101-aastane neuroloog ütleb, et see on 66-aastase abielu saladus
Kui kohtaksite kedagi, kes on olnud õnnelikus abielus 66 aastat, oleks teie esimene küsimus tõenäoliselt järgmine: Mis on sinu saladus?
No meie ka, mistõttu küsisime kohe 101-aastaselt neuroloogilt Howard Tucker, M.D. , hiljutises episoodis mindbodygreen podcast . Tema vastus? See on lihtsam, kui arvate.
Pika eduka abielu saladus
'Võti on kompromissides,' teatab ta. See võib olla teie jaoks üllatav tegur, kuid ei pruugi olla, kuid see on hea meeldetuletus, et õnnelike suhete 'salajane kaste' on sageli kõige lihtsam kaastunde ja suhtlemine .
Nüüd ei tähenda kompromiss oma soovidest loobumist teise inimese soovide nimel, vaid pigem viisi otsimist, kuidas mõlemale poolele meeldida, olgu see siis osaliselt või täielikult. Nii lähete mõlemad eemale, tundes end ära kuulatud ja tunnustatuna.
Suhteeksperdid (ja abikaasa-naiste duo) John Gottman, Ph.D. ja Julie Gottman, Ph.D. , asutajad Gottmani instituut , isegi kordavad kompromissi olulisust eelmises episoodis mindbodygreen podcast ; nad on paaride kohta uuringuid läbi viinud üle kahe aastakümne, seega teavad nad kindlasti, mida on vaja eduka partnerluse säilitamiseks.
Kuid Gottmanid lisavad kontseptsioonile dünaamilise pöörde, lisades selle erinevuste tunnustamine on sama oluline kui lõplik kompromiss. See tähendab, et ärge tehke järeleandmisi ja seejärel pange oma partnerile pahaks tema erinevate soovide pärast – hindage tegelikult tema ainulaadset vaatenurka.
Kohaldamisel ütleb John: 'Otsime kedagi, kes on tõeliselt huvitav ja teistsugune kui me oleme. [Suhted] lähevad valesti kui – pärast seda, kui nad kokku saavad ja on a pühendunud suhe - nad püüavad seda inimest endaks muuta ja muutuvad erinevuste suhtes kriitiliseks.
29. juuli märk
Ausalt öeldes on mõned erinevused lihtsad, näiteks see, mida soovite õhtusöögiks või mida soovite pärast pikka tööpäeva teha, kuid teised võivad nõuda enne kompromissi tegemist teemale suuremat tähelepanu.
Selle asemel, et eeldada, et teine pool eksib, eraldage aega, et arutada, kust teie arvamused pärinevad ja miks need on teie jaoks olulised, et saaksite luua tervisliku keskkonna aruteludeks ja teha kompromisse seal, kus see juhtub.
See tagab teile täieliku pildi ja julgustab teid mõistma oma erinevuste põhjust. Selle tulemusena võite näha neid erinevusi soodsamas valguses ja tunda end tehtud kompromisside puhul enesekindlamalt.
Vaadake seda postitust Instagramis
Takeaway
101-aastase, 66 aastat (!) abielus olnud neuroloogi sõnul on kompromiss õnneliku abielu võlueliksiiriks. Iga otsus on erinev, seega andke endale ja oma partnerile aega arutada, kust teie erinevad arvamused pärinevad ja miks need on teie jaoks olulised, et saaksite lahkuda sügava mõistmise ja empaatiaga üksteise suhtes.
Jagage Oma Sõpradega:
