Juuste valamine vs juuste väljalangemine: kuidas erinevust plusside järgi märgata

Kas olete kunagi oma šampooni välja loputanud, et näha rohkem kui paar ahelat kanalisatsiooni? Kuigi see on lihtne järeldustele hüpata, peaksite leidma rahu, teades, et iga inimene kaotab Keskmiselt 50 kuni 100 karva päevas . Nii et võib oodata mõnda karva - isegi kui see tundub hirmutav. 

Punase lipu peaksid aga pidevalt juuste klompide välja tõmbamine või õhukeste laikude leidmine tõsta. Üldiselt viitavad juuste väljalangemine ja juuste valamine erinevatele asjadele ja kutsuvad erinevaid ravimeetodeid - siin on see, kuidas erinevust märgata.

Juuste varitsus vs juuste väljalangemine - kas nad erinevad?

'Juuste varitsus viitab seisundile, mida tuntakse kui telogeeni väljavool 1 , kui juuksed valavad tavapärasest rohkem, ' Marisa Garshick, M.D., FAAD , ütleb MBG. 'Teisest küljest viitab juuste väljalangemine sageli olekule, kui miski takistab juukseid kasvamast,' räägib Garshick. 

Ehkki neid termineid saab juhuslikus vestluses vaheldumisi kasutada, viitavad nad tegelikult täiesti erinevatele asjadele. 

Juuste varitsus

Nagu eespool mainitud, on 50–100 karva päevas normaalne vahemikus. Nii et kui tõmmate šampooni välja loputades või pintslit läbi oma ahelate läbi, pole paanikasse mingit põhjust välja tõmmata. 

Kui hakkate kogu päeva jooksul oluliselt rohkem juukseid kaotama, võib teil tekkida liigne varitsus. Nagu Garshick ütleb, 'võib liigse juuste valamine tekkida keha teatud füüsiliste, emotsionaalsete või psühholoogiliste stressorite tagajärjel.'

Kuulutamine toimub tavaliselt kuus kuni 12 nädalat pärast piinavat sündmust või ajaperioodi, ütles konsultant trikoloog Anabel Kingsley .  

Miks võiksite valada rohkem kui tavaliselt?

Garhhicki ja Kingsley sõnul hõlmavad vähesed ühised stressitekitajad, mis võivad põhjustada liigset varjualust 

• Kaalulangus
• Üldhaigus
• Dieedi muutus
• Uus töö 
• Lahutus 
• Rasedus või sünnitus 
• Lähedase surm
• Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid 
• Emotsionaalne šokk või trauma 
• Rauapuudus 
• Stress
• Hooajalised muudatused ( Hilissuvel langeb eriti )

Suurenenud juuste varitsus võib kiiresti põhjustada juuste väljalangemist, seetõttu on oluline hoida vaimne märkus selle kohta, kui palju juukseid kaotate, kui kahtlustate, et varitsuse suurenemine. Iga kord, kui tunnete, et karvade klompi tuleb välja, võtke arvesse, kui palju ja mis käivitas karvad lahti. 

Näiteks küsige endalt: kas tõmbasite juukseid selga? Lihtsalt selle läbi harjamine? Äkki loputate oma palsamit välja? Aja jooksul annab see ülevaate juuste valamise mustritest. 

14. märtsi märk

Täiendav hoiatus: kui te ei harja ega pese juukseid iga päev (nagu paljud lokkis juustega ei tee), võite märgata palju rohkem juukseid kui 50–100 alust, kui olete harjatud või juukseid pesevad.

Selle põhjuseks on asjaolu, et karvad, mis pidid loomulikult päevast päeva koguma, koguvad, kuni te kiudu lahti harutate. Lihtsalt veel üks asi, mida tuleks meeles pidada, kui jälgite oma kuurimisharjumusi.

Juuste väljalangemine

Juuste väljalangemine on palju tõsisem kui juuste varitsus. Kahjuks võib olla keeruline kindlaks teha, mis põhjustab juuste väljalangemist, arvestades, et seal on mõned erinevat tüüpi ja palju soodustavaid tegureid. Allpool on mõned tavalised juuste väljalangemise vormid: 

• Androgeneetiline alopeetsia: See viitab etteantud juuste väljalangemise vormile androgeenidele liigse reageerimise tõttu. Garshick selgitab, et seda juuste väljalangemise vormi võib seostada ka üldiste hormonaalsete muutustega. Kuni 50% meestest ja naistest 2 Kogege sedalaadi juuste väljalangemist erineval määral. 
• Alopeetsia piirkond: See viitab plaastrite kiilaspäisele, mida tavaliselt leidub pea ülaosas. Sellega saab ka siduda geneetilised mustrid , kuigi seda juuste väljalangemise vormi ei peata tingimata iga kord geenide kaudu. 
• Veojõu alopeetsia: Selle juuste väljalangemise vormi põhjustavad soengud (nagu tihedad hobusesabad, punutised ja kuklid), mis tõmbavad juukseid, põhjustades aja jooksul sihitud juuste väljalangemist. Stiilid nagu libisetud seljataga kuklid ja hobusesaba Ei saa mitte ainult juuste väljalangemist, kus juuksed on kinnitatud, vaid ka näo ümber, kuna juuksed tõmmatakse nii tihedalt tagasi. 

Juuste väljalangemise põhjused

Nagu näete, pole ainult ühte tüüpi juuste väljalangemist. Iga vorm nõuab erinevaid ravimeetodeid ja sekkumisi, seetõttu on äärmiselt oluline tuvastada juuste väljalangemise algpõhjus; Vastasel juhul jälitate lahendust probleemile, mida teil võib -olla isegi pole.

'Näiteks kui teie juuste väljalangemine ei ole tingitud toitumisvaegusest, siis ei ole toidulisandi võtmine efektiivne,' selgitab Kingsley. 

Paar levinud juuste väljalangemise põhjused hõlmama: 

• Geneetiline eelsoodumus
• Vanus
• Immuunsussüsteemi komplikatsioonid
• Vähiravi
• Sünnitus
• Haigus
• Tihedad soengud
• Kahjustav juuksehooldus (liigne perms, lõõgastujad või värvimine)
• Hormonaalne tasakaalustamatus või muutused (näiteks Menopausi juuste väljalangemine )
• Peanahainfektsioon
• Peanaha psoriaas 
• Töötlemata sugulisel teel levivaid nakkusi (STIS)
• Liiga vähe biotiin

Kuidas vähendada juuste varitsust ja kaotust

Kui teil on varitsus või kaotus, saate selle probleemiga tegelemiseks teha samme:

Aktuaalne juuksehooldus

Regulaarse peanaharaviga sammu pidamine on oluline, et soodustada kasvu ning juuste varitsuse ja kaotuse vähendamist. Rusikareeglina kohtlege oma peanahka rohkem nagu oma nägu kui oma käigud - Koorige nädalat ja täiendage alati hüdratsiooni.

Lisaks võite kaaluda segule toitainerikka seerumi lisamist. Turul on arvukalt juuste kasvu seerumeid - Siin on paar meie parimat valikut Alustamiseks. Lisaks peaksite hoolitsema juuksekiudude eest kahjustatud juuste jaoks formuleeritud maskid .

Peanaha massaaž

Peanaha massaažid võivad tunduda puhta järeleandmisena, kuid uuringud on näidanud, et see praktika võib märkimisväärselt mõjutada teie peanaha tervist ja parandada omakorda ka juuste väljanägemist. 

Tegelikult said 2016. aasta uuringus väike arv mehi igapäevase neljaminutilise peanaha massaaži. Uuringu lõppedes uurijad leidis juuste paksuse suurenemise 3 . Uuemas 2019. aasta uuringus leiti, et umbes 300 osalejast, kes järgisid konkreetset massaažikoodet, teatas ligi 70% Täiustatud juuste paksus lõpus 4 .  

Kui soovite rohkem teada saada peanaha massaaži, sealhulgas kuidas Vaadake seda lugu . 

Stressi vähendamine

Ilmselt on seda palju lihtsam öelda kui teha. Siiski aitab keskendumine stressi vähendamisele oma igapäevases elus vähendada stressist põhjustatud varitsust (ja paremaks teie üldise heaolu paremaks muutmiseks). See, kuidas valite auru puhumise, sõltub loomulikult teie elustiilist, ajakavast ja sellest, mis teile rõõmu pakub. 

Siin on 10 loomulikku viisi stressi vähendamiseks Ajurünnaku saamiseks. 

Täiendused

Nagu me varem mainisime, võib liiga vähe biotiin põhjustada peanaha tüsistusi ja põhjustada juuste väljalangemist muude probleemide hulgas. Ehkki saate võtta isoleeritud biotiinilisandeid, on turul tervete juuste, naha ja küünte turul palju kombineeritud toidulisandeid, mis võivad triki teha ja muuta teie investeeringu väärt.

47 inglinumber

Siin Kuus parimat juuste kasvu vitamiini , peanaha eksperdi sõnul. 

Külastage eksperti

Kui te pole kindel, mis teie juuste väljalangemist põhjustab, on kõige parem külastada professionaali enne ühele raviviisile pühendumist. Suunduge oma dermatoloogi või kohaliku trikoloogi juurde, et selle põhjani jõuda. Rääkimata sellest, selgitab Kingsley: 'Teadmine, millega te tegelete, mõjutab stressi ja mure vähendamisele tohutut mõju.' 

Need eksperdid uurivad tõenäoliselt teie meditsiinilist ja geneetilist ajalugu, hindavad teie toitumist ja elustiili, kontrollivad juukseid ja peanaha seisundit ning testivad isegi oma verd, et aru saada, millised tegurid võivad teie juuste väljalangemist mõjutada. 

Kaasatus

Juuste väljalangemine ja juuste varjutamine on väga erinev, isegi kui neid vestluses sageli vaheldumisi kasutatakse.

Eeldatakse igapäevast valgustiviisimist, kuid varitsuse suurenemine võib olla midagi, mida soovite uurida, kuna see võib kiiresti põhjustada juuste väljalangemist - teine ​​seisund, millel on pikk põhjuste ja töötluste loetelu. Kui te pole kindel, kas teil on mingisugune juuste väljalangemine, pöörduge hindamise saamiseks dermatoloogi või trikoloogi poole.

Sõltumata sellest, mis teie juustega toimub, pole peanahale kaldumine kunagi halb mõte - Siin on kõik, mida peate teadma peanahahoolduse kohta .