Kuidas menopaus mõjutab Alzheimeri tõve riski ja kuidas hoida oma aju tervena

Neuropõletik on ajus või seljaajus esinev põletik, mis võib kahjustada kognitiivse funktsiooni jaoks olulisi närvirakke. Kui neuropõletik muutub krooniliseks, võivad korduvad kahjustused teie aju sideliinid sassi keerata ja potentsiaalselt viia Alzheimeri tõvega seotud naastude tekkeni.

Naistel on kaks korda suurem tõenäosus haigestuda Alzheimeri tõvesse kui meestel, mida on pikka aega seostatud asjaoluga, et naised elavad meestest kauem ja Alzheimeri tõve risk suureneb vananedes. Kuid uued uuringud on leidnud veel ühe soodustava teguri: dramaatilised hormonaalsed muutused, mida kogeme menopausi ülemineku ajal. Need muutused, eriti östrogeeni kadu, võivad suurendada närvipõletikku ja neuroteadlase Lisa Mosconi, Weill Cornelli meditsiini/New York-Presbyterian Hospital Women's Brain Initiative'i ja Alzheimeri tõve ennetamise programmi direktori sõnul kiirendada naiste kronoloogilist vananemist. aju. Just see vananemine võib võrduda suurenenud riskiga haigestuda Alzheimeri tõve, kui naistel on menopaus.

73 inglinumber

Võimalik, et östrogeenide langus on ka põhjus, miks meid mõjutavad ebaproportsionaalselt teised kognitiivsed haigused ja häired, nagu hulgiskleroos (aju ja seljaaju ründav autoimmuunhaigus), migreen ja suur depressiivne häire.

Tea oma riske

Kui teil on kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase, südamehaigused ja/või II tüüpi diabeet, on teil suurem risk neuropõletiku tekkeks. Need seisundid on põletikku soodustavad ja võivad otseselt kahjustada teie südame ja veresoonte tervist, mis vastutavad olulise hapniku transportimise eest teie ajju.

Teie Alzheimeri tõve risk suureneb eriti vananedes ja juhul, kui teil on haigus diagnoositud õdedel-vendadel või vanemal. Ladina ja afroameeriklastel on ka suurem risk Alzheimeri tõve tekkeks.

Tea oma numbreid

Peaaegu kõik, kes läbivad menopausi üleminekuperioodi, kogevad põletiku suurenemist, sealhulgas aju piirkonnas. See on östrogeeni taseme languse vältimatu tagajärg, millel on põletiku reguleerimisel oluline roll. Östrogeen on samuti oluline teatud neuroloogiliste funktsioonide juhtimiseks. Pole siis ime, et menopaus võib mõjutada mõtte selgust, keskendumist, rahulikkust ja muid ajuga seotud võimeid ja käitumist.

Kahjuks ei ole neuropõletike kontrollimiseks ühtegi heakskiidetud ega tõhusat testi. Kuid me saame oma kognitiivset reaktsiooni östrogeeni taseme langusele mitteteaduslikult mõõta, pöörates tähelepanu menopausi ajuga seotud sümptomite tõsidusele. See võib hõlmata selliseid sümptomeid nagu aju udu ja unustamine ning ärevus ja depressioon. Enamik naisi kogevad mõnda neist sümptomitest erineval määral. 'See pole üllatav, kui mõelda sellele, kui paljud menopausi sümptomid, sealhulgas kuumahood, depressioon, ärevus, unehäired ja isegi aju udu, tulenevad tegelikult pigem ajust kui munasarjadest,' ütleb Mosconi.

Üldiselt paranevad sümptomid östrogeeni stabiliseerumisel ja te kehtestate teatud tüüpi menopausijärgse normi (vaevalt, et te kunagi naaste menopausieelsesse status quo'sse). Mõnede naiste puhul toimub aga kognitiivse languse valdkonnas progresseerumine, mis võib lõpuks viia dementsuse diagnoosimiseni.

Kui teil on suurem risk Alzheimeri tõve või mõne muu kognitiivse haiguse tekkeks, soovitan teil kindlasti lugeda XX aju ja Menopausi aju , Mosconi poolt. Ta on uskumatu ressurss kõigis menopausi ja kognitiivse tervisega seotud küsimustes.

Kuidas MHT võib aidata

Veel ei ole tehtud ulatuslikku uuringut, mis ütleks, et MHT kaitseb aju eest kõik naised, kellel on menopaus või kes on sellele lähenemas. Kuid mõned uuringud näitavad, et see on tõhus teatud rühmade jaoks ja ei ole soovitatav teistele.

Nagu ma juba 4. peatükis mainisin, näitasid 2023. aastal avaldatud uuringud, et APOE4 geeni kandjad, mis on seotud suurema riskiga Alzheimeri tõve tekkeks, kogesid hormoonasendusravi võtmisel mälu paranemist ja ajupiirkondade suuremat mahtu (võrreldes). mittekasutajatele).

Samuti on näidatud, et hormoonravi on märkimisväärselt neuroprotektiivne, kui seda kasutasid naised, kellel oli enne 50. eluaastat kahepoolne ooforektoomia (mõlema munasarja eemaldamine), ja mõnevõrra kaitsev neil, kes kasutasid MHT-d varases menopausi staadiumis, mis tavaliselt jääb 50–60-aastased. Siiski näidati, et naistel, kes alustasid MHT-d hilises menopausis, mis on määratletud vahemikus 65–79, suurendasid kognitiivse languse ja dementsuse riski. See näitab, et nagu ka kardioprotektsiooni puhul, võib MHT ajastus olla oluline tegur selle määramisel, kas see on ajurakkude jaoks ohutu ja/või tõhus.