Kui ma lähen isegi paar päeva ilma lemmiklisandita, tunneb mu soolestik seda

Tänapäeval on seal nii palju toidulisandeid, mis lubavad sõltuvalt teie vajadustest mitmesuguseid eeliseid. Mul on vähe ooterežiimi, kuid seal on üks, mida võtan iga päev usuliselt - ja märkan kohe, kui ma seda igatsen, isegi vaid mõneks päevaks.

See on probiootikum ja alates eeliste kogemusest kohe ei lõpeta ma kunagi oma sõprade ja perede käsklust soolestiku terviserongis hüpata. Siin on põhjus.

Miks ma võtan iga päev probiootikumi

Olen võtnud probiootikumi juba üle nelja aasta ja olen proovinud mõnda erinevat kaubamärki ja bakteritüvesid, et leida selline, mis sobib minu jaoks kõige paremini.

Kui vajate värskendamist selle kohta, mis probiootikumist tegelikult on, on see elusate mikroorganismide toidulisand, mille eesmärk on aidata taastada teie soolestiku mikrobiome heade bakteritega, millel võib olla hunnik eeliseid. (Siin on a Kiire nimekiri meie lemmikutest, et ennast proovida !)

Peamine põhjus, miks ma probiootikume isiklikult võtma hakkasin, oli see, et olin lugenud (MindBodyGreenil, tegelikult!), Et ekseem võib olla märk soolestiku halvast tervisest, kuid õiged probiootilised tüved võivad aidata.

Minu õnneks, nad tegid seda tõesti! Ja kuigi mul on külmematel kuudel siin ja seal aeg -ajalt kuiv nahk, ei jõua see isegi lähedale sellele, kui vihane ja põletikuline mu nahk enne seda sai.

Ja Probiootikumide eelised Ära peatu seal. Naha teemal märkasin, et mu akne paranes koos ekseemiga. Ja kui seedimine jõudis pärast mõne kuu pikkust probiootikumide võtmist, mõistsin ühel päeval, Oota, millal ma viimati isegi üles puhuti? See on olnud minut ...

Seal, kus ma kunagi vaeva nägin ebamugavate puhitus- ja korrapärasusega seotud probleemidega, on iga päev probiootikumi võtmine aidanud minu seedimisel regulaarselt püsida ja puhitust lahedana hoida.

Kui ma seda ei võta, on see teine ​​lugu

Nüüdseks on mul Seadistage end tellimisteenusega Nii et ma ei jäta kunagi oma igapäevast probiootikumi. Kunagi ostsin neid kauplusest ja seal oleks alati mõni päev või isegi nädal, kui ma otsa sain.

Ja öelda, et ma võiksin tunda, et erinevus peaaegu kohe ei ole liialdus. Mu keha ei tundu mitte ainult vähem, kui ma pole põletikku, kui ma pole oma probiootikumi võtnud (s.o sügelev nahk, vihane akne jne), vaid ka mu kõht on palju ... mürarikkam, parema sõna puudumise tõttu.

3. novembri sodiaagis

Muidugi, erinevuse märkamine oli minu jaoks piisav julgustus oma järgmise pudeli korjamiseks ja nüüd proovin kõige rohkem, et vältida päevast täielikult kadumist.

Kaasatus

Kui te pole probiootilises rongis, võib olla viimane aeg hüpata. Mõnikord ei saa sa aru, kui palju parem Võite tunda, kuni teete tegelikult asja, mis paneb sind end paremini tundma, ja minu jaoks oli see võtmine a kvaliteetne, uurimistööga probiootikum .