Varase alguse kolorektaalse vähi tõus + kuidas oma riski vähendada

Kolorektaalne vähk on a Vähisurma peamine põhjus Riikliku vähiinstituudi andmetel alla 50 -aastaste täiskasvanute jaoks. Selle tundmine on soolestiku ja seedetrakti tervise toetamine tähtsam kui kunagi varem. Siinkohal öeldakse, et uuringud varase ja hilinenud CRC ennetamise kohta.

Miks tõusevad varajase kolorektaalse vähi juhtumid?

Kolorektaalne vähk on üks levinumaid vähivorme USA -s ja kolmas peamine vähisurma põhjus. Ja Ameerika vähiliidu andmetel on surmajuhtum suurenenud 1% igal aastal alates 2000. aastate keskpaigast alla 50 -aastastele inimestele.

Teadlased hüpoteesib, et EOCRC suurenemine võib olla tingitud paljudest nooremates demograafilistes tervise- ja keskkonnateguritest, sealhulgas::

1111, mis tähendab armastust

• Ameerika standardsete dieeditoidude suurenenud tarbimine (nt suhkrurikkad joogid, punane ja töödeldud liha) 
• Rasvumine noorukieas ja täiskasvanueas
• Istuv käitumine 
• Metaboolsed tingimused (nt hüpertensioon, hüperglükeemia, hüperlipideemia, II tüüpi diabeet)
• Suurenenud antibiootikumide kasutamine
• Suurenenud keskkonnatoksiiniga kokkupuude
• C-sektsioonide kõrgemad määr ja muud kirurgilised protseduurid

Seos D -vitamiini puuduse ja kolorektaalse vähi vahel

Lisaks suurenevatele riskifaktoritele näitavad tõendid, et teatud toitainete (nt D -vitamiin ) võib suurendada kolorektaalse vähi tekkimise riski.

Riikliku vähiinstituudi uuringu 2019. aasta ajakirja kohaselt, D -vitamiini puudus  (mis mõjutab 29% USA täiskasvanutest 1 ) suurendab kolorektaalse vähi riski 31% 2 . Leiti, et kõrgem ringlev D -vitamiini tase [s.o 25 (OH) D] vähendab CRC riski naistel, võrreldes meestega.

Teadlased leidsid, et optimaalne 25 (OH) D tase kolorektaalse vähiriski vähendamiseks on vähemalt 40 ng/ml - 10 ng/ml kõrgem kui kliiniliselt määratletud kui „piisav”. See on kooskõlas juhtiva terviseekspertide soovitatud D -vitamiini staatusega 50 ng/ml .

Kuidas saavutada ja säilitada D -vitamiini piisavust

D -vitamiini optimaalse taseme säilitamiseks (jällegi 50 ng/ml) teadus näitab, et vajate igapäevast tarbimist 5000 RÜ -st D3 -vitamiin (mitte D2). Kahjuks on enamikul inimestel peaaegu võimatu sinna jõuda toidu ja päikesepaiste kaudu.

Kõige tõhusam viis D -vitamiini piisavalt saamiseks on võtta kvaliteetset D3 -vitamiini toidulisandit, mis pakub 5000 RÜ ja ideaaljuhul lisatud tervislikke rasvu, mis aitavad imendumist optimeerida. Siseteave pilgu saamiseks turul parimatele D -vitamiini toidulisanditele vaadake MindBodyGreeni oma Juhend teile täiusliku D3 toidulisandi leidmiseks .

Kaasatus

Varase algusega kolorektaalne vähk tõuseb kiirelt-eriti alla 50-aastaste ameeriklaste jaoks. Uuringud näitavad ka, et D-vitamiini puudus suurendab kolorektaalse vähi riski 31%.

744 inglinumbri armastus

Tervisliku D -vitamiini taseme saavutamiseks ja säilitamiseks kaaluge oma D3 -vitamiini tarbimise suurendamist esmaklassilise D3 toidulisandiga.