Kas ma peaksin oma selja purustama või on see halb mõte? Selgitab kiropraktik

'Kas ma peaksin oma selgroogu purustama?' See on ilmselt üks levinumaid küsimusi, mida uued patsiendid minu praktikas küsivad.

Mõned neist patsientidest küsivad otse. Teised peaaegu kiitlevad sellega, et nad suudavad oma selgroogu purustada. Mõned küstavad delikaatselt, kas see on tervislik või mitte.

Kui näen uut patsienti, hindan nende tervise ajalugu, nende röntgenikiirte, nende poos , kõik. Umbes 99% ajast, kui nad ütlevad mulle, et nad saavad oma selgroogu purustada, näen selgelt, et kõik, mida nad teevad, ei tööta.

Kui keegi purustab oma selgroo või tunnevad vajadust, on nad tavaliselt alateadlikult teadlikud, et neil on probleem. Kuid kas see on ohutu või halb mõte? Las ma seletan.

Mis täpselt toimub, kui teie selg praguneb?

Kui keegi tunneb, et nad lõhestavad oma selgroogu, viitavad nad lihtsalt kuuldavale sensatsioonile. Kuulete heli on lihtsalt lämmastikugaasi vabastamine a ühine Kapsel, mis läheb oma lõpuni liikumisulatusse. 

See tähendab, et 'pragude' müral pole midagi pistmist sellega, kas toimub kasulik ümberpaigutamine või mitte. Seal on palju reguleerimismeetodeid, mis ei saa kuulvat sensatsiooni. Seevastu on palju kuuldavaid aistinguid, millel pole midagi pistmist korraliku kohandamise või ümberpaigutamise saamisega. 

556 inglinumbri tähendus

Lülisamba ümberkorraldamise kiropraktiku vahel on suur erinevus, mitte lihtsalt selle ringi liikumine ja kiropraktik, kes töötab ühe liikumise asemel liigesesse nõuetekohase liikumise nimel. Kui patsiendid raputavad oma selgroogu, võiksid nad seda kohanemiseks nimetada, kuid nad ei paku konkreetset fookust.

Tegelikult, kui inimesed ütlevad, et nad lõhestavad oma tagurpidi Või kael, nad liigutavad oma selgroo tegelikult läbi sunniviisilise liikumisvahemiku, mis ületab normaalsest liikumisulatust. Ja selgroolülid, mis loovad seda kuulvat väljaannet, pole tõenäoliselt need, mis on lukustatud. Selle asemel on nad sageli need, mis on teemast kõrgemad ja alla.

Kõige paremini stsenaariumi korral, kui te kodus selja purustate, toote natuke kergendust. Lõppude lõpuks võib igat tüüpi kuuldavat väljalasket käivitada endorfiini kiirustamise. Parimal juhul ei tee te seda tehes probleemi hullemaks.

aug 14 Tähtkuju

Kui sirutate oma selga või teete jooga Ja juhtub, et kuulete veidrat klõpsu, see on märk sellest, et kuskil selgroos võib olla mõni lukustatud fikseerimine. Sel juhul soovitan näha kiropraktikut, et saada hinnang tegeliku probleemi kohta.

Mida teeb kiropraktik, kui nad teie selga purustavad?

Kiropraktikud otsivad, mis on lülisamba joondamisel valesti, ja kohandavad valet, lähtudes põhialusest, et selg on keha ankur ja tervise keskmes.

Kiropraktik töötab ainult selgroo segmentide või piirkondade kallal, kus on probleeme. Kiropraktikud usuvad tõesti, et kui see pole katki, ärge seda parandage - ja toetame seda filosoofiat, suunates ainult selgroo piirkonnad ja düsfunktsionaalsed segmendid.

Näiteks kui patsiendi selg on kõverdatud paremale, tahame ilmselgelt kohaneda paremale vasakule. Kui vaagen pööratakse paremal edasi, tahame seda tagasi pöörata. 

30. september Tähtkuju

Kas oma selja purustamine on kunagi ok?

Kui liigesed töötavad normaalselt inimkehas - see tähendab, on korralik liikumine, õige poos ja hea lihastoon - inimesed ei peaks tõesti tundma vajadust vuukide klõpsata. 

Ma kutsun üles oma patsiente, kes tunnevad seda tungi oma selga purustada: 'Kas tunnete praegu vajadust vuugid sekundile lüüa?' Vastus on sageli see, et nad ei pea liigeseid pragunema, kuna praegu pole seal probleemi. Kui patsient tunneb vajadust selgroo liigese liigese ümber klõpsata või ragistada, on see tavaliselt sellepärast, et nende keha on teadlik, et seal on tõesti probleem.

Niisiis, kas saate töötada oma selgroo peal? Ehkki see võib üldiselt olla ohutu, soovitan kiropraktikuna, kes on näinud võimalikke probleeme, mida see tekitada, et te ei purustaks oma selga. Kui kiropraktik hakkab tegeliku probleemi kallal tegelema, ei tohiks te tunda vajadust seda ise teha. Lisaks ei aita see teie joondamist niikuinii. 

Kuulake, ma saan aru, et need asjad võivad selle endorfiini kiirustamise tõttu muutuda harjumuseks. Paljude harjumuste purunemine võtab aega. Üks parimaid viise selle harjumuse rikkumiseks on hakata tegema uusi asju, mis tegelikult aitavad teie keha ja liikuvust, nagu näiteks harjutused et kiropraktik võib teil seda teha. Sellest vanast harjumusest välja puhkedes kaaluge kiropraktika ravi koos tugevdamisharjutustega, et suunata oma keha õiges suunas.