7 toodet, mis viivad teie kuuma tüdruku öökapi uuele tasemele

Meie öökapp on üks esimesi asju, mida näeme hommikul ja viimane, mida näeme enne magamaminekut, seega on mõttekas seda ainult virna kuhjata. une hädavajalikud asjad . Kui olete kuulnud mürinat ' kuum tüdruk külglaud' TikTokis, teate, et see, kuidas me oma voodikohta kujundame, võib meie meeleseisundit oluliselt muuta ja aidata meil kehastada tugevat enesekindlust, mida me kõik väärime.

Nii et olenemata sellest, kas soovite end enne sisseastumist hellitada või lihtsalt paremini magada, on siin seitse asja, mida oma kuumal tüdrukute öökapil hoida.

Une lisand

Alustades tugevalt, kvaliteetselt une lisand võib olla kasulik vahend hea une häälestamiseks. Meie isiklik valik? . Magneesiumbisglütsinaadi, lõõgastava jujubi ja PharmaGABA® tugevaid eeliseid ühendav unetoetus+ on mittehormonaalne, harjumusi mitte tekitav valem, mille koostisained on teadusuuringutega toetatud, et toetada lõõgastumist ning sügavat ja taastavat und.*

Silma mask

Üha rohkem uuringuid avaldatakse, et selgitada selle mõju valgustus, kui me magame -ja nimelt miks on parem magada täielikus pimeduses. Kuid kui elate hästi valgustatud tänaval, ei pruugi täielik pimedus olla võimalik. See tähendab, kui teil pole a unemask .

Isiklikult poleks ma kunagi arvanud, et olen selline, kes magab, kuid pärast kasutamist Slipi siidist silmamask , Ma vannun, et jään magama kiiremini kui kunagi varem.

ingel number 339

äratuskell (see pole teie telefon)

Äratuskellad ei ole kõik võrdsed ja kui loodate, et telefon teid äratab, võib selle öökapil hoidmine soodustada mitte ainult öist hukutamist, vaid ka hommikul esimese asjana tagasi sukeldumist. Muutke asju äratuskellaga, mis simuleerib loomulikku päikesetõusu , mis annab teie kehale märku ärkamisest ja hoiab teid telefonis veidi vähem.

Sinu lemmiktaim

Selles on midagi nii värskendavat taimed teie ruumis ja integreeriva terviseeksperdi sõnul Stacie J. Stephenson, D.C., CNS , teie öökapp pole erand. Nagu Stephenson varem mbg-le ütles, meeldib talle oma magamistoas hoida värskeid lilli, mis aitavad tal end rahulikult, lõdvestunult ja positiivselt tunda.

'Mulle meeldib hoida üht täiuslikku orhideed oma öökapil potis. See ei võta selles väikeses ruumis palju ruumi, kuid sageli on see viimane asi, mida ma enne tule kustutamist vaatan ja see teeb mind õnnelikuks. ,” märgib ta.

Rahustav kreem või palsam

Iga nahahoolduse austaja teab, et nägu pesemata magama minna on kardinaalne patt. Tegelikult unespetsialist Shelby Harris Psyd, DBSM , ütles varem mbg-le, et ta ei lähe kunagi magama ilma nägu pesemata ja niisutavat kreemi peale panemata.

Ja ärge unustage oma ülejäänud keha! Mitte ainult käte- või jalamassaaž ei lõõgasta, vaid ka rahustava kreemiga kombineerituna on see palju luksuslikum. Seetõttu on mbg ilutoimetaja assistent Hannah Frye on olnud armastav Alo's Magic Multi palsam .

'Umbes aasta tagasi hakkasin enne magamaminekut viis kuni kümme minutit kõrvale panema masseerige mu käsi ja mu jalad. See rituaal aitab mul lõõgastuda ja annab neile sageli tähelepanuta jäetud nahapindadele veidi TLC-d. Minu uusim toode on Alo Magic Multi Balm – ma olen alati šokeeritud, kui hästi mu nahk ärgates tundub. See on olnud minu öökapil alates selle turuletulekust ja ma ei kavatse seda niipea välja vahetada. Kasutage seda kätel, jalgadel, küünarnukkidel või mujal, kus on kuivus, ' ütleb Frye.

Sinu lemmik enesehooldustoode

Ja kui rääkida enesehooldusest, siis miks peatuda oma käte ja jalgade juures? Kasutage oma puhkeaega, et anda endale lisaarmastust kõikjal, kus seda vajate. Mbg ilu- ja heaolutoimetaja puhul Jamie Schneider , talle meeldib enne magamaminekut oma peanahale täiendavat tähelepanu pöörata.

Schneider on kasutanud Necessaire’i peanahaseerum , mis on tema sõnul mitterasvane, lõhnavaba ning toidab nahka peptiidide, hüaluroonhappe ja rohelise tee ekstraktiga. 'Ma vannun igaõhtuse peanaha massaaži nimel juuste kasvu jaoks ja miski ei tundu lõõgastavam kui kogu peanaha pinge väljasõtkumine enne sissetõmbamist,' ütleb Schneider ja lisab, et kiire sõrmeotstega liigutamine rahustab peanahka. ja meelt.

Padja pihusti

Viimaseks, kuid mitte vähemtähtsaks, kui olete aroomiteraapia eeliste poole kalduv inimene, võiksite kaaluda enne magamaminekut rahustava toaudu või padjapihusti kasutamist, näiteks . See ainulaadne segu lavendli, sandlipuu, rooma kummeli ja pärnaõie eeterlike õlidega muudab teie uneruumi vastupandamatult unenäoliseks lõhnaks.

Takeaway.

Meie öökapid võivad aidata või kahjustada und, olenevalt sellest, mis meil neil peal on. Kuid nende 'kuumade tüdrukute' esmatähtsate asjadega saate mitte ainult hakkama kergusega tuule alla , kuid jääte palju sügavamalt magama.