Hapukas ja magus funktsionaalne jook Taimetark rüüpab lõõgastumiseks

Õnneliku tunni joogini jõudmine on kiire viis töö muust elust eraldamiseks, mis võib aidata leevendada stressi ja toetada vaimset tervist — eriti neile, kes töötame kodus. Õigete koostisosadega valmistatud jook võib samuti aidata teie närvisüsteemi pärast pikka päeva rahustada.

Näide: see alkoholivaba rõõm, et Rachelle Robinett, R.H. , taimeteadlane ja ettevõtte asutaja  Üleloomulik , armastab rüübata, kui viimane meil on saadetud. Järgige tema valemit tsitruselise, hapuka kokteili jaoks, mis lõdvestab keha, hoides meele selge, rahulikuna ja keskendununa.

Lõõgastava kokteili põhielemendid

Lõõgastavat kokteili segades lisab Robinett tavaliselt järgmised kolm kategooriat:

• Närvirohi: Närvirohud võib aidata närvisüsteemi rahustada, muutes need suurepäraseks õnnetunni alternatiiviks alkoholile. Populaarsed valikud on kava, lavendel ,  sidrunmeliss ,  kummel ja  palderjan . Robinett selgitab, et nende taimsete ravimite jooki saamiseks on palju viise: võite nende tee külmutada jääkuubikuteks, segada need klaasi põhja või asetada need ümber tassi serva, et saaksite lõbusalt keerutada. Tavaliselt soovitab ta aga kiirete kokteilide jaoks kasutada taimseid tinktuure, kuna need on nii kontsentreeritud ja nendega on lihtne töötada.
• Kahe tüüpi tsitruseliste mahl: Greibimahla ja apelsini või sidruni ja laimi mahla lisamine võib anda teie joogile keerukama maitse (ja lisavitamiine). 'Ma leian, et kui segate tsitruselisi, muudab see joogi veelgi lõbusamaks,' räägib Robinett mbg-le.
• Seedimist soodustavad kibedad: Robinett lisab asjale kriipsu või paar ürti mõruained seedimise toetamiseks . Võite kas ise valmistada, kasutada tavalisi batbittereid või osta spetsiaalselt jaemüüjalt, näiteks Ürditalu või Urban Moonshine .

Kui olete need põhitõed läbi teinud, on miljon võimalust jooki kohandada vastavalt teie tujule või külmikus olevale sisule. Hiljuti on see Robinetti populaarseim kombinatsioon:

Rahustav Kava Citrus Mocktail

Koostis:

• Tilguti kava tinktuur
• 1 kuni 2 tilka seedimist soodustavat kibedat
• Greibi viilu mahl
• Poole laimi mahl
• Mullivesi
• Jää

Meetod:

1. Kombineerige tsitruselised, kava ja mõrkjad jääga täidetud klaasis.
2. Vala peale mullivett, sega ja rüüpa.

Robinett lisab, et selle pruuli kava soodustab lõõgastus- ja õnnetunnet. 'See on rohi, mis sobib suurepäraselt suhtlemiseks,' ütleb ta ja teeb selle eriti toredaks valikuks, kui teil on õhtused plaanid. (Samas need, kes on rasedad või imetavad 1 peaks hoiduma.)

Kuigi talle meeldib seda kokteili juua hilisel pärastlõunal, tähendab selle madal alkoholisisaldus seda, et seda saab nautida igal kellaajal päeval või öösel. Tervist!

69 inglinumber tähendab