Kas olete huvitatud herbalismist? Siit saate teada, kuidas saate taimede jõudu rakendada

Heaolu ei tähenda ainult tervislik toitumine või jõusaalis käimine. See tähendab valikute tegemist, mis parandavad meie tervist suuremas kooskõlas planeediga. Kuid viimase 200 aasta jooksul oleme loodusest üha enam lahutatud.

'See on viinud planeedi väärkohtlemiseni koos inimeste füüsiliste, vaimsete ja emotsionaalsete väljakutsetega,' ütles Taryn Forrelli, loodusraviarst ja teaduse peadirektor Taryn Forrelli. Traditsioonilised ravimid® , ütles mindbodygreenile. Kuid õnneks on toimumas nihe: inimesed pöörduvad lõpuks tagasi meie esivanematelt edasi antud iidse taimetarkuse juurde.

Forrelli sõnul on iidne taimetarkus teadmiste kogum, mis hõlmab 'taimede meditsiinilise kasutamise viise, samuti identifitseerimismeetodeid, säästvat metsikut koristust ja nende ettevalmistamist viisil, mis tagab nende kvaliteedi ja optimeerib nende eeliseid.'

757 inglinumbri armastus

Traditsioonilised ravimid – botaaniline heaolu B Corp ja USA juhtiv ravimtee kaubamärk – kehastab seda lähenemist. Neil on meeskond tunnustatud taimeteadlastest, loodusraviarstidest, etnobotaanikutest, taimekeemikutest ja tarneekspertidest, kes juhivad kogu protsessi nende teede, pastillide ja kapslite valiku taga. See on kunst ja teadus.

Toit on ravim

Idee, et toit on ravim, pole midagi uut. Kuid 'toit' ei viita ainult puu- ja köögiviljadele. 'Kõik, mida me oma kehasse paneme, on teave meie rakkude, süsteemide ja mikrobiomi jaoks,' selgitas Forrelli. 'Kokkupuude mitmesuguste fütotoitainetega - taimede toodetud bioaktiivsete ühenditega - aitab kaasa suuremale mikrobioomi mitmekesisusele, mis lõppkokkuvõttes parandab üldist heaolu, kuid enamiku inimeste toitumisest puudub tõsine mitmekesisus.'

Mitte ainult ei tee 50% maailma päevasest kaloraažist 1 tuleneb teravilja tarbimisest (nt riis, nisu, mais), kuid ka toidupoes saadaolevad puuviljad ja köögiviljad ei ole nii fütotoitaineterikkad kui meie esivanemad söödavad metsikud söödavad taimed. 'Ravimtaimede, mida tavaliselt nimetatakse lihtsalt ravimtaimedeks, tarbimine võib aidata suurendada meie kokkupuudet mitmesuguste taimekeemiatega, toetades meie elujõudu, immuunsüsteemi tervist ja vastupidavust stressile,' märkis Forrelli.

'Maitsetaimed, nagu sidrunmeliss, ashwagandha ja teised, võivad närvisüsteemi rahustada, kui neid kasutatakse regulaarselt enesehoolduse osana. Teisi võib kasutada ägedamate vajaduste korral, nagu ingver või piparmünt seedimise toetamiseks või palderjan ja kannatuslill une soodustamiseks. , või senna meie Smooth Move® tooted (meie toode nr 1, mis aitab teil olla nr 2).'*

juuni 4. märk

Kõik taimed ei oma ravitoimeid ega ole meeltele piisavalt meeldivad, et neid toiduna tarbida. Taimespetsialistid teavad, millistel taimedel on raviväärtus, ja toetuvad sellistele asjadele nagu teed, tinktuurid ja pulbrid. Lisaks kombineerivad nad sageli ravimtaimi koos täiendava toimega valemisse, et suurendada kasu.

Kvaliteedi esikohale seadmine

Taimede jõu tõhusaks kasutamiseks on kvaliteet võtmetähtsusega. See on üks võimalus Traditsioonilised ravimid paistab tööstuses silma.

Bränd otsib kvaliteetseid sertifitseeritud orgaanilisi taimi (sealhulgas orgaanilisi ja looduslikult kogutud taimi), et tagada jätkusuutlikud kasvu- ja hankimistavad, mis edendavad mulla tervist, bioloogilist mitmekesisust ja kaitsevad keskkonda – välja arvatud sünteetilised väetised, pestitsiidid ja muud saasteained. Ja kuigi ürtide kvaliteedistandardid on erinevad – olgu selleks siis kõrge eeterlike õlide sisaldus, õige kogus kibedust või minimaalne toimeainesisaldus –, vastab Traditsioonilised ravimid neile kõigile.

Rääkimata sellest, nad teevad seda eetiliselt . Traditsioonilised ravimid rõhutab tõhususe ja ohutuse tagamiseks rangeid uurimis- ja testimisprotsesse. Kuid nad töötavad ka selle nimel, et toetada oma päritolukogukondi ja partnereid kohalike investeeringute, vastutustundliku hankimise, agronoomiatoetuse, elatusraha tagamise, naistalunike tõstmise ja muu kaudu.

Taastav loodus

Maitsetaimede lisamine meie igapäevasesse rutiini on suurepärane viis allikaga ühenduse loomiseks, kuid see on kahesuunaline tänav. See tähendab hoolitsemist Emake Maa nii nagu ta meie eest hoolitseb.

Me elame ajastul, mil on olulisem kui kunagi varem otsida brände, mis tuginevad jätkusuutlikud tavad nagu eetiline metsik saagikoristus, mahepõllumajandus ja kliimamõju jälgimine, vähendades samal ajal kasvuhoonegaaside heitkoguseid. 'See kohusetundlik lähenemine tugevdab sidet planeediga, edendades keskkonnahooldust ja harmoonilist kooseksisteerimist loodusega,' selgitas Forrelli.

20. jaanuari sodiaagis

'Seades meie tarneahelas esikohale jätkusuutlikkuse ja orgaanilised, õiglased tavad, Traditsioonilised ravimid püüab anda tööstuses positiivset eeskuju ning aidata kaasa keskkonna- ja ühiskonnateadlikule lähenemisele ravimtaimedele, mis edendab nii inimeste kui ka planeedi tervist.

Kuidas alustada

Kui soovite sukelduda oma varbad ravimtaimede maailma, soovitab Forrelli tutvuda traditsiooniliste ravimitega. Plant Power Journal ja Maitsetaimede raamatukogu nende veebisaidil. 'Need teabeplatvormid pakuvad hulgaliselt hariduslikku sisu, sealhulgas artikleid, juhendeid, näpunäiteid ravimtaimede kohta ja sõnastikku taimeravina kasutatavatest parimatest maitsetaimedest,' rääkis ta meile.

See on suurepärane lähtepunkt, kuid Forrelli soovitab toetuda ka meeltele ja häälestada sellele, kuidas konkreetsed ürdid neid tarbides tunnevad. 'See aitab luua meie intuitiivseid teadmisi selle kohta, kuidas erinevad ravimtaimed meie keha mõjutavad.'

Parim osa on see, et saadaval on lugematu arv ürte, mis pakuvad erinevaid tervisele kasulikke omadusi. Näiteks kui teile ei meeldi ingveritee soojendav toime seedimise toetamine , võite alati proovida jahutamist piparmünt või rahustav lagrits .* Traditsioonilistel ravimitel on valikus üle 60 tee, pastilli ja kapsli. Kui leiate oma taimsed liitlased, saate koos taastada tasakaalu ja heaolu.