Kas koorid liiga palju või pole piisavalt? Mida Derms ütleb

Hõõguva ja elava naha saavutamise lootuses teeme mõnikord lihtsalt liiga palju. Proovime liiga palju trendihooldusi, libistame liiga palju maske ja lisame liiga palju tarbetuid samme. See ei tähenda, et nahahoolduse katsetamine või pikema rutiiniga tegelemine on negatiivne negatiivne - kuid see tähendab, et peaksite teadma, kui olete liiga kaugele jõudnud.

See kehtib eriti koorimise kohta. Naharakkude nühkimine, koorimine ja eemaldamine võib olla uskumatult rahuldust pakkuv asi - ja sellega kaasnevad sageli muljetavaldavad tulemused. Kuid üle parda minek on nahale äärmiselt kahjulik ja sellel võib olla päris tõsiseid tagajärgi.



Siinkohal räägime dermidega sellest, kui tihti peaksite koorima.



Kui tihti peaksite koorima?

'Koorimine on surnud naharakkude eemaldamise protsess,' on pardal sertifitseeritud dermatoloog Raechele Cochran kogub, M.D. , tuletab meile meelde. Ja asi on selles, et epidermis kasutab tegelikult surnud rakke kaitsekihina (loe: me tahame neid naharakke sinna!). Probleem tekib aga siis, kui neid koguneb liiga palju ja nahk näib tuhm või nimetatud lahtrid ummistavad poore . Ja tagaküljel tekivad täiendavad probleemid, kui eemaldate sellest kihist liiga palju, kuna see pärsib naha barjääri funktsioon . Sellepärast on nahale sobiva tasakaalu leidmine võtmetähtsusega.

'Kõige olulisem näpunäide on see, et' vähem on rohkem '. Tahad koorida just nii palju, et suurendada rakkude voolavust ja paljastada värsket uut nahka, 'ütleb juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja MD asutaja Ife Rodney. Igavene dermatoloogia . 'Kuid kindlasti ärge kriimustage ega kahjustage nahka nende seadmete või toodete liigse kasutamisega.'



OK, aga paneme selle numbriteks, kas pole? 'Enamik inimesi, kellel on normaalne või kombineeritud nahk võib pääseda kaks korda või isegi kolm korda nädalas koorimisega, 'ütleb ta. 'Need, kellel on küpsem, kuivam või tundlikum nahk, võivad soovida koorimist ainult kord nädalas.'

Reklaam

Mida see tähendab IRL-i?

See, kuidas paljud inimesed üles rändavad, näeb see välja reaalses elus. Muidugi on naha koorimisega üsna lihtne tuvastada koorimispadjaga naha pühkimist või ensüümimaski haaramist. Kuid kas loetakse mudamaski? Või mida peaksite tegema tugevate koorivate hapetega seerumite puhul alfa- või beeta-hüdroksühapped ? Ja kuidas näopesu selles mängib? On tõsi, et koorimine toimub väga erinevates vormides, nii et mõnel juhul võite olla liiga koorinud, ilma et sellest isegi aru saaksite.

Näiteks rasvasusele, ummistunud pooridele või aknele suunatud maskid sisaldavad tavaliselt mingisuguseid koorivaid aineid (sealhulgas, kuid mitte ainult, savi, süsi, AHA-d, BHA-d ja füüsilisi pesureid). Pidage neid koorijateks, isegi kui neid sellisena otseselt ei turustata.



Ja ärge unustage, et glükool- ja piimhape seerumid on keemilised koorijad ja seetõttu tuleks neid kasutada mõõdukalt - eriti kui need sisaldavad tugevaid annuseid. (Mõnes seerumis on piisavalt madalate õrna happe kontsentratsioon, et igapäevase kasutamise korral on see hea, kuid lõppkokkuvõttes on see inimese enda teha.)

Paljud näopesu sisaldavad keemilisi ja füüsikalisi koorijaid, olgu see siis salitsüülhape või mikroosakesed. Kuigi mõned suudavad neid igapäevaselt (või isegi kaks korda päevas) taluda, soovitame enamikul neid kasutada vaid mõned korrad nädalas ja kasutada rohkem õrn puhastusvahend ülejäänud aja.

Nahatüübid, mille jaoks koorimine sobib kõige paremini.

Paljude (enamiku) inimeste jaoks on regulaarsel koorimisel üsna suured eelised. Kui teil on aga rasvane nahk, poorid on ülekoormatud, tuhmunud või teil on vananemisprobleeme, võib koorimine teile rohkem kui enamik kasu saada.

'Koorimine võib parandada naha vereringet, soodustada naha voolavust ja parandada teatud nahahooldustoodete imendumist. Koorimine võib aidata tuhmi nahka heledamaks ja võib aidata isegi akne korral, 'ütleb Cochran Gathers.

Märgid, mida te ei peaks koorima.

OK, mäletate, kuidas me ütlesime, et kõik on erinevad? Noh, samamoodi saavad mõned inimesed hakkama paljude koorimistega, mõned ei saa sellega üldse hakkama. 'Koorimine ei ole mõeldud kõigile,' ütleb Cochran Gather. 'Teatud nahahaigustega inimesed, väga tundlik nahk või need, kes kasutavad teatavaid sensibiliseerivaid nahahooldustooteid, võivad koorimisega ärrituda, nii et enne koorimist on oluline teada oma nahatüüpi ja olla kursis võimalike tundlikkustega. '

15. oktoober sodiaagis

Teine küsimus on see, et saate esialgu liiga palju koorida ja seejärel peate pausi tegema, et nahk saaks tagasi algtasemele. 'Liigne koorimine võib naha puhastada looduslikest õlidest, mis võib põhjustada naha rohkem puhanguid, ärritust, punetust ja põletikku,' ütleb Cochran Gather. Kui teil on mõni neist juhtudest pärast uue ravi, toote või seadme kasutuselevõttu, kaaluge mõneks ajaks kergendamist, kuni saate selle aeglaselt taastada.

Aga keha?

Keha osas võite üldiselt kasutada sarnaseid juhiseid. Kui teil kipub olema kuiv nahk, pidage kinni kord nädalas; kõik teised saavad hakkama kaks või kolm korda nädalas.

Ainus asi, mida siin meeles pidada, on see, et te ei tohiks keha- ja näokoorijat kokku panna. 'Kehakoorijaid ei tohiks näole kasutada. Need on sageli konsistentsilt paksemad ja sisaldavad kõrgemaid happe kontsentratsioone ning võivad õrna näonaha jaoks liiga ärritada, 'ütleb Cochran Gather. 'Samamoodi ei pruugi näo koorimine kehal olla piisavalt tugev, et anda teile soovitud tulemusi.'

Ära viimine.

Teie nahk nõuab õrna koorimise tasakaalu. Liialdades on oht kahjustada naha barjääri, mille tulemuseks on ärritus ja põletik. Ärge tehke seda piisavalt ja teid võib kohata tuhmus või poorid on ummistunud. See võib võtta väikese arvamise ja katsetamise, kuid keskmine inimene saab hakkama kaks kuni kolm korda nädalas.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.