Häälestage: kuidas saada pinguldamat nahka ja muudele lugejaküsimustele vastuseid

Tänane Clean Beauty Schooli osa ei saa mööda minna, sest vastan kuulajate küsimustele koos oma külalisesaatejuhi mindbodygreeniga Jamie Schneider . Oleme saanud oma mindbodygreeni ilukogukonnalt nii palju suurepäraseid küsimusi ja nüüd on aeg neisse sukelduda.

Episoodis käsitleme: kas saate tegelikult kulmud tagasi kasvatada (ja kuidas saate vahepeal suure sündmuse jaoks täidlasemaks muuta), mida saab LED-teraapia teha tumedate laikude vastu, kuidas kõige paremini oma nägu pesta, kuidas toime tulla, kui teie juuste tekstuur ootamatult muutub, ning lihtsad ja lihtsad viisid naha pinguldamiseks.

Justkui sellest veel vähe oleks, jagame ka meie viimase aja lemmiktooteid ja räägime mindbodygreeni isikliku hügieeni kollektsiooni viimastest väljaannetest. Häälestage, et näha kõiki üksikasju – ja seniks on siin kolm näpunäidet, mis aitavad teil nahka pika aja jooksul pingul hoida.

konn unenägu tähendus

SPF

Päikesekahjustus on enneaegse vananemise põhjus number üks – UV-kiirgus lagundab nahas kollageeni ja elastiini, mille tulemusel nahk muutub vähem pingul. Seega on enda kaitsmine selle kahju eest üks olulisemaid asju, mida saate teha.

'Saate saada parimat retinooli turul, kuid kui te ei kaitse oma nahka, visatakse kogu see töö lihtsalt aknast välja,' ütleb Schneider. 'Soovitan investeerida heasse SPF-i ja kanda seda iga päev.'

C-vitamiin

Antioksüdantse kaitse kogusel, mida saate oma nahale anda, pole ülempiiri. Täitke oma nahahooldusrutiini antioksüdantidega! Ja nagu ma episoodis selgitan, on nii palju antioksüdante, mida saate otsida – alates E- ja C-vitamiinist kuni niatsiinamiid ja astaksantiin – millel kõigil on oma ainulaadsed tugevused ja eelised.

C-vitamiin on eriti oluline lõtvunud naha jaoks, kuna antioksüdant mängib kollageeni sünteesi protsessis olulist rolli. Tuletame meelde, et kollageen ja elastiin on need valgud, mis hoiavad eelkõige naha pingul. Nii et kui tugevuse kaotus on muret tekitav, pole alustuseks paremat antioksüdanti C-vitamiin .

Professionaalsed ravimeetodid

Laserite, LED-tulede, mikrovool , ultrahelitehnoloogia ja koorimised, on nii palju professionaalseid ravimeetodeid, mis võivad vähendada lõtvumist.

'Iga kord, kui keegi küsib minult, millised on parimad tooted, millega laiutada, ütlen alati, et teenustele laiutage, sest tänapäeval saate tõeliselt häid tooteid soodsa hinnaga. Samas soovitaksin isiklikult kulutada raha tõeliselt heale teenusele või ravile, ”ütleb ta. 'See on suurepärane investeering naha tervisesse.'

13. augusti sodiaagis