5 uut uuringut, mis võivad eelseisvatel aastatel naiste tervist muuta

Nii palju sellest, mida meile oma tervise kohta õpetatakse – alates 'normaalsest' KMI-st kuni südameinfarkti tunnetamiseni - pärineb meeste kohta tehtud uuringutest. Naised on ajalooliselt meditsiiniõpingutest kõrvale jäetud põhjustel, mis ulatuvad frustreerivatest kuni lausa vihastavateni. Ja nagu oleme varem teatanud , on sellel soolisel erinevusel tõsine mõju naiste füüsilisele ja vaimsele tervisele.

Oma uues raamatus Kõik tema peas: tõde ja valed Varajane meditsiin õpetas meile naiste kehasid ja miks see on tänapäeval oluline , rinnavähi onkoloog Elizabeth Comen, M.D. , küsib: 'Kuidas näeks meditsiin välja, kui kogu naisenergia, mis kahe aastatuhande jooksul sellest välja pigistati ja kõrvale jäeti, lastakse tagasi sisse?' Noh, õnneks hakkame nägema. Tänu sihipärasemate naiste terviseuuringute tõusule kerkivad naise keha nüansid lõpuks kõikjal Pubmedi ja ScienceDirecti lehtedel esile.

Rahvusvahelise naistepäeva auks toome esile mõned mõjukad näited naistega seotud uuringutest viimastel kuudel koos meie teadus- ja tervisemeeskonna ülevaadetega. Siit saate ühe sammu lähemale avastamisele, miks naised kogevad autoimmuunhäirete, unehäirete ja palju muud sagedamini – ja kuidas me saame seda tulevikus muuta.

Toimetaja märkus

PMS-i sümptomid ei ole healoomulised. Need on seotud varajase menopausiga.

Meile öeldakse sageli, et PMS-i sümptomid tulevad lihtsalt menstruatsiooni territooriumiga. Kuid hiljuti avaldatud uuring aastal JAMA võrk näitab, et neil võivad olla mõjuvad tagajärjed kogu naise elu jooksul. Uuring näitas, et naistel, kellel esinevad premenstruaalsete häirete sümptomid, kipuvad menopausi jõudma umbes aasta varem kui neil, kellel seda ei esine. Nende menopausi sümptomid - kuumahoogudest meeleolu muutusteni - kipuvad samuti olema raskemad.

21. aprill sodiaagimärk

Mindbodygreeni tervisetoimetaja abina Hannah Frye teatab 'Kuigi teadlastel pole veel korrelatsiooni kohta selgitust, võib see olla seotud naiste olemasoleva hormoonide taseme või tasakaalustamatusega, kuna arvatakse, et PMS-i põhjustab östrogeeni ja progesterooni järsk langus... [On] ülioluline, et tervishoiuteenuse osutajad võtaksid PMS-i sümptomeid tõsiselt ja kaaluksid hormonaalse tasakaalu poole püüdlemist, et tegeleda algpõhjusega, mitte ainult sümptomite leevendamisega. ( Loe uuringut siit 1 .)

Uurige teadmisi

8 autoimmuunhaiguse juhtumit 10-st on naistel ja me oleme üha lähemal mõistmisele, miks.

Autoimmuunhaigused nagu 1. tüüpi diabeet, reumatoidartriit, kilpnäärmehaigus ja hulgiskleroos mõjutab naisi ebaproportsionaalselt , ja peaaegu 8 juhul 10-st 2 on sünnihetkel emasloomadeks määratud. Eelmisel kuul jõudsid Stanfordi meditsiinikooli teadlased lähemale selle põhjuse väljaselgitamisele – ja see pärineb XX kromosoomist.

Kuna naistel on kaks X-kromosoomi, peame meie keha arenedes sisuliselt ühe X-kromosoomi rakulise aktiivsuse 'sulgema', et vältida teatud valkude ületootmist. Teadlased leidsid, et seda protsessi reguleeriv RNA võib olla soopõhise autoimmuunsuse oluline tegur. (Väärib märkimist, et me alles õpime seda praegu, sest mitu aastakümmet kasutasid teadlased autoimmuunse tundlikkuse võrdlusstandardina meessoost rakuliini.) See on potentsiaalselt murranguline leid, kuna see võib parandada meie võimet ennustada autoimmuunhaigusi. — mõjutab praegu Ameerikas 19–40 miljonit naist — enne nende tekkimist. ( Loe uuringut siit 3 .)

Uurige teadmisi

Vajame hädasti rohkem naistele keskendunud (ja naiste poolt läbiviidud) sporti ja liikumist.

Naised on spordi- ja treeninguuringutes tõsiselt alaesindatud ning enamik uuringuid, mis keskenduvad naistele, on seda vanem autorid mehed . ( Ohkamine .) Uus analüüs 'Nähtamatud sportlased 2.0' uurib tungivat vajadust täiendavate spordiuuringute järele kõrval naised, jaoks naised. Ta kordas, et aastatel 2014–2020 viidi kõige populaarsemates ajakirjades läbi vaid 6% spordi- ja treeningteaduse uuringutest ainult naissoost osalejad. Samuti leiti, et naiste spordiuuringud, millel oli naisautoreid, olid kõigis ajakirjades kvaliteetsemad. ( Loe lehte siit .)

1. juuli horoskoop

Need kaks vitamiinipuudust rikuvad naiste une.

Naised on kannatavad tõenäolisemalt uneprobleemide, näiteks unetuse all 4 kui mehed, ja uued uuringud näitavad, et osaliselt võib süüdi olla vitamiinipuudus. Ligi 10 000 täiskasvanud naisega (20–49-aastased) hõlmatud uuringud näitasid, et 20%-l küsitletutest oli rauapuudus või rauavaegusaneemia ehk madal raua- ja hemoglobiinitase. (Verekaotus menstruatsiooni ajal põhjustab rauapuuduse palju sagedamini naistel .) Naised, kellel olid need puudused, olid peaaegu kaks korda tõenäoliselt on neil kehv unekvaliteet kui neil, kes seda ei teinud. Neil, kellel oli ebapiisav või puudulik D-vitamiini tase, oli ka 22–26% suurem tõenäosus vähem magada.

See und mõjutavate nähtamatute tegurite uuring viitab sellele, et midagi nii lihtsat nagu D-vitamiini ja raua tarbimise suurendamine võib aidata menopausieelsetel naistel taastuvamalt puhata. ( Loe uuringut siit 5 .)

Uurige teadmisi

Kokkuvõte: Külmaga sukeldumisel võib olla menopausieelsetele ja -järgsetele naistele lisakasu.

Kui üle 1000 naise Ühendkuningriigis täitis küsitluse oma külmaveeujumise kasulikkuse kohta, teatas enamik neist (63,3%), et nad ujusid spetsiaalselt menstruatsiooni või menopausi sümptomite leevendamiseks. Menopausis naised märkisid, et pärast külma käes vaevlemist paranes ärevus (46,9%), meeleolu kõikumine (34,5%), meeleolu langus (31,1%) ja kuumahood (30,3%), samas kui menopausieelsed naised ütlesid, et ujumine vähendas menstruaaltsükli sümptomeid, nagu ärevus. 46,7%), meeleolu kõikumine (37,7%) ja ärrituvus (37,6%). Külma sukeldumisel on sageli a macho biohäkkimise konnotatsioon , kuid see uuring näitab unikaalseid viise, kuidas naised saavad nii vaimselt kui ka füüsiliselt külmetavatest temperatuuridest kasu saada. ( Loe uuringut siit 6 .)

26. veebruar märk