6 viisi akne rinnus vabanemiseks ja selle põhjused, nahast

Akne võib olla peamine ebakindluse põhjus. Mõnede jaoks näitavad uuringud isegi, et akne võib olla a traumaatiline emotsionaalne kogemus ja võib suurendada vaimse tervise probleemide, nagu depressioon ja ärevus, riski. 

Kuigi keha aknet võib mõnikord olla lihtsam varjata, võib see siiski põhjustada sügavalt juurdunud ebakindlust ja frustratsiooni. Lisaks ei räägita alati nii avalikult teadmisest, kuidas ravida aknet kehaosadel, näiteks rinnal.

Et teid aidata, küsisime dermidelt akne 101 kohta rindkere akne põhjustest kuni ravini ja palju muud. Sukeldume sisse. 

Miks mul on akne rinnus?

'Akne rinnus sarnaneb näo aknega selle poolest, et see on põhjustatud ummistunud poorid kombineerituna bakteritega nahas, mis põhjustab põletikku,' on sertifitseeritud dermatoloog Jeremy Fenton, M.D. , New Yorgis asuv Schweiger Dermatology Group ütleb mbg-le.

'Kuid võrreldes näo aknega eristavad seda mõned asjaolud, eelkõige asjaolu, et rindkere ja selja aknet võivad kergemini süvendada liigne higistamine ja kuumus, sest riided võivad nahka veelgi ummistada ning põhjustada ärritust ja hõõrdumist. 'lisab Fenton. 

Veelgi enam, nii näo kui ka rindkere akne võib olla seotud hormonaalsed häired . 'Liiga palju androgeene või meessuguhormoone naisel võib vallandada keha akne,' selgitab Fenton. 

'Enamasti esineb see meestel puberteedieas ja naistel menstruaaltsükli, raseduse ja menopausi ', juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Kim Nichols, M.D., FAAD , ütleb mbg. 

See hormonaalse akne vorm esineb sagedamini naistel kui meestel. 'Väga harva viitab akne rinnus meeste hormonaalsele probleemile (välja arvatud juhul, kui nad võtavad mingit toidulisandit või anaboolseid steroide), ' märgib Fenton. 

Kokkuvõte

6 viisi aknest rinnus vabanemiseks

Esimene samm rindkere lööbe kõrvaldamiseks on põhjuse väljaselgitamine. Siiski on palju paikseid ravimeetodeid, mis aitavad nahka hooldada, olenemata sellest, kas teie lööve on seotud hormonaalse tasakaalutusega või mitte. Järgimiseks tasub kaaluda mõnda A+ meetodit: 

Hankige salitsüülhappega pesu või seerum

Rindkere akne raviks on palju paikseid ravivõimalusi – paljud neist on sarnased näol kasutatavate koostisosadega. Üks neist on võimas beeta-hüdroksühappe kooriv salitsüülhape.

Selles 2014. aasta uuringus 1 , leidsid teadlased, et salitsüülhappe kasutamine mõjutab otseselt rasu tootmist. See on oluline neile, kellel on rasune ja aknele kalduv nahk, kuna rasu võib ummistada poorid ja põhjustada nahalööbeid. 

Kuna salitsüülhape on mitmekülgne koostisaine, ravib see aknet mitmel viisil, alates koorimisest kuni bakterite ohjamiseni ja rasuerituse reguleerimiseni. Pole ime, et kliinilised uuringud peavad seda koostisosa ohutuks ja tõhusaks lööbe raviks 2 . 

Võite valida salitsüülhappega näopuhastusvahendi, kehapesuvahendi või kasutada nahale jäetavat hooldust, näiteks Paula's Choice Akne kehasprei . Seda toodet on lihtsam kasutada sellistes piirkondades nagu rind ja selg, kuna pihustusmehhanism katab suurema ala kui traditsiooniline näoseerum. 

Kui valite mahapestava toote, jätke see enne maha loputamist kindlasti 30 sekundiks kuni minutiks nahale, et saaksite anda salitsüülhappele aega oma võlu toimimiseks. 

14. detsembri sodiaagimärgid

Kokkuvõte

Mõelge bensoüülperoksiidile

Salitsüülhappel võib kuluda veidi aega, enne kui see lööb ja taltsutab, kuid bensoüülperoksiid võib olla kiirem lahendus. 'See tapab baktereid, P. aknes , mis elab meie juuksefolliikulites ning aitab ka lõhustada ja eemaldada surnud naharakke, mis ummistavad meie poorid,' ütles FAADi sertifitseeritud dermatoloog Ife J. Rodney, M.D., FAADi asutajadirektor. Igavene dermatoloogia + esteetika ütles koostisosa kohta . 

See tähendab, et hape võib olla kasulik mõlema jaoks põletikuline akne (teie vihased pustulid, tsüstid ja vistrikud), samuti komedonaalne akne ( mustpead ja valgepead). Parim viis bensoüülperoksiidi kasutamiseks on pigem mahapestav kui peale jäetav seerum. Kas vajate soovitust? INKEY List SuperSolutions 5% bensoüülperoksiidi puhastusvahend on üks A+ (ja eelarvesõbralik) variant.

Põhjus, miks soovite pesu valida, on see, et bensoüülperoksiid võib nahka kuivatada. Selle leevendamiseks kasutage duši all kindlasti niisutavat, mittekomedogeenset kehakreemi. Sellest veidi pikemalt. 

Kokkuvõte

Kasutage adapaleeni geeli

Nii Nichols kui ka Fenton peavad adapaleeni geeli tõhusaks akne raviks rinnus. See koostisosa on aktuaalne retinoid mille on heaks kiitnud FDA akne raviks . See on saadaval nii retsepti- kui ka käsimüügis olevate ravimvormidena ning see on toimeaine, mida leidub Differin geel .

Nagu kõigi retinoidide puhul, peaksite olema teadlik võimalikust kuivusest ja ärritusest. Õnneks on adapaleen oma retseptiklassi nõbudega võrreldes suhteliselt õrn. Alustuseks kasutage adapaleeni rinnal iga kahe või kolme päeva järel, et anda nahale õige kohanemisperiood, enne kui hakkate seda üle päeva kasutama või isegi igapäevaselt kasutama. 

See võib tunduda võimsa ravina, mida nii sageli kasutada, kuid nahk teie rinnal kipub olema tolerantsem kui näonahk. 'Minu kogemuse kohaselt võib enamik inimesi taluda tugevamat ravi rinnal kui näol (eriti põsed, mis kuivavad rohkem kui T-tsoon),' ütleb Fenton. 

'Selle põhjuseks on see, et rindkere nahk toodab sageli ühtlasemat niiskust, erinevalt näole, millel kipuvad olema rasused alad (nt nina ja otsmik) ja samal ajal kuivad alad (nt. põsed), mistõttu võib olla raskem leida õiget tasakaalu näol,' lisab ta. 

'Nägu on ka alati elementidega kokku puutunud, eriti talvel võib see kaasa aidata kuivale ja ärritunud nahale,' ütleb ta. Kuid iga inimene on erinev, seega loobuge igapäevasest retinoidide kasutamisest, kui teie nahk hakkab ärrituma. 

Kokkuvõte

Kontrollige oma kehakreemides poore ummistavaid koostisosi

Nagu eelnevalt mainitud, võivad paikselt kasutatavad tooted teie rinnal olevad poorid ummistuda. Täiesti mittekomedogeensete kehakreemide jahtimine võib olla keeruline, kuna raskeid koostisosi, nagu kookosõli, kasutatakse tavaliselt kehatoodetes rohkem kui näole mõeldud toodetes. 

See ei tähenda siiski, et peaksite kehakreemist täielikult loobuma. Tegelikult vajate terve naha säilitamiseks ja akne eemaldamiseks niisutavat kihti, eriti kui lisate oma rutiini salitsüülhapet, bensoüülperoksiidi või adapaleeni. 

Parandus? Lihtsalt käivitage täielik koostisosade loend (mille võib tavaliselt Internetist leida). see poore ummistavate koostisosade kontrollija firmalt Acne Clinic NYC et olla kindel. 

Kokkuvõte

Kaaluge elustiili tegureid

Kuna higi jääb riietesse kinni, on oluline järgida tervislikku hügieenirutiini. Andke endast parim, et pärast treeningut higised riided välja vahetada ja duši alla minna. Sel ajal peaksite kasutama salitsüülhappe või bensoüülperoksiidi pesu, et minimeerida võimalust, et higi ummistab teie poorid. 

Lisaks on oluline ka see, kui sageli te magate kaheksa tundi täismahus ja mida tarbite toiduga seoses. Vaadake, hormonaalset tasakaalu mõjutavad terve hulk tegureid; kaasa arvatud uni ja dieet.

Kui soovite rohkem teada saada, kuidas teie uni teie nahka mõjutab, meil on ka selle jaoks rike . 

Kokkuvõte

Külastage dermi

Kui olete kõike ülaltoodut vähese või ebaõnnestunult proovinud, on kõige parem külastada juhatuse sertifitseeritud dermatoloogi. Need eksperdid võivad teile ette valmistada retseptiravimid või suukaudsed ravimid, mis aitavad teil vajadusel haigushoogudest üle saada. 

KKK

Takeaway

Nagu näo akne, võivad ka rindkere lööbed põhjustada ebakindlust ja neid on raske ravida. Parimad paiksed võimalused on salitsüülhape, bensoüülperoksiid ja adapaleengeel. Kindlasti vahetage pärast treeningut higised riided välja ja puhastage kahjustatud piirkond alati. Kui soovite akne põhitõdede kohta rohkem teada saada, Lisateavet põhjuste, võimalike raviviiside ja parimate toodete kohta vaadake meie ilujaotust siit .