Jah, saate luua suhte nartsissistliku teosega. Siin on kuidas

Sageli räägime nartsissistidest rääkides kuidas neid tuvastada oma elus, et saaksime need võimalikult kiiresti välja lõigata. Kuid tegelikult, eriti romantiliste suhete osas, mitte kõik võib olla nii innukas ukse poole suunduma.

Võib-olla tunnete end pisut puhatuna, sest olete just aru saanud, et teie partner - keegi, keda armastate - on nartsissist. Tunnete end selle inimesega väga seotuna, kuid tunnete ka segadust ja segadust, sest teate, et teid ei kohelda nii hästi kui võiksite, ega tea, mida teha.



Erinevalt kahest teisest nn tumedast kolmkõiksusest ( psühhopaadid ja Machiavelllased ), nartsissistide seas on palju nüansse ja eristusi. Mõned nartsissistid on halvemad kui teised; mõned on lihtsalt tüütud, kuid talutavad, samas kui teiste omakasupüüdlikkus ja enesetähtsus ilmnevad otsese julmana ümbritsevate inimeste suhtes. Sõltuvalt nende käitumise ja iseloomu eripäradest on täiesti võimalik luua suhe nartsissistiga. Kuid edasiliikumiseks peate tegema viis asja:



1. Tehke kindlaks tegelikud põhjused, miks soovite oma suhtes püsida.

Kõigepealt peate olema kindel, et viibite õigetel põhjustel - ja mitte sellepärast, et kardate olla üksi, kardate, mida nartsissist võiks teha, olete sõltuvuses draamast, mis juhtub teie nartsissistist või on traumaga seotud nartsissistile (mis võib juhtuda siis, kui teie nartsissistlik partner sarnaneb teie ühe või mõlema vanemaga). Ole enda vastu aus: miks sa tegelikult tahad jääda?

Nartsissistide seas pole lihtne olla, nagu te olete nüüdseks juba hästi teadlik - neil puudub empaatiavõime, neil on õigus, nad kiidlevad palju ja nad on väga valmis teid alt vedama, et end kõrgelt tunda. Ja siiski, kõigil mõjuvatel põhjustel, miks inimene, kes leiab end kohtamas või abiellub nartsissistiga, soovib lahkuda, on siiski mõned täiesti kehtivad põhjused, miks nad võiksid proovida suhet toimima panna. Mõned näited:



  • Teil on lapsi ja te ei soovi perekonda lõhkuda ning teie partner on lapsevanemana kõik korras.
  • Arvestada tuleb finantsküsimustega.
  • Teie partneril ei ole asju, ta pole füüsiliselt ega verbaalselt vägivaldne ega sõltuvuses ainetest. (Kui see on nii, siis pole selle proovimine toimivaks muuta - peate lahkumiseks plaanid tegema.)
  • Teie partneriga on tore koos olla. Nad võivad olla väga põnevad, kui nad tahavad olla.
  • Kui ühendate, on hea tunne.

Kuluta veidi aega mõtiskledes selle üle, mida jäädes võidad. Rääkige usaldusväärse sõbra või spetsialistiga, et aidata teil oma tegelikke soove, vajadusi ja motivatsiooni uurida.

Reklaam

2. Mõõtke oma nartsissistliku partneri valmisolekut abi saada.

Et teie suhe toimiks, peab teie nartsissistlik partner muutuste osas ennetavalt tegutsema - see tähendab, et nad peavad otsima professionaalset abi. Loomulikult on probleem selles, et nartsissistid keelduvad üldjuhul tunnistamast omaenda vigu ja näevad tegeliku probleemina kõiki teisi kui iseennast. Kui see nii on, siis peate kas 100% aktsepteerima, et midagi ei muutu - et saate selle, mida näete, või peate suhtest lahkuma.

Kui teie partner ütleb, et nad on valmis alustama teed muutuste ja tervenemise suunas, taganege kindlasti ja laske neil leida oma professionaalne abi. Kui proovite neile abi leida, peavad nad tõenäoliselt teie valitud inimesega vastu või leiavad midagi valesti. Kui nad on abi saamiseks siirad, võtavad nad protsessi ise juhtima ja veenduvad, et see juhtuks. Kui nad seda ei tee, peate leppima sellega, et nad ei saa abi.



3. Lõpeta katse oma partneri käitumist kontrollida.

Enamik meist õppisid täiskasvanuna armastuse saamiseks ja valu vältimiseks mitmesuguseid juhtimisvorme. Kontrollkäitumine on igasugune käitumine, millele on lisatud päevakava - käitumine, mis on katse panna oma partner muutuma ja asju omal moel nägema. Mõni kontroll on avalik, näiteks viha või ähvardused, ja muu kontrolliv käitumine on varjatum, näiteks loobutakse oma vajadustest, et proovida partnerilt teatud vastust saada.

Siin on vaid mõned näited võimalustest, kuidas võite oma partneri käitumist kontrollida:

16. aprilli märk
  • Vabandame, kui teate, et pole midagi valesti teinud, võttes vastutuse partneri rahustamiseks.
  • Andke end partneri nõudmistele vastates, sest loodate viha ja süüd tõrjuda või heakskiitu saada.
  • Pidevalt ringi käimine, munakoortel kõndimine, et partnerit mitte käivitada.
  • Partneri käitumise vabandamine või endale selgitamine endale või teistele, lükates seda edasi nende lapsepõlve või stressitasemele.
  • Panna end vastutavaks oma partneri tunnete eest, eirates samas enda omi.
  • Vihastumine või endassetõmbumine, lootes partnerit piisavalt karistada, et ta muutuks.
  • Mingil viisil ähvardades oma partnerit, näiteks lahkumise või rahandusega.
  • Süüdistades sageli oma valu partnerit, lootes, et ta hoolib ja lõpetab haavavate tegude tegemise.

Mõnikord võib käitumise kontrollimine tunduda heatahtlik, kuid see on siiski ebatervislik. Iga kord, kui proovite oma partnerit kontrollida, selle asemel et keskenduda omaenda tunnete ja vajaduste eest hoolitsemisele, hülgate end. Selle tulemuseks on mitte ainult see, et tunnete end veelgi halvemini - sest proovite kontrollida midagi, mida te ei suuda kontrollida -, vaid tekitab tõenäoliselt ka vastupanu. See kehtib kõigis suhetes, kuid eriti siis, kui tegemist on nartsissistidega, kes üldiselt vihkavad kontrolli all hoidmist.

Lisaks on nii avalikul kui varjatud viisil juhtimise proovimine teie osalemine düsfunktsionaalses süsteemis, kus te olete. Kui teil on mingid võimalused panna see suhe toimima, peate parandama kaassõltuva süsteemi lõppu.

Selleks, et jääda püsima ja see teile kasulikuks muuta, peate lõpetama proovimise vastutada oma partneri tunnete eest ja keskenduda sellele enda tunnete eest vastutuse võtmine selle asemel. See tähendab tugeva, armastava inimese arendamist sisemine täiskasvanu kes pigem räägib teie eest kui loobub.

4. Otsige muid hoolduse allikaid.

Nartsissistid eelistavad peaaegu alati iseennast, oma soove ja oma seisukohti ning kõige parem on mitte oodata, et nad seal teie tunnete eest hoolitsevad. Kui soovite jääda, peate olema realistlik ja leppima sellega, et peate oma tuge ja hoolimist saama mujalt, näiteks pere ja sõprade käest, ning laske end uskuda, et saate oma partnerilt tõelist hoolt. Enda armastava hooldamise üks osa on tagada, et saaksite oma elus vajaliku toe ja ühenduse.

5. Õppige ennast hästi armastama.

Kuigi nartsissistidel kipub olema vähe motivatsiooni muutumiseks , inimesed suhtuvad meisse pigem nii, nagu me ise. Teisisõnu võib teie partneri käitumine teist peegeldada teie enda hülgamist. Võib juhtuda, et mida rohkem õpite ennast armastama ja väärtustama ning kohtlema ennast nii, nagu kohtleksite kedagi, keda armastate, seda paremini kohtleb teie partner teid. See ei tähenda, et teie partner paraneks, kuid me saame tõepoolest inimesi koolitada käituma meiega nii, nagu me tahame, et meid koheldaks.

Teie asi on ennast õnnelikuks teha, mis hakkab juhtuma loomulikult, kui õpite ennast armastusega kohtlema.

Kui soovite jätkata suhet selle inimesega, peate ise otsustama, kas olete valmis ja võimeline kõiki neid viit asja tegema. Nartsissism ei pea olema tehingumurdja, kuid kindlasti muudab see teie suhte olemust ning nõuab rahu ja rõõmu leidmiseks palju jõudu ja enesearmastust.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.