3 alahinnatud koostisosa kollageeni taastamiseks ja naha kindla hoidmiseks

Võite omistada üllatava arvu nahaharude lihtsale kollageeni puudumisele. Peened jooned? Nad kärbivad, kui teie nahad õhutavad ja kollageeni tase kahanevad vanusega. Krepey nahk ? Kollageeni ja elastsete kiudude kaotus. Longus silmakotid ? Jah, see on kõik kollageen! 

Pole ime kollageen Sellest on saanud iluleksikoni üks sumedamaid termineid, kus üha enam inimesi sügeleb, kuidas oma taset parandada (ja seega ka nende naha tervist). Kui loete end kollageeniulist inimest, olete jõudnud õigesse kohta: Allpool leidke kolm alahinnatud mängijat, et taastada oma looduslik tase ja hoida oma naha kindlat:

Kollageeni toidulisandid

OK, see ei pruugi kõlada nii alahinnatud. Kuid paljud inimesed unustavad selle kõige tõhusam viis edendada kollageeni tootmine Nahas ei tohi seerumil libistada, vaid alustada seestpoolt.  

Vaadake, uuringud näitavad, et kollageeni peptiidid on võimelised täiustage oma keha enda kollageeni toodang 1 Fibroblastide stimuleerimisega muudavad samad rakud, mis muudavad kollageeni ja elastiini alguse.

Selle tulemusel saavad need kollageeni toidulisandid Toetage naha elastsust, hüdratsiooni ja sujuvalt tekstuuri välimust (nagu peened jooned ja kortsud) 2 . Veel üks topeltpime, randomiseeritud platseebokontrollitud kliiniline uuring leidis, et osalejad ” niiskuse tase nahas oli seitse korda kõrgem 3 kui need, kes ei võtnud kollageenilisandeid. 

18. juuni märk

Sellegipoolest pole kõik kollageeni toidulisandid võrdsed. Naha tervise jaoks mõeldud tähevorm annab 10–20 grammi portsjoni kohta, sisaldab toitaineid, mis toetavad kollageeni tootmist muudel radadel (näiteks C -vitamiin) ja sellel on puhas koostisosade nimekiri (aka, kunstlikud värvid, magusained, maitsed, täiteained jne). 

See võib tunduda pikk tellimus, kuid me tegime teie jaoks jalatööd: vaadake Need kvaliteetsed kollageeni toidulisandid , kõik kontrollitud toitumismaterjaliga.

Glükoolhape

Kui tegemist on aktuaalsete kohtadega, võiksite kaaluda retinool Kollageeni suurendav Püha Graal. Midagi suminaka A-vitamiini derivaadi vastu, kuid me ei tohiks unustada glükoolhappe kollageeni taaskasutavat jõudu. AHA on näidatud Suurendage kollageeni tootmist 4 Kui seda kasutatakse paikselt; Teooria on see, et see käivitab nahas taastava paranemisvastuse, mis kaevab kollageeni tootmist. 

'Uuringud on näidanud, et kuus kuud paikset glükoolhapet stimuleeris a Epidermise paksuse suurenemine 27% 5 , 'juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog  Hadley King, M.D. varem Toll MBG . Pidage ainult meeles, et glükoolhappel on väiksem molekulaarne suurus, mis tähendab, et see tungib hõlpsamini nahasse - ja see võib mõne jaoks põhjustada tundlikkust. Saate lugeda kõike armastatud AHA kohta siin et teada saada, kas olete hea kandidaat.

26. jaanuar märk

Astaksantiin

Kunagi kuulnud astaksantiin ? See on karotenoid, millel on võimsad antioksüdantsed omadused, eriti kui tegemist on UV -ekspositsiooni vabade radikaalide ja 'ja' kuni 80% naha vananemise tunnustest 6 —Si hõrenemine ja elastsuse kaotamine-on tingitud UV-kahjustustest, 'sertifitseeritud dermatoloog Cynthia Bailey, M.D. Dr Bailey nahahooldus varem Toll MBG . 

Mõelge astaksantiiniga infundeeritud seerumi haaramisele või võite täiendada ka karotenoidiga: ühes kliinilises osalejad, kes võtsid astaksantiin täiendused Saena naha elastsuse paranemine 7 , samal ajal kui need, kes ei täiendanud, nägid kortse süvenevat. 

Teises uuringus astaksantiini lisamine kombineeritud kollageeniga oluliselt paranenud naha elastsus, siledus ja hüdratsioon Ainult 12 nädala pärast. Sirvige julgelt meie ilulisandite juhend Uue lemmik astaksantiiniga infundeeritud valemi leidmiseks.

Kaasatus

Kollageen moodustab sõna otseses mõttes teie naha struktuuri, nii et kui soovite seda pika aja jooksul kindlalt hoida, soovite toetada oma looduslikku taset.

Selleks soovitame otsida ülaltoodud mängijaid - nad pole ainsad, mida saate oma integreerida kollageeni edendav rutiin , kuid neid jäetakse sageli tähelepanuta.