6 märki, mis võivad teil olla 'issiprobleemid' ja mida see tähendab

Kas olete kunagi kuulnud, et kellelgi on 'issiprobleemid' ja mõelnud, mida see tegelikult tähendab? 'Isaprobleemid' on kõnekeelne termin, mis on suunatud inimestele - tavaliselt naistele -, kes võitlevad oma mineviku tõttu kohtingute ja inimestevaheliste suhetega (ja jah, sooline aspekt on üsna problemaatiline). Tele- ja popkultuuris kipuvad 'issiprobleemidega' tegelaskujudel olema meestega keerulised, düsfunktsionaalsed suhted ning nad näivad sageli hoolimatud, abivajajad või mingil moel ebastabiilsed.

'Isaprobleemid ei ole psühholoogia vallas kliiniline termin, kuid kindlasti on see osa meie leksikonist,' ütleb kliiniline psühholoog. Carla Marie Manly, Ph.D . 'Mõte' isaprobleemid' viitab üldiselt inimesele, kelle segatud, rasked või olematud suhted isaga tekitavad püsivat psühholoogilist kahju.

Kuigi selle fraasi üle naljatatakse kohtingumaailmas mitteametlikult, võib silt olla häbimärgistav ja põhjustada arusaamatust selle kohta, mida 'issiprobleemid' tegelikult hõlmavad.

Mis on 'issiprobleemid'?

'Termini' isaprobleemid' kasutatakse psühholoogiliste probleemide tähistamiseks, mida inimene võib kogeda puudumise, vägivaldse või probleemse suhte tõttu oma isa või isaga,' ütleb ta. Bre Haizlip, LPC , litsentseeritud vaimse tervise nõustaja ja peresuhete ekspert. 'See ei ole kliiniline ega meditsiiniline termin ning seda ei tunnusta ametlikult psühholoogid ega psühhiaatrid.'

Te ei leia Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioonist 'isa probleeme'. Vaimsete häirete diagnostika ja statistika käsiraamat ( DSM-5-TR ) ja termini täpne päritolu tundub teadmata. Kuid üldiselt on see fraas muutunud inimestele, kelle kinnitusprobleemid või lahendamata trauma mängida oma romantilistes suhetes.

'Selle mõiste päritolu on ebaselge, kuid seda on kasutatud aastakümneid, eriti Freudi psühholoogia kontekstis,' ütleb litsentseeritud nõustaja. Heategevus M. Kilgore, LPC . 'Seda on kasutatud mitmesuguste käitumiste ja hoiakute kirjeldamiseks, sealhulgas vanemate meeste otsimine romantiliste suhete loomiseks, raskused meeste usaldamisel, madal enesehinnang ja mitmed muud emotsionaalsed ja psühholoogilised probleemid.'

Soo roll 'isade küsimustes'

Ajalooliselt on terminit 'isade probleemid' kasutatud naiste kirjeldamiseks halvustavalt, kuid kliinilise psühhoterapeudi sõnul Miriam Koshy, MSc , võib igaüks neid kogeda, kuna see on oma olemuselt kiindumusprobleem. 'Seda terminit kasutatakse sageli naiste häbistamiseks ning nende vajaduste ja soovide minimeerimiseks suhetes,' räägib ta mbg-le. 'Inimesed kuritarvitavad seda mõistet üsna sageli... mis võib tekitada naise hinnangu, et teda mõistetakse ja vihjatakse, et temaga võib midagi valesti olla. Kõigil võib olla kiindumushaavu, mis on tingitud tugevate suhete puudumisest oma vanematega, sõltumata soost.'

Raffaello Antonino, Ph.D. , Londonis asuv nõustamispsühholoog ja kliiniline direktor aadressil Teraapia keskne , ütleb mbg: 'Mehel [võib] kogeda isaprobleeme juba 30-40ndates eluaastates, kui ta kasvas üles ebastabiilse isakujuga, mis pani teda tundma, et nad ei tundnud end lapsepõlves oma armastuse ja tähelepanu jaoks 'piisavalt hästi'. , võivad nende „issiprobleemid” neid muuta ebakindlad oma romantilistes suhetes [või on teil] raskusi oma elus võimsate meestega suhetes navigeerimisega, näiteks juhil tööl.'

'Mõtete 'isa probleemid' hoolimatu kasutamine võib põlistada häbimärgistamist ja heidutada inimesi tõeliste emotsionaalsete võitluste jaoks abi otsimast,' jätkab ta. 'Igasuguse soo ja seksuaalse sättumusega inimesed võivad kogeda väljakutseid, mis on seotud nende suhetega oma isadega ja ka nende emadega.' (Õige - ema probleemid on täiesti asi).

Märgid, et teil võib olla isaga probleeme

Kui mõtlete salaja, kas teil on isaprobleeme või mitte, on suhteekspertide sõnul võimalikud märgid, millele peaksite tähelepanu pöörama.

Märkus. Igast soost inimestel võib olla isaga seotud kiindumusprobleeme ja kuigi paljud silmapaistvamad märgid puudutavad täiskasvanud suhteid meestega, võivad need kehtida mis tahes romantiliste suhete kohta:

7373 inglinumber

Sul on raske oma elus meesfiguure usaldada või neile avaneda.

Usaldusprobleemid on suhetes universaalne väljakutse, kuid kui sul on eriti raske partnerit (või teisi mehi oma elus) usaldada, võib see olla märk isaga seotud kiindumusprobleemidest. Eksperdid ütlevad, et ebamugavustunne võib olla seotud ebakindel kiindumusstiil milles te distantseerute, väldite emotsionaalset sidet või eraldate end hirmust haiget saada. See võib mõnikord põhjustada hirm intiimsuse ees või probleeme suhtlemisega, vastavalt Haizlipile.

Oled inimestele meeldiv või ihkad meespartneritelt pidevat kindlustunnet.

'Arvestades, et on loomulik soov olla armastatud, kaitstud ja oma isaga tervel viisil ühendatud,' ütleb Manly, võib tervisliku isa-lapse sideme puudumine lapsepõlves panna teid hilisemas elus teistelt heakskiitu otsima. Manly selgitab, et selline käitumine võib tunduda 'peaaegu küllastumatuna'. mehe heakskiidu vajadus ja aktsepteerimine' või 'üli meeldivad kalduvused, eriti meeste suhtes' – kas romantiliselt või platooniliselt.

Kipud oma partnerit idealiseerima või suhte pjedestaalile seadma.

Manly sõnul võib teil järjekindlalt esineda 'isa probleeme'. idealiseerida suhet või tunnete erilist tõmmet meeste poole, kes teie eest hoolitsevad. 'Eriti need, kes tunduvad tugevad ja kaitsvad,' lisab ta. Manly ütleb, et võite tunda ka tugevat 'soovi, et teie elus mehed, sealhulgas need, kes on teist vanemad, sind hellitaksid ja nende eest hoolitseksid' (kuigi vanus ei pruugi kõigi jaoks olla tegur).

Teie isiklik elu peegeldab mõnikord teie lapsepõlve kiindumusi.

'Inimesel, kellel on lahendamata trauma või isaga seotud probleemid, võib olla raskusi tervislike kiindumuste loomisega või otsida suhteid, mis peegeldavad tema varasemaid kogemusi,' räägib Haizlip mbg-le.

Näiteks kui sa oleksid murelikult kiindunud isakujule või oli intensiivne perekondlikud probleemid Suureks saades võib teid hiljem tõmmata romantiliste suhete sarnane dünaamika – olenemata sellest, kas te mõistate seda teadlikult või mitte.

Kui teie vanemad olid nooremana kauged või kiindumatud, võivad 'issiprobleemid' tunduda nagu otsite partnereid, kes on emotsionaalselt kättesaamatu .

Tunnete end intiimsuhetes sageli armukadedana või liigselt kaitsvana.

Armukadedusega toimetulek on kohtingu loomulik osa, kuid kiindumusprobleemidega inimesed võivad seda kogeda rohkem kui teised. Teie armukadedus võib olla seotud kaassõltuvus , hirm üksi jääda, hülgamisprobleemid , või teie varasemate kogemuste tõttu üldine ebakindlus suhte suhtes.

Tead, et sul on isaga keerulised suhted.

Kas su isa puudus sinu elust? Kas ta oli füüsiliselt kohal, kuid emotsionaalselt kättesaamatu? Kas teie isa oli teie suhtes füüsiliselt, emotsionaalselt või seksuaalselt vägivaldne?

Kui vastasite mõnele ülaltoodust jaatavalt, on see piisav põhjus, et eeldada, et teil võib olla kiindumusprobleeme, mis nõuavad paranemist.

Mis põhjustab isa probleeme?

'Isade probleemidel pole ühte kindlat põhjust, kuna iga inimese kogemused ja suhted oma isa või isaga on ainulaadsed,' räägib Koshy mbg-le. Kuid enamik eksperte nõustub, et isaprobleemide idee võib tuleneda Sigmund Freudi 'Oidipuse kompleksist', mille ta pakkus välja varajase psühhoanalüütilise teooria osana.

'See kompleks viitab sellele, et inimesel võivad olla teatud alateadlikud impulsid, nii positiivsed kui ka negatiivsed, tulenevalt halvast suhtest oma isaga,' räägib Koshy mbg-le. 'Selle kompleksiga naistel võivad tekkida ebatervislikud suhted või mustrid nende eest hoolitsevate meestega, püüdes parandada oma purunenud suhet isaga.'

Näiteks kui teie isa oli liiga kontrolliv või kriitiline, võib teil olla tulevastes suhetes madal enesehinnang ja te otsite pidevat kinnitust. Või kui teie vanem ei olnud füüsiliselt või emotsionaalselt kohal, võite püüda tulevastes suhetes neid hüljatuse või hooletusse jätmise tundeid ravida. 'Kui isad ei väljenda oma emotsioone ega suhtle oma lastega, võib see põhjustada raskusi lähedaste emotsionaalsete sidemete loomisel [hiljem],' lisab Koshy.

5533 inglinumber

See tähendab, et mõnikord on 'issi' küsimused rohkem seotud üldisega kinnitusstiilid kui teie sõnasõnaline suhe oma isafiguuriga. 'Üldiselt on ebakindel kiindumus – olgu see siis vältiv (st tõrjuv ), ambivalentne (st murelik või hõivatud) või organiseerimata (st lahendamata) - võib põhjustada mitmesuguseid vaimseid, emotsionaalseid ja käitumismustreid, sealhulgas isaprobleeme,' räägib Manly mbg-le.

Kuidas isaprobleemid võivad teie suhteid mõjutada

'Isaprobleemid' võivad teie suhteid mitmel olulisel moel mõjutada. 'Inimesel võib olla raskusi romantiliste partneritega tervislike kiindumuste loomisega, otsida partnereid, kes on emotsionaalselt kättesaamatud, või raskustes intiimsuse ja usaldusega,' ütleb Kilgore. ' Mõned uuringud on seostanud kehva suhte isaga paljude psühholoogiliste probleemidega, sealhulgas depressiooni, ärevuse ja madala enesehinnanguga.

Kashy sõnul võivad need kiindumusprobleemid muuta teie suhted üldiselt ebastabiilseks ja ebausaldusväärseks. 'Nad võivad muretseda, et nende partner hülgab nad, lükkab nad tagasi või reedab, mis võib viia armukadeduse, omandihimu või klammerdus ja lubab end paljudele inimestele meeldivale käitumisele,' räägib ta mbg-le. Hirm tagasilükkamise, pidev heakskiidu otsimine ja emotsionaalne sõltuvus võib esineda ka, lisab Kashy.

Isaga seotud probleemid võivad mõjutada ka seda, millist seksi ja suhteid otsite. Näiteks, üks uuring 1 1 viitab sellele, et inimesed, kelle isad lapsepõlves puudusid või ei suhtle, võivad hilisemas elus suurema tõenäosusega uurida riskantset seksuaalkäitumist. Teine uuring avastasid, et mehed, kes kasvasid üles koos emotsionaalselt kauge isaga, teatasid enesekindluse puudumisest ja soovist leida täiskasvanueas isaasendajaid. Isaprobleemid ei pruugi tingimata kaasa tuua probleeme seksiga, kuid see ei tee haiget, kui mõtlete sellele, kuidas teie minevik võib olevikku mõjutada.

Kuidas isaprobleeme lahendada:

Alustage oma tunnete põhjuste lahtipakkimist.

Manly sõnul on esimene viis nende isaga seotud kiindumusprobleemide lahendamiseks mõista nende võimalikke põhjuseid. 'Esimene samm 'isade probleemidest' paranemise suunas on suurendada teadlikkust varasest lapsepõlvest pärit psühholoogiliste haavade kohta, ' ütleb ta. 'Hitlematu, vabaühenduste ajakirjandus mis keskendub isa-lapse suhetele, on suurepärane viis isade probleemidesse süvenemiseks.

Samuti soovitab ta koostada objektiivse nimekirja sellest, millena te oma 'issiprobleeme' tunnete – näiteks kas teil on raskusi oma partneriga haavatavaks muutumisega? Kas leiad end pidevalt tutvumine nartsissistidega , või avastad end ilma põhjuseta oma meessoost töökaaslase kallal napsamas?

'Kui saate oma probleemidest teadlikumaks, saate [lõpuks] valida tulevikus erineva käitumise, ' ütleb Manly.

Võtke oma isaprobleemid omaks, selle asemel, et neile vastu seista.

Issiprobleemide omaksvõtmine võib tunduda vastuoluline, kuid Manly ütleb, et mõnikord on enese aktsepteerimise harjutamine nende paranemise võti. 'Kui teie isaprobleemid ei kahjusta teid ega neid, kellega suhtlete, võite otsustada, et olete pigem huvitatud nende omaksvõtmisest, mitte nende muutmisest,' räägib ta mbg-le. Mõned inimesed võivad leida, et nende isaprobleemid on nende paranemisel kasulikud ja isegi terved, ütleb Manly. Sel juhul võib olla õige leppida sellega, kus te olete.

Eesmärk on luua terved sidemed.

Kui need probleemid on teie kohtinguelu negatiivselt mõjutanud, võib olla aeg keskenduda tervislikumate suhete loomisele. 'Ümbritse end toetavad, usaldusväärsed inimesed kes tõstavad teid üles ja julgustavad teie kasvu,' soovitab Kashy. See võib aidata teil oma ideed tervetest suhetest ümber kujundada, ütleb ta, ja isegi pakkuda emotsionaalset tuge, mis teil varases lapsepõlves suhetes puudu võis.

Otsige teraapiat või professionaalset tuge.

Isa probleemide lahendamine pole väike saavutus, kuid professionaalne tugi võib aidata. 'Kaaluge terapeudi poole pöördumist, et [oma] probleemidega tegeleda ja nendega toime tulla,' ütleb Kashy mbg-le. 'Terapeut võib aidata teil oma emotsioone töödelda, ära tunda ja murda kasutuid mustreid ning töötada tervenemise ja tervislikumate täiskasvanute suhete loomise nimel.'

Kui teraapia pole praegu kättesaadav või eelistate raviteekonnale esmalt läheneda üksi, soovitab Manly kasutada biblioteraapiat (st lugemist). eneseabiraamatud ) lähtepunktiks. Võite ka tegeleda sisemine lapse töö ja muud traumaga toimetuleku harjutused mis aitab teil lahendada teie isaprobleemide algpõhjuseid.

Harjutage teel enesekaastunnet.

Kui tegemist on mis tahes suhte väljakutsega, enda vastu lahke olemine on võtmetähtsusega. 'Olge reisi ajal enda vastu lahke ja empaatiline,' ütleb Manly. 'Psühholoogilisi haavu ei saa paraneda, kui neid ei märgata ja neile ei osutata asjakohast, hinnangutevaba tähelepanu. Sageli varjatud lapsepõlvevalu, mis põhjustab 'issiprobleeme', töötlemine ja selle eest hoolitsemine võib tuua kaasa jõudu andva ja elumuutva isikliku kasvu.'

KKK:

Takeaway

Ükskõik, kas teie 'issiprobleemid' on põhjustatud lapsepõlves tekkinud probleemidest, mis on seotud teie isaga, või lihtsalt võitlete suhetes kiindumusega, ei pea te sellega üksi tegelema. Kui isaprobleemidest lugedes tekkisid minevikust valusad mälestused, siis teadke, et on loomulik, et tunnete end ülekoormatuna – kuid te saate ja saate sellest üle.

'Tunnistage emotsioone, mida tunnete seoses oma suhetega oma isaga, ' ütleb Kashy. 'Olgu see viha, valu, kurbus või pettumus, lubage endal neid emotsioone tunda ja mõista, et need kehtivad.'

Pöörake tähelepanu tavalistele märkidele, mis viitavad isaprobleemidele, ja mõelge selle üle, kas need tabavad teid või mitte – sest teie teate oma lugu kõige paremini. Ja pidage meeles: kuigi see pole kliiniline diagnoos, võib peaaegu igaühel olla isaga probleeme – see on tavaline kogemus ning mõne tahtliku enesehoolduse ja tervendamispraktika abil võite olla teel tervete ja tugevate suhete poole.