Dermid ja plastikakirurgid armastavad neid 3 salarelva tugevama naha jaoks

Kiire küsimus: kui tihti te arvate Teie naha tugevus ? Mitte selle toon, selgus ega mõni muu esteetiline tulemus, vaid kui hästi see pinna all toimib? 

Vastus on paljude jaoks midagi Uh, tegelikult mitte. Kuid tugev nahk on midagi eksperti tugevalt Soovitage teil alustada tähtsuse järjekorda seadmist. Lõppude lõpuks on teie nahk mitmekordne kaitsesüsteem - ja kui süsteem töötab täieliku tugevusega, täidab see paremini seda kaitserolli, hoides keskkonnaagressoreid välja ja lukustades niiskuses. 

Ja arvake mis? Kui keskendute oma naha tugevusele, kipuvad need ihaldatud esteetilised eelised järgnema. Nii et ilma täiendava vaevata on siin mõned asjatundlikud heaks kiitnud MVP koostisosad, mis kindlustavad teie nahabarjääri: 

Kollageen

'Kollageen on see, mis teeb naha kenaks ja kindlaks, tihedaks ja nooruslikuks,' terviklik plastiline kirurg Anthony Young, M.D. , meenutab meile MindBoDygreen Podcast , aga kahjuks see nahaga valgustav valk hakkab keelduma Kui olete oma 20ndate keskpaiga löönud. 

357 inglinumber

Niisiis, eksperdid (kaasa arvatud noored!) Soovitavad kasutada tooteid, mida Stimuleerige ja kaitske oma looduslikku kollageeni tootmist —Tretinool, glükoolhape, C -vitamiin jne - nagu ka sisemised meetodid protsessi edendamiseks. 

Siin tulevad mängu kollageeni pulbrid: uuringud näitavad, et need toidulisandid on võimelised täiustage oma keha enda kollageeni toodang 1 Fibroblastide stimuleerimisega muudavad samad rakud, mis muudavad kollageeni ja elastiini alguse. Selle tulemusel saab sihitud täiendamine Toetage naha elastsust 2 ja potentsiaalselt muuta peened jooned väiksemaks.

Muidugi sõltuvad teie tulemused suuresti teie valemi kvaliteedist. Siit leiate nimekirja Toimetaja testitud kollageeni toidulisandid pluss Youni kolm punast lippu Et valvata. 

28. novembri märk

Keraamiidid

Teie naha tugevuse eest vastutavad otseselt keraamiidid. Naharakkude ülemises kihis paigutatud lipiidid toimivad 'liimina', mis hoiab teie nahabarjääri koos. 

Juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloogina  Hadley King, M.D. , üks kord Jagas MBG -ga , 'Arvatakse, et keraamiidid on tõkkefunktsiooni säilitamisel kõige olulisem komponent.' Ja õitsev nahabarjäär võrdub vastupidava ja terve nahaga. 

Kuid nagu enamus häid asju, väheneb ka teie loomulik keraamiid vanusega - see on põhjus, miks eksperdid soovitavad keraamiide ​​otsida teie nahahooldustoodetes. Uuringud näitavad, et paikselt rakendamisel fütotseramiidid (teise nimega taimepõhised keraamiidid) dramaatiliselt parandas kahjustatud kihi sarvkesta paranemiskiirust 3 või ülemine nahakiht. Võite ka võtta ilulisandid millel on fütotseramiidid. 

SPF

Kas arvasime, et ragistame nahahoolduse kangelasi SPF -i mainimata? Mõelge uuesti. Õige päikesehooldus on vastupidava naha, perioodi ja täieliku peatuse jaoks hädavajalik. 

Võtke see juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloogilt Cynthia Bailey, M.D., asutaja Dr Bailey nahahooldus : 'Päikesekaitse on kriitilise tähtsusega kuni 80% naha vananemise tunnustest 4 —Si hõrenemine ja elastsuse kaotamine - on tingitud UV -kahjustusest, 'ta Jagas MBG -ga . 

28. detsembri märk

Nii et leidke armastatud päikesekaitsekreem ja kandke seda iga päev, ideaalis uuesti iga kahe tunni tagant. Mõned isiklikud lemmikud hõlmavad praegu Merevetikate Bath Co. Nähtamatu mineraal SPF 50 (sõna otseses mõttes kaob rakendusel - null valge cast), Prequeli päikesebarjäär Mineraal päikesekaitsekreem lai spekter SPF 50 (suurepärane kastedama väljanägemise jaoks) ja uus Kosas Dreambeam SPF Sunlalti linnas (Tal on pronksipigmendid, mis panevad teid vaevata päikese käes suudlema). 

Ja kui te kogete päikesekahjusid? (Hei, see juhtub!) Otsige tõkkeid toetavaid koostisosi nagu Aloe vera , squalene ja sheavõi ja hoidke oma rutiini väga minimaalselt ja rahustavalt, kui nahk paraneb. 

Kaasatus 

Tugev nahk võrdub terve, hõõguva nahaga. Kui keskendute oma naharakkude funktsioonile, kipub kindlam, plumper ja heledam nahk eeskuju järgima. Mõelge minu nahale 'treeneritele' MVP -dele nagu kollageen, keraamiidid ja SPF. Nende toel lööte oma naha eesmärgid kiiresti (ja mis veelgi parem, säilitate neid pikaajaliselt!).