8 parimat CBD õli une jaoks, mis aitavad teil enne magamaminekut rahulikuks jääda*

- Parim orgaaniline: Maisileivakanepi USDA orgaaniline CBD õli (50 dollarit)
- Parim laia spektriga: Batch Dream CBD õli Tinktuura (75 dollarit)
- Parim CBN-iga: FOCL unetilgad (79 dollarit)
- Parim maitse: Joy Organics Tranquil Mint laia spektriga CBD õli (70 dollarit)
- Kõige võimsam: Charlotte'i veebi CBD õli (120 dollarit)
- Parim koos melatoniini ja CBN-ga: cbdMD uneabi CBD PM (50 dollarit)
- Parim reisimiseks: Green Roads Sweet Sleep CBD õli (40 dollarit)
- Parim täisspekter: Toonik CBD Chill Tonic (70 dollarit)
- Parim algajatele: Slumber 3:1 CBD & CBN Tinktuura (46 dollarit)
Unepuudus ei muuda sind mitte ainult pahuraks, vaid võib ka mõjutada aju funktsioon , puutumatus ja metaboolne tervis (ja see on alles nimekirja algus). Lisamine uneabi , nagu une jaoks mõeldud CBD õlid, on lihtne viis uinaku toetamiseks, viies keha pingevabasse olekusse.*
Kui otsite tooteid, mis aitavad unehäirete korral või toetavad lõõgastumist ja rahunemist enne magamaminekut, võib kanepi CBD õli hästi sobida.* Allpool käsitleme kanepi ja une seost, aga ka parimat CBD õlid magamiseks.
Mis on CBD õli?
Kanepi CBD või kannabidiool on kanepitaimes mittepsühhoaktiivne kannabinoid. Kanepi taimeekstrakte kombineeritakse kandeõliga, näiteks kookospähklist saadud MCT õliga (ja mõnikord ka muude koostisosadega, näiteks lõhna- ja maitseainetega). CBD õli või tinktuurid .
Seda lõpptoodet võib võtta suu kaudu, sageli tilguti abil keele alla või lisada toidule ja jookidele.
Kanepiekstraktide tüübid hõlmavad täisspekter , lai skaala ja CBD isolaadid. Täisspektriga õlid sisaldavad kõiki kanepitaime õhust osades leiduvaid looduslikke ühendeid, sealhulgas fütokannabinoidid, terpeenid, flavonoidid ja eeterlikud õlid.
Lisaks võib täisspektriga kanep sisaldada kuni 0,3% THC-d kuivmassi järgi (st jälgi). Laia toimespektriga õlid pakuvad samasuguseid ekstrakte, kuid eemaldavad THC.
Nagu nimigi viitab, sisaldab CBD isolaat ainult kannabidiooli ja ei mingeid muid kanepi taimseid ühendeid.
Kuigi täisspektrilist kanepit peetakse sageli kullastandardiks, tänu saatjaskonna efekt , sõltub teie jaoks parim kanepitüüp lõpuks teie vajadustest ja eelistustest.
Seos CBD ja une vahel
Uuringud on leidnud, et kõige levinumad põhjused, miks inimesed kanepi CBD-d võtavad, on stressi leevendamine, lõõgastumine ja parem une eesmärk. Uurimine viitab sellele, et CBD-l on kesknärvisüsteemile rahustav toime, mis võib toetada une paranemist.
Uuringuid selle kohta, kuidas kanepitaim mõjutab und, on vähe ja need on andnud erinevaid tulemusi. See, kuidas kanep ja fütokannabinoidid mõjutavad und, on jätkuvalt varajane ja käimasolev uurimisvaldkond.
Mida me teame? Suur juhtumiseeria uuring avaldatud aastal Alaline ajakiri leidis, et tarbides 25–75 milligrammi kanepi CBD-d päevas võib soodustada vaimset ja füüsilist lõõgastust .
Lisaks on mõlemad a 2017. aasta ülevaade kanepiuuringutest ja a väike uuring aastast 2022 tegi kindlaks, et CBD oli paljutõotav unetuse ravi.
Lisaks on paljudel une jaoks loodud CBD õlidel ka teisi täiendavaid koostisosi, mis toetavad puhkust või lõõgastumist, näiteks palderjani juur , kummel , sidrunipalsam , kannatuslill ja ashwagandha . Pange tähele, et paljud valemid sisaldavad ka melatoniini, mis on ei soovitata regulaarseks ega pikaajaliseks kasutamiseks .
Meie valikud 2023. aasta parima CBD õli jaoks une jaoks:
Parim orgaaniline cbd õli une jaoks: maisileiva kanepi täisõieline USDA orgaaniline CBD õli

Plussid:
- USDA sertifitseeritud orgaaniline
- Ei sisalda maitseaineid ega säilitusaineid
Miinused:
- Mitte neile, kellel on pähkliallergia (eriti kookospähkel)
- Sisaldab THC jälgi (kui see pole teie asi)
Tüüp:
TäisspekterTugevus:
Mõõdukas, 25 mg CBD-d, tugevad 50 mg CBD-dCBD pudeli kohta:
350 mg 750 mg 1500 mgPortsjonid:
viisteist 30COA-d:
JahOrgaaniline:
JahKulu ühe mg CBD kohta:
0,09 dollaritTellimus:
JahCornbread Hemp, mis on inspireeritud 'Cornbread Mafiast', viljelejate rühmast, kes kasvatas Kentuckys kanepit aastakümnete pikkuse keelu jooksul, loob USDA sertifikaadiga orgaanilisi CBD tooteid, kasutades Kentuckys kasvatatud kanepit. 'Meie tarneahel on vähem kui 100 miili kaugusel kanepifarmist kuni töötlemislaborini kuni tellimuse täitmiseni – tulemuseks on väga jätkusuutlik toode,' ütleb kaasasutaja Jim Higdon.
Lõdvestunud oleku toetamiseks valige Cornbread Hemp's Whole Flower CBD õli, mis on saadaval kahes kanguses*. Ainult kahest koostisosast – orgaanilisest kanepist ja orgaanilisest MCT-õlist – valmistatud täisspektril on kanepi kergelt maalähedane maitse ja kaasas on piiritletud tilguti, mis aitab mõõta sobivat annust.
Kuigi sellel tootel ei ole täiendavaid und toetavaid taimeaineid (kuna nende esmaklassiline orgaaniline kanep on juhtpositsioonil), on see valem parim valik neile, kes soovivad puhast ja minimaalsete koostisainetega koostist. Lisaks on see saadaval tellimisvõimalusega, et säästa iga tellimuse pealt 25%.
Cornbread Hemp, mis on inspireeritud 'Cornbread Mafiast', viljelejate rühmast, kes kasvatas Kentuckys kanepit aastakümnete pikkuse keelu jooksul, loob USDA sertifikaadiga orgaanilisi CBD tooteid, kasutades Kentuckys kasvatatud kanepit. 'Meie tarneahel on vähem kui 100 miili kaugusel kanepifarmist kuni töötlemislaborini kuni tellimuse täitmiseni – tulemuseks on väga jätkusuutlik toode,' ütleb kaasasutaja Jim Higdon.
Parim laia toimespektriga cbd õli magamiseks: Batch Dream CBD õlitinktuur

Plussid:
- Orgaaniline kanepiseemneõli, musta seemneõli ja piparmündiõli
- Tarnitud Wisconsini peredele kuuluvatest kanepifarmidest
- On lisatud terpeeni segu
Miinused:
- Saadaval ainult üks maitse
- Puudub lisateabe silt
Tüüp:
Lai skaalaTugevus:
Mõõdukas; 33 mg 1 ml tilguti kohtaCBD pudeli kohta:
1000 mgPortsjonid:
60COA-d:
JahOrgaaniline:
Osaline, mõned orgaanilised koostisosadKulu ühe mg CBD kohta:
0,08 dollaritTellimus:
JahKui enamik kaubamärke valib oma tinktuuride jaoks MCT-õli, siis Batch vahetab asjad kanepiseemneõlipõhise tinktuuriga – ja see pole ainus viis, kuidas Batch end konkurentidest eristub. Laia toimespektriga Dream Oil sisaldab nii lisatud taimeaineid (musta seemneõli) kui ka ainulaadset terpeeni segu terpinoolist, mütseenist ja linaloolist.
Lõpptoode on saadaval kahes kontsentratsioonis: õrn 16,6 mg kanepi CBD või kange 50 mg kanepi CBD. Mõlemal juhul saate lisatud orgaanilisest piparmündiõlist sileda piparmündi viimistluse.
Kui enamik kaubamärke valib oma tinktuuride jaoks MCT-õli, siis Batch vahetab asjad kanepiseemneõlipõhise tinktuuriga – ja see pole ainus viis, kuidas Batch end konkurentidest eristub. Laia toimespektriga Dream Oil sisaldab nii lisatud taimeaineid (musta seemneõli) kui ka ainulaadset terpeeni segu terpinoolist, mütseenist ja linaloolist.
Parim maitsestatud cbd õli une jaoks: Joy Organics Tranquil Mint laia spektriga CBD õli

Plussid
- USDA Organic sertifikaat
- Mitmed potentsivõimalused
- Kõrgelt hinnatud maitse
Miinused
- Pole saadaval täisspektrina
Tüüp:
Lai skaalaTugevus:
Mõõdukas; 30 mg CBD-dCBD pudeli kohta:
900 mgPortsjonid:
30COA-d:
JahOrgaaniline:
JahKulu ühe mg CBD kohta:
0,08 dollaritTellimus:
JahSee Joy Organicsi valik, mis on kõrgelt hinnatud oma veetleva piparmündimaitse poolest, on suurepärane mõõduka tugevusega valik. Valem sisaldab ainult kolme koostisosa: USDA Organic sertifitseeritud laia toimespektriga kanepi CBD, orgaaniline ekstra neitsioliiviõli ja orgaaniline piparmündi eeterlik õli. Lisaks maitsele on arvustajatel suurepäraseid sõnu selle tinktuuri mõju kohta nende unele, sealhulgas mitmed inimesed, kes ütlevad, et neil on unetuse sümptomid vähenenud.*
See Joy Organicsi valik, mis on kõrgelt hinnatud oma veetleva piparmündimaitse poolest, on suurepärane mõõduka tugevusega valik. Valem sisaldab ainult kolme koostisosa: USDA Organic sertifitseeritud laia toimespektriga kanepi CBD, orgaaniline ekstra neitsioliiviõli ja orgaaniline piparmündi eeterlik õli. Lisaks maitsele on arvustajatel suurepäraseid sõnu selle tinktuuri mõju kohta nende unele, sealhulgas mitmed inimesed, kes ütlevad, et neil on unetuse sümptomid vähenenud.*
Parim cbd õli CBN-iga magamiseks: FOCL Sleep Drops

Plussid:
- Sisaldab CBN-i ja muid und soodustavaid taimeaineid
- Pakutakse laia ja täisspektriga maitseid
Miinused:
- Magustatud steviaga
Tüüp:
Täisspekter Lai skaalaTugevus:
Mõõdukas; 33 mg 1 ml tilguti kohtaCBD pudeli kohta:
1000 mgPortsjonid:
30COA-d:
JahOrgaaniline:
Osaline, mõned orgaanilised koostisosadKulu ühe mg CBD kohta:
0,08 dollaritTellimus:
JahLisaks 33 mg CBD-le portsjoni kohta sisaldab FOCL-i spetsiaalne unevalem ka 6 mg CBD-d portsjoni kohta. Sõltuvalt sellest, kas teile meeldivad väikesed CBD kogused, saate valida ka laia või täisspektriga kanepi CBD vahel.
Looduslikult steviaga magustatud MCT õlipõhine tinktuur sisaldab ka orgaanilist lavendlit ja orgaanilist piparmünti. Need lisandid ei anna tootele mitte ainult piparmündise maitset, vaid pakuvad ka muid und toetavaid eeliseid.* Lisaks ütleb bränd, et neid saab kasutada koos teiste FOCL-i toodetega – näiteks meie juhendis kirjeldatud koostisega. parimad CBD kummikommid magamiseks . (Märkus: meil on loendis veel üks CBN-valem, kuid see sisaldab ka melatoniini.)
Lisaks 33 mg CBD-le portsjoni kohta sisaldab FOCL-i spetsiaalne unevalem ka 6 mg CBD-d portsjoni kohta. Olenevalt sellest, kas teile meeldivad väikesed CBD kogused, saate valida ka laia või täisspektriga kanepi CBD vahel.
Kõige tõhusam cbd õli une jaoks: Charlotte'i veebi CBD õli

Plussid:
- Saadaval 3 maitset
- USDA sertifitseeritud orgaaniline
Miinused:
- Mitte neile, kellel on pähkliallergia (kookospähkel)
- Algajatele ei soovitata
Tüüp:
TäisspekterTugevus:
Tugev; 60 mg CBD-dCBD pudeli kohta:
6000 mgPortsjonid:
100COA-d:
JahOrgaaniline:
JahKulu ühe mg CBD kohta:
0,02 dollaritTellimus:
JahCharlotte's Web asutasid seitse venda, kes töötasid välja ainulaadse USA-s kasvatatud kanepi tüve või kultivari. Tänapäeval on Colorados asuval kanepi CBD ettevõttel laialdane pakkumine kummikommid , aktuaalsed, kapslid , ja tinktuurid, millest paljud on saadaval ülitugevate vahenditena.
Brändi tugevaim pakkumine on 60 mg CBD õli, täisspektri toode, mis on saadaval kolmes ainulaadses maitses: piparmündišokolaad, apelsiniõis ja sidrunikeerd. Parim neile, kes on CBD-ga rohkem tuttavad, on USDA sertifikaadiga orgaaniline valem ka vegan ja gluteenivaba.
mai 6 sodiaagimärki
Tänu suurele tõhususele on see valem kõige sobivam neile, kes on kogenud CBD kasutamist. Kui olete kanepi CBD-ga uustulnuk, võiksite esmalt alustada mõne Charlotte's Webi madalama võimsusega valemiga.
Jätkusuutlikkus ja pakendamine: Bränd on sertifitseeritud B korporatsioon ja kasutab orgaanilisi taastootmistehnoloogiaid. Pakend on loodud keskkonnamõju silmas pidades.
Läbipaistvus: Charlotte'i veebitooted on kolmandate osapoolte poolt testitud ja COA-d leiate veebisaidilt Otsige üles oma analüüsitunnistuse leht Charlotte'i veebisaidil.
Charlotte's Web asutasid seitse venda, kes töötasid välja ainulaadse USA-s kasvatatud kanepi tüve või kultivari. Tänapäeval on Colorados asuval kanepi CBD ettevõttel laialdane pakkumine kummikommid , aktuaalsed, kapslid , ja tinktuurid, millest paljud on saadaval ülitugevate vahenditena.
Parim cbd uneõli melatoniini + CBN-ga: cbdMD Sleep Aid CBD PM

Plussid:
- Sisaldab muid taime- ja bioaktiivseid aineid
- Saadaval kahes maitses
Miinused:
- Koostis melatoniiniga (hormoon)
- Mitte neile, kellel on pähkliallergia (eriti kookospähkel)
Tüüp:
Lai skaalaTugevus:
Tugev; 40 mg CBDCBD pudeli kohta:
1500 mgPortsjonid:
30COA-d:
JahOrgaaniline:
EiKulu ühe mg CBD kohta:
0,03 dollaritTellimus:
JahIgas cbdMD Sleep Aidi pudelis on 1500 mg laia toimespektriga kanepit koos MCT kandeõliga. Viimane aitab organismil paremini omastada kanepitaime bioaktiivseid aineid, mis on rasvlahustuvad. Võit, arvestades CBD-d, ei ole ainus fütokannabinoid kanepiekstraktis; sellel on ka omadused kannabinool ehk CBN , fütokeemiline ühend, mis samuti aitab soodustada unisust .*
Veelgi enam, õli sisaldab ka hulgaliselt muid taimseid aineid, sealhulgas palderjanijuurt, kummelit, humalat, melissi ja kannatuslille. Kõige raskem osa on otsustada, millist ülelaaditud koostise maitset soovite kõigepealt proovida: marja või piparmündi.
Lihtsalt tuleb hoiatada, et tinktuuris on ka kopsakas annus melatoniini. Kuigi melatoniin on populaarne uni täiendada , see ei ole igapäevaseks kasutamiseks ohutu. Selle asemel võib see õli sobida hästi unegraafiku taastamiseks reisi ajal, konkreetsete unehäirete korral või arsti soovitusel.
Igas cbdMD Sleep Aidi pudelis on 1500 mg laia toimespektriga kanepit koos MCT kandeõliga. Viimane aitab organismil paremini omastada kanepitaime bioaktiivseid aineid, mis on rasvlahustuvad. Võit, arvestades CBD-d, ei ole ainus fütokannabinoid kanepiekstraktis; sellel on ka omadused kannabinool ehk CBN , fütokeemiline ühend, mis samuti aitab soodustada unisust .*
Parim reisimiseks mõeldud cbd-õli magamiseks: Green Roads Sweet Sleep CBD Oil

Plussid:
- Välja töötatud siseapteekrite poolt
- Saadaval reisisõbralikud suurused
- Sisaldab E-vitamiini
Miinused:
- Koostis melatoniiniga (hormoon)
- Mitte neile, kellel on pähkliallergia (eriti kookospähkel)
Tüüp:
Lai skaalaTugevus:
Mõõdukas; 25 mg CBD + CBNCBD pudeli kohta:
375 mg (kannabinoidid kokku)Portsjonid:
viisteistCOA-d:
JahOrgaaniline:
EiKulu ühe mg CBD kohta:
0,11 dollaritTellimus:
JahGreen Roads on tuntud oma apteekri poolt valmistatud toodete poolest. Valemeid ei aita luua mitte ainult apteeker ja kaasasutaja Laura Fuentes, vaid kaubamärgil on ka kaks täiendavat apteekrit: Anthony Alfonso ja Megan Alfonso.
Hiljuti välja antud Sweet Sleep CBD Oil on laia spektriga valik, mis sisaldab ka CBD-d ja E-vitamiini, antioksüdanti ning päevalilleseemneõli ja letsitiini, mis soodustavad rasvlahustuva kannabinoidi biosaadavust. Sinise-vaarikamaitseline valem on pakendatud klaaspudelisse, millel on märgistatud tilguti, mis aitab väljastada täpselt vajaliku annuse.
See sisaldab ka 2,5 mg melatoniin , seega sobib õli kõige paremini juhtudel, kui peate oma unegraafikut lähtestama või reisimise ajal. Õnneks on Sweet Sleep CBD õli saadaval reisile sobivates 15-ml pudelites (nagu ka suuremates 30-ml pudelites), mida saab kaasa võtta.
Green Roads on tuntud oma apteekri poolt valmistatud toodete poolest. Valemeid ei aita luua mitte ainult apteeker ja kaasasutaja Laura Fuentes, vaid kaubamärgil on ka kaks täiendavat apteekrit: Anthony Alfonso ja Megan Alfonso.
Parim täisspektriga cbd õli magamiseks: Tonic CBD Chill Tonic

Plussid:
- Kasutab biodünaamilises talus kasvatatud orgaanilisi koostisosi
- Sisaldab muid taime- ja bioaktiivseid aineid
Miinused:
- Mitte neile, kellel on pähkliallergia (eriti kookospähkel)
- Sisaldab lisatud magusainet (vahtrasiirup)
- Puudub lisateabe silt
Tüüp:
TäisspekterTugevus:
Mõõdukas; 27 mg CBD-dCBD pudeli kohta:
800 mgPortsjonid:
30COA-d:
JahOrgaaniline:
JahKulu ühe mg CBD kohta:
0,09 dollaritTellimus:
JahPersonaaltreeneri ja tervisetreeneri Brittany Carbone'i asutatud Tonic CBD käivitati 2017. aastal, kasutades New Yorgi osariigis Carbone'i perefarmis Tricolla Farms kasvatatud kanepit. Üks esimesi osariigis litsentsitud erakanepifarme, Tricolla Farms kasutab biodünaamilisi põllumajandustehnikaid ja võtab omaks säästvad tavad, sealhulgas mitte kasvatada rohkem, kui suudab töödelda, ja järgida filosoofiat, mis ei raisata.
Tonic CBD Chill Tonic kombineerib täisspektri kanepi CBD-d paljude taimedega, sealhulgas musta seemneõli, sidrunmelissi ja kannatuslillega, et soodustada lõdvestunud olekut.* Tinktuura sisaldab ka ashwagandha , populaarne Ayurveda adaptogeen, mida näidatakse parandada une kvaliteeti . Õlile magususe ja maitse lisamiseks lisab toonik sellele vahtrasiirupit, mis annab maheda magusa maitse. 'Magus maitse on midagi, mille kohta saame palju positiivset tagasisidet meie paljudelt Chilli püsiklientidelt,' ütleb Carbone.
Personaaltreeneri ja tervisetreeneri Brittany Carbone'i asutatud Tonic CBD käivitati 2017. aastal, kasutades New Yorgi osariigis Carbone'i perefarmis Tricolla Farms kasvatatud kanepit. Üks esimesi osariigis litsentsitud erakanepifarme, Tricolla Farms kasutab biodünaamilisi põllumajandustehnikaid ja võtab omaks säästvad tavad, sealhulgas mitte kasvatada rohkem, kui suudab töödelda, ja järgida filosoofiat, mis ei raisata.
Parim algaja cbd õli magamiseks: Slumber 3:1 CBD & CBN Tinktuura

Plussid:
- Saadaval ka mõõduka ja tugeva tugevusega
- Mitteharjumuse teke
Miinused:
- Saadaval ainult üks maitse
Tüüp:
TäisspekterTugevus:
Mõõdukas; 25 mg CBD, 8,3 mg CBN Tugev; 50 mg CBD, 16,6 mg CBNCBD pudeli kohta:
350 mg 750 mg 1500 mgPortsjonid:
30Orgaaniline:
Osaline, mõned orgaanilised koostisosadKulu ühe mg CBD kohta:
0,14 dollarit 0,17 dollarit 0,25 dollaritTellimus:
JahCBD mõjutab kõiki erinevalt, seega on hea mõte alustada väikese annusega, kui olete kanepiga uustulnuk. Slumber 3:1 Full Spectrum CBD & CBN Tinktuura on saadaval kolme tugevusega ning sisaldab õrna, mõõduka ja tugeva valikut.
Lisaks täisspektrilisele CBD-le ja CBN-ile sisaldab magus piparmündimaitseline toode patenteeritud segu orgaanilisest MCT õlist, beeta-karüofüleenist ja looduslikest maitseainetest. Saadaval vähendatud abonemendiga tinktuura tarnitakse tilgutiga klaaspudelis otse keele alla kandmiseks.
CBD mõjutab kõiki erinevalt, seega on hea mõte alustada väikese annusega, kui olete kanepiga uustulnuk. Slumber 3:1 Full Spectrum CBD & CBN Tinktuura on saadaval kolme tugevusega ning sisaldab õrna, mõõduka ja tugeva valikut.
Parimate une jaoks mõeldud CBD õlide võrdlus
SEOTUD: 6 tugevaimat CBD õli, mida 2023. aastal proovida, PhD arvustatud
Kuidas me valisime:
Testimine
Tooted peavad läbima usaldusväärse kolmanda osapoole testimise, mille analüüsisertifikaat on saadaval saidil. COA-d kinnitavad, et tooted vastavad reklaamitud CBD ja THC tasemele ning jäävad alla pestitsiidide, raskmetallide, hallitusseente, mikroobide ja muude saasteainete miinimumläve.
Tugevus
Vaatasime, kui palju CBD-d ühe portsjoni kohta ja mitu portsjonit pudeli kohta, et toode vastaks soovitatud 25–75 mg kanepi CBD tasemele (ja helistasime, kui nad seda ei teinud).
Koostisained
Uurisime valemeid tagamaks, et kaasatud koostisosad oleksid võimalikult puhtad, pannes rõhku orgaanilise päritoluga komponentidele, nagu maitseained ja kandeõlid. Helistame alati, kui tooted on selles osakonnas suurepärased (või need, mida saaks täiustada).
Allhange
Uurisime, kust kaubamärgid hangivad kanepi CBD-d, andes boonuspunkte kaubamärkidele, mis hangivad USA või Euroopa põllukultuure, mis peavad vastama rangematele põllumajandusstandarditele.
SEOTUD: CBD õlid liigesevalu vastu
Teie petuleht CBD annuse kohta
CBD mõjutab igaüks erinevalt, seetõttu soovitavad eksperdid alustada väikesest annusest ja CBD kogust aeglaselt suurendada. Meie sisemised tõhususe juhised järgivad järgmist jaotust CBD annuse kohta portsjoni kohta:
- Õrn: Alla 20 mg
- Mõõdukas: 20 kuni 39 mg
- Tugev: 40+ mg
Milline on parim kellaaeg une jaoks CBD õli võtmiseks?
Kanepi CBD mõjutab kõiki erinevalt, kuid CBD kaubamärgid soovitavad võtta CBD õli magamiseks 30 minutit kuni kaks tundi enne magamaminekut. 'Nagu enamiku taimetoodete puhul, kogevad inimesed isikupärastatud tulemusi ja peaksid oma kanepi ajastust vastavalt kohandama. Mõned inimesed kogevad rahustavat toimet mõne minuti jooksul pärast kvaliteetse kanepitinktuuri sissevõtmist, samas kui teiste taimseid koostisosi sisaldavate valemite täielik esitlemine võib võtta kauem aega. kasulikke omadusi hea une toetamisel,“* selgitab toitumisteadlane ja dietoloog Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN .
Korduma kippuvad küsimused
Takeaway
Uni on kogu keha tervise ja teie üldise heaolu jaoks hädavajalik, mistõttu on igal ööl kvaliteetse une saamine eriti oluline. Kui soovite edendada kosutavamat und, võivad parimad une jaoks mõeldud CBD-õlid aidata, viies teid enne magamaminekut lõdvestunud seisundisse.*
* Toidu- ja ravimiamet ei ole neid väiteid hinnanud. Need tooted ei ole mõeldud ühegi haiguse diagnoosimiseks, ravimiseks ega ennetamiseks.
Mida oleme pärast avaldamist värskendanud
3/6: Meie meeskond värskendas tootemalli, et märkida, kas toode on mahepõllumajanduslik, ning lisada teave CBD ühe mg maksumuse kohta. Lisasime ka uue valiku CBD ja CBN-iga, mis ei sisalda melatoniini.
4/13: Käsitlesime täiendavat KKK-d, lisasime veel ühe orgaanilise tinktuuri valiku ja lisasime hiljutistes uuringutes CBD võimaliku kasu kohta unetuse korral.
21. aprilli sodiaagimärkKui olete rase, toidate last rinnaga või võtate ravimeid, pidage enne toidulisandiga rutiini alustamist nõu oma arstiga. Teie jaoks sobivate toidulisandite kaalumisel on alati optimaalne konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga.
Tutvuge ekspertidega
Lizzy Sherman on auhinnatud digitaalse sisu kirjutaja ja toimetaja, kelle varasemad autorid on Healthline'is, Cnetis, Chowhoundis ja mujal Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN on mindbodygreeni teadusküsimuste asepresident. Ta omandas Pennsylvania ülikoolis bakalaureusekraadi käitumise bioloogilise aluste alal ja doktorikraadi. Toidu ja toitumise erialal Georgia ülikoolist.Jagage Oma Sõpradega: