Vahetasin retinooli melatoniini seerumi vastu – see juhtus järgmiselt

Sa lihtsalt ei saa arutada naha pikaealisuse üle ilma nime kaotamata retinool . Tegelikult peavad paljud dermad seda nahahoolduse koostisosaks nr 1 (muidugi C-vitamiini ja SPF-i aunimetused). See soodustab kollageeni tootmist, suurendab rakkude vahetust, parandab päikesekahjustusega nahka, ravib aknet – ma võiksin jätkata. 

Kuid kui olete lugenud ülaltoodud pealkirja, teate, et see artikkel pole pelgalt armastuskiri retinoolile. Jah, ma jumaldan A-vitamiini derivaati, kuid olen ka uudishimulik uuenduslike taimsete alternatiivide vastu, mis selle krooniks on. Mõtle bakuchiol , uuesti külvata ja, jah, melatoniin. 

Viimane on eriti alahinnatud, mistõttu otsustasin tavalise asemel kuu aega kasutada lokaalset melatoniini OTC seerum . Vaadake, kuidas asendus toimib allpool. 

Esiteks, mida melatoniin nahale teeb?

Võib-olla tunnete melatoniini kui kuulsat uneaja hormooni, mis annab teie ajule märku, et on aeg rahuneda, kuid kas olete teadlik, et sellel on ka võimsad antioksüdantsed omadused? 

Nagu juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Cynthia Bailey, M.D., asutaja DrBaileySkinCare.com , ütles kord mbg-le koostisosa kohta , kaitseb see nahka sündmuste seerias, mida nimetatakse melatoninergiline antioksüdatiivne süsteem (MAS) 1 .

veevalaja naine vähk mees

See tähendab, et melatoniin ise mitte ainult ei tõrju vabu radikaale nahas, vaid moodustab lagunemisel ka kaks vabade radikaalidega võitlejat, muutes selle veelgi tugevamaks ja kauakestvamaks antioksüdandiks. Melatoniin võib isegi stimuleerivad antioksüdantseid ensüüme geeni tasemel ja parandada DNA parandamist – kuigi teadlased püüavad ikka veel välja selgitada selle täpse põhjuse. 

Aktuaalsel rindel on olnud melatoniiniga kreemid on näidatud, et see kaitseb naha vananemise eest 2 , tänu koostisosa antioksüdantidele ja DNA-d parandavale võimele. Ja Bailey sõnul võib paikne melatoniin tungida sügavale nahka.

'[See] isegi tungib 3 raku tuumadesse (kus asub DNA), mitokondritesse (rakkude energiageneraator ja paljude oluliste rakufunktsioonide regulaator),' ütleb ta. 'See tungib ka sügavale pärisnahasse, kus kollageen kaob, [mis viib] kortsudeni.' 

Nüüd kasutavad mõned paiksed koostised antioksüdandi sünteetilisi biotehnoloogiast saadud versioone, et jäljendada teie enda kehas melatoniini, kuid uuringud näitavad 4 taimedest hangitud melatoniinil (nn fütomelatoniinil) võib olla sarnane toime. 

Seerum, mida kasutasin, Irene Forte'i fütomelatoniini noorendav seerum , sisaldab alpitaimedest saadud fütomelatoniiniõli märkimisväärselt kõrge antioksüdantide sisaldusega 5 (täpsemalt kaera-, millefoliumlille- ja salveilehtede ekstraktid) 70%. Ülejäänud 30% koosneb E-vitamiinist, mis on teine ​​​​täht antioksüdant, mis kaitseb nahka ja leevendab põletikku.

Oota: kas lokaalne melatoniin muudab teid uniseks?

Minu kogemus ja tulemused 

Ausalt öeldes olime nahaga enne selle katse alustamist väga heas kohas. Mul oli a naha jalgrattasõidu rutiin alla pai: üks öö koorimine (tavaliselt koos a mandelhappega infundeeritud lahus ), kaks ööd retinooli, millele järgneb kaks ööd taastumist (st lihtsalt toitvad, niisutavad tooted). 

Ajakava teeb minu nahaga imesid ja üldiselt nõustun selle filosoofiaga kui see katki pole, ära paranda seda, nii et ma olin enne fütomelatoniini valemiga liitumist veidi kõhklev. Mis siis, kui see ei anna mulle sama säravat tulemust kui mu armastatud A-vitamiini derivaat? Aga paraku jätsin iluajakirjanduse nimel oma hirmud kõrvale ja tegin järgmiseks neljaks nädalaks vahetuse.

Ja vau, kas ma olen kindlasti õnnelik, et tegin! Minu nahal on märgatav sära tänu fütomelatoniini muljetavaldavale antioksüdantsele toimele. Seerum on õlipõhine (samas mitterasvane – luban!), seega on sellel ka võime pärast puhastamist koheselt niiskust lukustada. Märkasin, et mu nahk nägi hommikul nii täidlane ja kopsakas, mis ütleb mulle, et valem töötas kogu öö oma võlu. 

Teised inimesed märkasid midagi eriline ka: ma jõin kohvi sõbraga, kes ütles, et mu nahk on nii sile, tundub, et mul oleks Botox (ma mitte). Minu rutiinis ei olnud midagi muutunud, välja arvatud melatoniini seerumi vahetus, mille eest see väärt on. 

Ja te ei pea tõesti liiga palju toodet koguma – soojendasin lihtsalt paar tilka peopesade vahel ja surusin need paar korda nahale, kuni need hästi imendusid. Pühkimine rikkalikku näokreemi ja ongi kõik! 

25. novembri sodiaagimärk

Kohtuotsus 

Niisiis, kas ma soovitaksin kasutada fütomelatoniini retinooli asemel? Tõde on see, et mul on mõlema koostisosa kohta ainult head öelda. Kui teil on retinool, mida te jumaldate, jätkake selle kasutamist! Kuid kui te pole kunagi suutnud taluda kurikuulsalt peent koostisainet, on teil õnne – fütomelatoniin pakub sarnaseid nahka toetavaid eeliseid ilma sagedased kõrvaltoimed . 

Mina isiklikult jätkan 100% melatoniiniseerumi kasutamist, kuid tõenäoliselt lähen mõne päeva pärast tagasi retinooli juurde. See on üks kõige paremini dokumenteeritud koostisaineid kollageeni taastamiseks ja edendamiseks ning mu nahk talub seda – tahaksin seda esialgu rotatsioonis hoida! 

Sellegipoolest täiendab fütomelatoniin retinooli üsna hästi, Irene Forte (kaimubrändi asutaja) ütleb mulle, nii et ma ei pea tingimata valima. 

Minu naha rattasõidu rutiin kulgeb nüüd järgmiselt: üks öö koorimist, kaks ööd retinooli, kaks ööd fütomelatoniiniga ja üks öö 'taastumist'. Tehniliselt loetakse melatoniin taastumiseks, kuna see ei soodusta rakkude vahetust ega 'haava' nahka lootuses stimuleerida kollageeni tootmist; Sellegipoolest meeldib mulle, et vähemalt üks õhtu nädalas on, et tõhusatest toimeainetest täielikult loobuda ja keskenduda ainult niisutamisele. 

Ja kui mu nahk läheb mingil põhjusel testitavast retinoolist välja? Vahetan kindlasti melatoniiniga infundeeritud numbri vastu – nii suudan pidada sammu tervisliku vananemise rutiiniga, muretsemata nahabarjääri kahjustamise pärast. Win-win. 

Ostke melatoniini sisaldavaid tooteid

Irene Forte Phyotmelatonin noorendav seerum

Pacifica Wake Up ilus retinoidne silmakreem

ISDIN melatoonik