85% PCOS -iga naistest on ka D -vitamiini puudulik - siin on põhjus

Polütsüstiline munasarja sündroom (PCOS) on hormonaalne häire, mis mõjutab 20% reproduktiivsetest naistest 1 kogu maailmas vastavalt 2020. aastale Ajakiri Human Reproductive Sciences ülevaade.

PCOS on määratletud ebanormaalselt kõrge hormoonide tasemega, mida nimetatakse androgeenideks, üldiselt valesti mõistetud häire, mis põhjustab kõike alates menstruaaltest ebakorrapärasusest kuni liigse juuste kasvu ja akneni. 

Ehkki PCOS -i osas on veel palju teaduslikke tundmatuid, näitavad tõendid, et D -vitamiini staatus võib mõjutada selle sümptomeid. Lisaks D -vitamiini puudus on patsientidel tavaline, mõjutades kuni 85% PCOS -i populatsioonist 2 .

16. detsembri sodiaagis

Ühendus D -vitamiini ja PCOS vahel

Teadus näitab, et D -vitamiini madal tase (st D -vitamiini puudus) võib mängida oma osa PCOS -i sümptomite süvendamisel - sealhulgas menstruatsiooni ebakorrapärasuse, viljatuse, rasvumise, hüperandrogenismi ja insuliiniresistentsuse suurendamisel.

Hädavajalik vitamiin, mis on laialdaselt alatstarbekas, D -vitamiin aitab edendada tasakaalustatud insuliini tase , hormonaalne tervis , tervislik keha koostis ja Nii palju rohkem .

Mõned uuringud näitavad võimalikku seost D -vitamiini retseptori polümorfismid ja PCOS 3 Samuti näitab, et geneetika võib mõjutada PCOS -i ja D -vitamiini staatuse suhet.

Arvestades D -vitamiini kriitilisi funktsioone nii endokriinsüsteemis kui ka ainevahetuses, pole üllatav, et D -vitamiini staatus mõjutab PCO -sid mingil määral.

Kuidas saavutada D -vitamiini piisavus

Ükskõik, kas teil on diagnoositud PCOS või mitte, tagades, et teie D -vitamiini olek on piisav [vihje: Kuldstandard on 25 (OH) D seerumi tase 50 ng/ml või kõrgem ] aitab toetada teie hormonaalset, ainevahetust ja kogu keha tervist.

D -vitamiini piisavuse saavutamiseks peab keskmine inimene tarbima 5000 RÜ D3 -vitamiini ( mitte D2 ) iga päev.

15. septembri sodiaagis

Probleem? Piisava D -vitamiini saamine ainult toidust ja ohutu päikesega kokkupuude on praktiliselt võimatu. Kvaliteetne D-vitamiini toidulisand aitab teil siiski jõuda ja säilitada tervislikku D-vitamiini staatust tõhusalt ja tulemuslikult. 

Kas pole kindel, mida kvaliteetsest D -vitamiini toidulisandist otsida? Vaadake MindBoDyGreeni oma Tippnimekiri D -vitamiini toidulisanditest - Oleme teie jaoks parimate toodete turgu küünistanud.

Kaasatus

PCOS -i reproduktiivse vanusega naistel on D -vitamiini puudulik tõenäolisem kui 85% kui PCOS -iga naistel.

Tervisliku D -vitamiini staatuse saavutamine toetab hormonaalset tasakaalu ja metaboolset tervist ning esmaklassilise D -vitamiini toidulisandi võtmine aitab teid jõuda ja säilitada D -vitamiini piisavus .