama.'

Uurige, mida nad soovivad seksuaalselt uurida – ja tehke seda

Seksiga on nii palju uurida. Olenemata sellest, kas teie suhe on seksuaalses segaduses või lihtsalt naudite uute asjade proovimist, võib partneriga seksuaalne eksperimenteerimine olla viis, kuidas näidata neile, et hoolite nende seksuaalsest naudingust ja teie suhte tervisest.

Oma seksuaalelu vürtsitamiseks alustage esmalt oma partneriga avatud ja ausat dialoogi asjade üle, mida te mõlemad proovida tahaksite. See tähendab oma soove arutades , varasemad seksuaalkogemused, fantaasiad ja ebakindlus.

Siis tuleb lõbus osa: millegi uue proovimine. Mõnikord on lahendus niisama lihtne kui uute seksiasendite proovimine või magamistoast kööki kolimine. Võiksid ka tutvustada seksimänguasjad , rollimängud, pesu või BDSM - võimalused on lõputud.

Takeway

Kui soovite kellelegi näidata, et armastate teda, leidke aega, et teada saada, kuidas neile meeldib olla armastatud. Võite võtta a viktoriini nende armastuskeelte avastamiseks või lihtsalt alustage vestlust erinevatel viisidel, kuidas panite neid juba armastatuna tundma. Sealt edasi õppige, kuidas jätkata seda, mida oskate kõige paremini, proovides samal ajal midagi uut, näiteks väljendada suulisemat tunnustust, puudutada neid sagedamini või korjata neile väikesi kingitusi, et näidata teile hoolivust.