3 võimalust juuste väljalangemise vähendamiseks ja tervete juuste soodustamiseks

Juuste väljalangemist juhtub kõigiga ja erineva kiirusega. Mõned inimesed valavad end hooajaliselt, teised vanuse tõttu ja mõned peaaegu kunagi (kui see nii on, siis palju õnne!).

Neile, kes märkavad harjas tavapärasest rohkem juukseid, pidage meeles järgmisi näpunäiteid tugevamate ja elastsemate salkude saamiseks.

Koostage peanaha hooldusrutiin

Hea mõte on mõelda oma peanahast pigem nahale ja vähem juustele. Kui lähenete sellele läbi selle objektiivi, a lokaalne peanaha hooldusrutiin on ainult mõtet.

aug 14 Tähtkuju

Kuid nagu näohooldusprotseduuride puhul, pole ka peanaha üldiseks hoolduseks vaja 12 erinevat toodet. Tegelikult nõuab tavapärane rutiin ainult neid kolme reeglit:

• Hoidke oma peanahk puhas: Igaüks, kes kasutab kuivšampooni või soengutooteid (geel, vaht, juukselakk jne), peaks kasutama peanaha koorija või peanaha detox toode igakuiselt. Vastasel juhul on oht, et kogunemine takistab folliikulite kasvu, mis võib põhjustada nende kiiremat eraldumist.
• Niisutage, kui saate: Pärast duši all käimist kaaluge niisutava vahendi kasutamist hiline peanahk Koostisainetega nagu peptiidid ja hüaluroonhape. Kui te ei soovi pähejäetavaid seerumeid kasutada, siis proovige juuste ja peanaha lõtvumine (kandes peanahale ja pikkustele õli) ja lase eelpesul paar tundi seista.
• Ärge tõmmake liiga kõvasti: A-l pole midagi viga libisev seljaga hobusesaba , palmik või kukkel, kuid liiga sageli tehes võib see põhjustada veojõu alopeetsia . See juuste väljalangemise vorm võib alguses tunduda suurenenud väljalangemisena, kuid tulemuseks võivad olla kiilased laigud. Mõõdutage kindlasti oma stiilseid stiile ja ärge tõmmake neid tehes liiga kõvasti.

Eelistage stressi vähendamist

„Märkimisväärne stress võib põhjustada eraldumist ja juuste väljalangemine 1 ', juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Christine Shaver, M.D., FAAD , Bernsteini juuste taastamise meditsiinikeskusest New Yorgis, kunagi ütles mbg .

Kuid tõenäoliselt ei märka te seda juuste väljalangemist kohe. 'Kui tekib suur stress, hakkavad juuksed umbes kolm kuni kuus kuud hiljem välja kukkuma,' selgitab Shaver. Kuid siiski: 'See levib seni, kuni stressi algpõhjus on lahendatud ja lahendatud,' ütleb ta.

16. detsember Tähtkuju

Ilmselgelt on stressi vähendamine palju lihtsam öelda kui teha. Sellele ülesandele oma igapäevaelus keskendumine võib aga pikemas perspektiivis aidata vähendada stressist põhjustatud vabanemist (ja parandada teie üldist heaolu).

See, kuidas otsustate auru välja puhuda, sõltub loomulikult teie elustiilist, ajakavast ja sellest, mis teile konkreetselt rõõmu pakub. Kui vajate inspiratsiooni, siis siin on 10 looduslikku viisi stressi vähendamiseks et saaksite ajurünnakuid teha.

Kaaluge oma arsti külastamist

Kui teie juuste väljalangemine hakkab teid häirima, tasub pöörduda arsti poole. On mõned sisemised tegurid, mis võivad mõjutada juuste väljalangemist, alates hormoonidest kuni vitamiinide tasemeni kuni veelgi tõsisemate terviseprobleemideni.

14. jaanuari sodiaagis

Kui külastate oma arsti, vestlevad nad tõenäoliselt kõigest toitumisest, elustiilist, stressist jne. Nad võivad isegi teha vereanalüüsi, et hinnata toitainete puudust või hormoonide tasakaalustamatust. Mõlemal juhul on parem karta kui kahetseda; mõnikord peegeldab juuste väljalangemine enamat kui lihtsalt hooajalisi muutusi.

Takeaway

Juuste väljalangemine juhtub mingil hetkel kõigil, kuid on olemas samme, mida saate soovi korral väljalangemise vähendamiseks võtta. Andke endast parim, et luua terve peanaha hooldusrutiin, võimaluse korral vähendada stressi ja pöörduda arsti poole, kui te pole ikka veel kindel. Nüüd on juuste väljalangemise ja väljalangemise vahel väike erinevus – saate lugege selle kohta kõike siit, kui soovite rohkem teada saada .