Asendasin jooksmise WaterRower S4-ga – aga kas see on väärt 1599 dollarit?

Minu treeningrutiin hakkas eelmisel aastal soiku ja teadsin, et mu keha ja vaim vajavad uut väljakutset. Tavajooksja ja tõstjana tahtsin laiendada oma silmaringi, et uurida uusi harjutusi – see viis mind Johnson Fitness & Wellness WaterRower S4 .

Kunagi peeti 'inimkeha ülimaks väljakutseks', paistab sõudmine silma kui vähese mõjuga treening, mis haarab kogu keha. Soovides näha, millist mõju see võib avaldada nii minu jõule kui ka südame-veresoonkonna tervisele, loobusin väljas jooksmisest neljal 20-minutilisel treeningul nädalas WaterRoweriga.

Nüüd pean sõudmist oma rutiini oluliseks osaks ning olen isegi vastupidavust ja vastupidavust regulaarse treeninguga suurendanud. Siin on minu aus arvamus selle kohta, kas Johnson Fitness & Wellness WaterRower S4 on väärt 1599 dollari hinnasilti.

WaterRower S4

• Pildi autor Sam Burkholder / mbg creative
• Pildi autor Sam Burkholder / mbg creative
• Pildi autor Sam Burkholder
• Pildi autor Sam Burkholder / mbg creative
• Pildi autor Sam Burkholder / mbg creative

• Veekindlus tunne, nagu sõudksid päris vee peal selle seadmega, mis on loodud selleks 5 vastupidavuse taset selle põhjal, kui palju vett paagis on.
• Vahtraraam näeb välja luksuslikum kui metallraam ja tundub rohkem nagu minu kodukaunistuse laiendus mitte minu ruumi pealesurumine.
• Sisseehitatud jõudlusmonitor jälgib teie treeningut kiiruse ja vahemaa kohta tagasiside andmiseks. Võite ka liituda programmeeritud treeningud .
• Veepaagi süsteem teeb seda takistust on raskem reguleerida kasutajate vahel ja iste vajab käsitsi reguleerimist, et see sobiks erineva pikkusega inimestele – selle masina valmistamiseks raskem jagada .
• Suletud veepaak võimaldab hoidke seda masinat risti kartmata vee lekkimist. See nõuab ka hooldust alates veepuhastaja tablett iga 6 kuu järel .

Kes on Johnson Fitness & Wellness?

Bränd kirjeldab end kui 'fitnessi kodu' ja mul oleks raske teisiti vaielda. 1995. aastal asutatud fitnessi tootev ettevõte arendab erinevaid treeningtooteid, sealhulgas kardioseadmeid, raskusi, nutikaid treeningpeegleid ja isegi kaalu säilitamise lahendusi.

Kuigi te ei pruugi nimega Johnson Fitness vähem tuttav olla, vastutab see bränd üsna paljude alambrändide eest, millel on märkimisväärne tuntus, sealhulgas Horisondi jooksulindid , Matrix club kardioseadmed ja Synca massaažitoolid.

Mulle meeldib mõelda Johnsonist kui täiuslikust väärtusvõimalusest; see on soodsam kui luksuslikud konkurendid, nagu Peloton, kuid pakub kvaliteetset toodet, millel on rohkem funktsioone kui konkurendid, nagu Sunny Health & Fitness.

Kokkuvõte WaterRower S4-st

Johnson Fitness & Wellness pakub käputäis erinevad veekindluse aerutajad , mis kõik töötavad sama veepaagi mehhanismiga. Juhtrauast tõmbamine liigutab paagis pedaalid, mis vastutavad veele. See loob sujuva libisemise alla ja tagasi piki terasrada koos kuuldava vinguva heliga.

Veesõudjatel on kas pulbervärvitud alumiinium- või puitraam. Mulle anti viimase näidis, mis on saadaval erinevates puiduliikides ja viimistlusmaterjalides, sealhulgas saar, kirsipuu ja vaher.

Olenevalt valitud puidust on hind veidi erinev. Minu vahtraraam tõstis hinna 1599 dollarini, kuid annab sõudjale heledama viimistluse, mis sobib paremini kaasaegse minimalistliku esteetikaga. Lõppkokkuvõttes taandub puidu eelistus isiklikule maitsele.

Johnson Fitness & Wellness WaterRower S4

Lisaks esteetilisusele on puitraamidel ka üks oluline eelis metallraamide ees; materjal neelab helisid ja vibratsiooni. See tähendab, et teie masin peaks olema suhteliselt vaikne; Tegelikult avastasin, et naabrimees ei saanud isegi aru, et ma koos trenni teen WaterRower .

Sõudjal on ka digitaalne ekraan, mis kuvab treeningu kestuse, intensiivsuse, löögisageduse ja kogu läbitud vahemaa. Nutiekraani saab ühendada ka WATERROWER rakendusega Bluetoothi ​​kaudu.

inglinumber 1030

Rakendusel on kasutusõpetused, tasuta igapäevane treeningprogramm ja 4 üldist sõudmisrežiimi (Just Row, Duration, Distance, Intervals). Rohkematele koolitusprogrammidele juurdepääsu saamiseks on vaja tasulist tellimust.

• Veepaak: WaterRower oli minu esimene veekindluse kogemus ja ma tunnen dopamiinilaksu, mille vallandab paagi ümber sibliv vee pehme heli.
• Reguleeritavad paagi tasemed: Veesõudjad loodavad treeningu intensiivsuse suurendamiseks kiirusele. Siiski saate paagi taset reguleerida, et paremini jäljendada paadi kaalu, mis suurendab takistust (ja suurendab veidi takistust).
• Bluetooth ühendus: Olen sõudmises suhteliselt uus, nii et mulle meeldib, et sõudja on ühendatud nutirakendusega, mis aitab minu treeninguid juhendada, minu edusamme jälgida ja statistikat reaalajas kuvada, kuna leidsin, et S4 monitori asukoht on kaadris veidi liiga madal. .
• Esteetiline raam: WaterRowerist ei saa rääkida, tunnistamata, et see on üks väheseid seadmeid, mis lisab teie ruumi, selle asemel, et seda rikkuda. Lisaks on see käsitsi valmistatud.

Kuidas WaterRower saabub ja seadistamine

WaterRower saabus kahe kastiga minu ukse taha. 82-tollised jalad olid koos ühes pikas ristkülikukujulises karbis ja ülejäänud komponendid olid ühes suures kuupkarbis.

Kokkupanek oli üsna lihtne; Suutsin selle koostada, järgides juhiseid ja ma ei pidanud videoid otsima. Kogu protsess võttis aega umbes 45 minutit ja selleks kulus vaid saadetisega kaasas olevad tööriistad: kaks kuuskantvõtit.

Lahtivõetud sõudjasse kuulus kuus suurt osa – käepideme koost ja paak, jalatugi, kaks jalga ja põhialusraam – ning 20 riistvara. Sõudjal on ka kaks reguleeritavat plastikkomponenti, mis kinnitatakse jalatoe külge, et hoida jalad laual, ning sifoon vee lisamiseks või eemaldamiseks.

Kaasasoleva sifooniga vee lisamine võttis veel 15 minutit, kokkupanekuks kulus kokku 60 minutit.

Kuidas ma WaterRower S4 testisin

Enne WaterRoweri saamist hõlmasin minu treeningute vahekorda jooksmist kaks korda nädalas ja raskuste tõstmist kaks korda nädalas. Algselt arvasin, et sõudja võib asendada minu rutiini mõlemat aspekti, kuna seda reklaamitakse sageli kui kogu keha treenimise ühtset teenust.

Asendasin kogu oma treeningrutiini sõudjaga, tehes nädalas neli 20-minutilist treeningut. Jäin selle jaotuse juurde vähemalt kolm nädalat, et saada täielikku ettekujutust sellest, kuidas sõudja minu üldist vormisolekut mõjutas.

Kuigi ma kindlasti tundsin põletust oma neljarattalistes, ülaseljas ja lõksudes, tundsin, et keha pinge oli palju raskem ja vähem hüpertroofiline. Teades, jõutreeningu tähtsus minu pikaealisuse jaoks Lõppkokkuvõttes tundsin, et sõudmine sobib minu treeninguga paremini kui kardiotreeninguks ja jõuks.

Ainult sõudmise asemel lisasin oma sõudmistreeningu täiendamiseks jõutreeningutele ja pikendasin nende treeningute kestust 30 minutini. Lisasin paaki ka lisavett, tõstes oma massi pigem 19-ni, mitte algse kaubamärgi soovitatud 17-ni, et kopeerida raskemat paati.

Mis mulle WaterRoweri juures meeldis

Enne testimist WaterRower , oleksin tavalist sõudjat ilmselt kümmekond korda kasutanud. Tavaliselt kasutavad need sõudjad magnettakistust ja ma tundsin, et löök ei olnud kunagi nii sujuv, kui oleksin tahtnud. Mul puudus ka motivatsioon lihtsalt sõudmist jätkata - liigutused tundusid monotoonsed.

Kui ma esimest korda WaterRoweri peale astusin, võtsin kohe kinni paagi ümber keerleva vee rahustava rütmi. See lisas sensoorse elemendi, mis tõstis mu treeningut kõrgemale ja ma võisin kergesti eksida meditatiivses seisundis.

Veelgi enam, mulle meeldis Bluetooth-ühenduvus ja rakendus WATERROWER. Kui te ei vali nutikat sõudmismasinat, jääte sageli ilma programmeeritud treeningute ja andmete jälgimise eelistest. Kuigi reaalajas tunde pole, tundsin, et see väike lisand muudab WaterRoweri moodsamaks ja ühendatumaks kui tavaline disain.

Ja loomulikult ei saa ma eitada selle sõudja kõrgendatud välimust. Käsitsi valmistatud puit annab disainile loomulikuma tunde ja mulle meeldib, et sellel on risti hoides väike jalajälg. Lisaks kulus kokkupanekuks vaid umbes 15 minutit.

• Veekindlus loob sujuva ja kerge libisemise, mis tundub tõesti nagu läbi vee aerutamine
• Esteetiline käsitsi valmistatud raam tõstab ruumi kõrgemale ja muudab sõudja ka vaiksemaks kui mõtteline disain
• Raami kokkupanek võttis 45 minutit ja peale kaasasoleva kuuskantvõtme ei olnud vaja täiendavaid tööriistu
• Vee lisamine võttis aega umbes 15 minutit ega nõudnud erilisi oskusi + saate suurendada vastupanuvõimet paadi takistuse kordamisel
• Bluetooth-ühenduvus WaterRoweri rakendusega andmete jälgimiseks ja treeningprogrammide jaoks (nagu eelarvesõbralik alternatiiv nutikatele sõudjatele)

Johnson Fitness & Wellness WaterRower S4

Mis mulle WaterRoweri juures ei meeldinud

Nii palju kui ma armastan WaterRower, Ma võin ka tunnistada selle piiranguid. Selle asemel, et reguleerida takistust kaalu lisamisega, nõuab veepaak aeglustamist või kiirendamist. See tähendab, et te ei saa aerutajat reguleerida nii, et see keskenduks rohkem jõule kui kardiotreeningule. Kuigi see pole minu jaoks suur probleem, on see üks peamisi kaebusi WaterRoweri kohta.

Lisaks on nii jalatugi kui ka pink veidi väiksemad kui traditsioonilisel sõudjal. See tähendab, et peate olema vormi osas eriti ettevaatlik, mis oli minu kui algaja jaoks tohutu mure. (Ja see ei aita, kui monitor asub veepaagi põhja lähedal.)

Samuti arvan, et istmele võiks rohkem polsterdust saada; Kasutan sõudjat vaid paar korda nädalas, kuid kindlasti otsiksin lahendust regulaarsema treeninguga, näiteks polsterdatud lühikesed püksid.

Lõpuks on WaterRoweriga vaja rohkem hooldust. Iga kuue kuu järel peate paaki lisama veepuhastustabeli. Esialgsed tabletid tulevad sõudjaga kaasa, kuid ma tean, et see on pikaajaline kulu, millega pean arvestama.

• Puudub võimalus reguleerida takistust ilma kiirust suurendamata
• Jalatugi ja pink on veidi väiksemad kui teie keskmine sõudja
• Iste võiks kasutada täiendavat polsterdust
• Silmade tasemest allpool asuv monitor, mis nõuab alla vaatamist
• Vett tuleb hooldada ja puhastada iga 6 kuu tagant

Korduma kippuvad küsimused

Takeaway

Kui otsustate õhu-, magnet-, hüdraulika- või veekindluse vahel, soovitan tungivalt kasutada a WaterRower. Veepaagi vilin tagab ülima dopamiinilaksu, mis hoiab teid liikumises – vee hooratta ja terasest roomikutega muudavad iga libisemise sama sujuvaks kui viimasegi. Lisaks muudavad selle esteetiline ehitus ja Bluetooth-ühenduvus teie keskmisest sõudjast sammu võrra kõrgemaks.

5. veebruari sodiaagis