Ilutoodete mõjutaja ja manifestatsiooni ekspert Roxie Nafousi kasutab hilja

Sirvige Tiktoki või Instagrami ja näete kindlasti ühte väga silmapaistvat buzzwordit üks või kaks korda: ilms . Kuid see, mis lõputu sotsiaalmeedia kerimisel sageli puudu on, on ahem , kuidas seda oma elus teha. Seal koht Roxie Nafousi tuleb sisse. 

Nafousi on Londonis asuv esineja, mõjutaja ja raamatu autor Manifest: 7 sammu oma parima elu elamiseks . Raamatus ja oma töö kaudu juhendab ta inimesi läbi viidud sammud, mida saab teha, et avaldada eesmärke, suured ja väikesed. Sest - nagu me oleme märkinud manifestatsiooni volitused - See ei puuduta ainult ülbeid ideid, milline võiks teie elu välja näha. Manifestatsioon võtab tööd, pühendumust ja hoolt. 

Ja selles viimases punktis oli üks asi, mis mul isiklikult uudishimulik oli, kuidas Nafousi enda eest hoolib. Siin kasutab viimasel ajal heaolu ja ilurutiin Nafousi. 

Proovitud ja tõtt: aha tooner

'Mul on alati vaja Mis Minu puhastusvahendis või tooneris. Olen aastaid kasutanud Muradi. See on lihtsalt koostisosa, mis sobib mu nahale ja aitab mind läbimurdete korral. See on minu jaoks unistuste koostisosa. ' 

AHA/BHA/Retinoid Daily Consemporening Peel

Saladus: vana kooli roosivesi

'Mu ema õpetas mind kasutama roosivesi Kui ma olin nagu 14, sest me oleme iraaklased. Varem oli seda väga raske leida - peate minema spetsiaalsesse poodi, näiteks araabia poodi või India poodi. Kuid nüüd saate enamikus supermarketites roosivee toonereid. Ma kasutan endiselt supermarketitest pärit odavaid klassikalisi - need töötavad hämmastavalt. 

'Olen lihtsalt oma ema usaldanud, et nad on teie nahale head. Kuid olen üsna kindel, et see on põletikuvastane. Olen kalduvus ärritusele ja punetusele, nii et see aitab sellest tõesti. Lisaks lõhnab see lihtsalt kenasti ja mulle meeldib, et see on lihtsalt üks, loomulik koostisosa.' 

Tulevane: seenekohv

'Ma armastan seda Mustuse seenepulbrid , mis tuleb USA -sse, kui see pole veel. Funktsionaalsed seenepulbrid on minu uus lemmik asi. Paljude nende asjadega tulevad nad kaasa ja kõlavad nagu trend, nii et ma olen alati natuke kahtlane ja küsin endalt, Kas nad tegelikult töötavad?

'Aga ma olen võtnud peaaegu teelusikatäis Lõvi seen Igal hommikul kohvis - ja kindlasti olen kindlasti kogu päeva energiataseme muutust näinud. Ma ei saa seda 4:00 kastke. Nüüd on mind seened lihtsalt vaimustatud. '

Mustuse lõvi seenepulber

Rõõm: iganädalane massaaž

'Ma elan massaažide jaoks ja mul on üks nädal. Mul on siin [Londonis] kodus teenus, kuid esimene asi, mida ma reisimisel teen, on massaažikoha leidmine. Näiteks proovisin Abinõu koht Los Angeleses ja Kaev New Yorgis.

'Minu jaoks arvan, et see on ainus kord, kui ma tõeliselt välja lülitan. Enamasti uinun nende ajal: see on parim võimsus maa peal. 

'Nagu paljud inimesed, olen ka töötav ema ja ei maga piisavalt. Olen alati stressis. Mis iganes ma selle stressi leian, teen seda ka. Ja asi on see, et massaažid töötavad minu jaoks lihtsalt iga kord. 

'Seal on ka palju võim massaažides . Hoiame oma lihastes nii palju traume, stressi ja emotsioone - nii et kui keegi lihaseid kolib ja vabastab, on tõesti hea asi. Seal on see uuring, mis näitab 10 minutit Füüsiline puudutus võib aidata kortisooli taset vähendada 1 .

Nahahoolduse saladus, mida mu ema mulle õpetas: tehke vähem

'Mu ema õpetas mulle, kui oluline on teie rutiini lihtsustada, olgu see siis nahahooldus või meik või mis iganes. Ta õpetas mind proovima ja mitte üle pingutama tonni toodetega. 

'Lukustamisel tegin öösel näomaski ja mu nahk polnud sellega lihtsalt rahul. Kuid tal oli alati hämmastav nahk ja ta oli lihtsalt nii lihtne. Põhimõtteliselt oli tal lihtsalt üks kreem, roosivesi ja see oli see.'

77777 inglinumber

Kandes on: ripsmevorrur.

'I always have an eyelash curler on me. Always. I have so many. I have one in every handbag. Because even if I have no makeup on, I curl my eyelashes. I feel like I look 10 times better and just more awake. I have very straight lashes, and I often like going out without any makeup. It really is such a good little trick because it instantly opens up the eyes. If you take a red eye, it's so good to just curl the lashes kiiresti hommikul. ' 

Kevyn Aucoini ripsmevärav

Üllatushitt: kuulsuste nahahoolduse bränd

'Mul oli hetk, kus mul oli tõesti väga tundlik nahk. Osa sellest oli tõenäoliselt sellepärast, et proovisin palju erinevaid tooteid ja segasin kaubamärke, kuna mulle saadeti palju erinevaid asju. Kuid ka lapse saamise tõttu on mul lihtsalt loomulikult tundlikum nahk. 

'Mu õde ostis mulle kogu Skkni poolt Kim Seadi poolt sünnipäevaks. Ma olin nagu, Oh, ma tõesti ei vaja rohkem nahahooldust. Milline halb kingitus. [Naerab.] Aga siis ma olin täpselt nagu, ok, proovin seda. Nii et ma lõpetasin kõige muu tegemise ja kasutasin lihtsalt joont. Ausalt? Mu nahk pole kunagi parem olnud. Ma pole nii tundlik, mul pole rosaatsea ja see on selge. Olen selle kolm korda uuesti täitnud! ' 

Skkn kim ööõli

Allkiri: avaldumine

'Inimesed identifitseerivad mind kindlasti manifestatsiooniga, kui aus olla. Kui inimesed teavad minust ja kohtuvad minuga, tahavad nad minuga sellest rääkida: mida ma avaldan, milliseid nõuandeid mul on. Ma räägin kogu aeg ilmutamisest; elan ja hingan seda.'

Manifest: 7 sammu oma parima elu elamiseks