Uuring näitab, et krooniline stress võib suurendada vähiriski

Pole saladus, et liigsel stressil on negatiivne mõju meie tujule ja energiatasemele, kuid mõju ei piirdu sellega. Vastavalt ajakirjas avaldatud uutele uuringutele SSM – rahvastiku tervis , krooniline stress mõjutab meie keha nii palju, et see võib suurendada vähki haigestumise riski. Siin on, mida teada.

Kroonilise stressi ja selle mõjude uurimine.

Selle uuringu jaoks uurisid teadlased 'allostaatilise koormuse' mõju aja jooksul kroonilise stressi kumulatiivne mõju on kehal. Nimelt otsiti mingeid seoseid allostaatilise koormuse ja vähisse suremise riski vahel.

Selleks analüüsis meeskond olemasolevaid andmeid enam kui 41 000 inimese kohta, kes osalesid riiklikus tervise- ja toitumisuuringus aastatel 1988–2019. Uuring hõlmas teavet inimeste vererõhu, põletikumarkerite ja muude tervisenäitajate kohta. mis näitas nende üldist allostaatilist koormust.

Seejärel uurisid teadlased riiklikku surmaindeksit, et välja selgitada, kes küsitletutest suri vähki.

Mida nad leidsid.

Isegi pärast selliste muutujate arvessevõtmist nagu sotsiaalmajanduslik staatus, rass ja vanus leidsid teadlased, et kõrge allostaatiline koormus suurendas oluliselt osalejate tõenäosust surra vähki. Täpsemalt, neil oli 2,4 korda suurem tõenäosus vähki surra kui madala allostaatilise koormusega inimestel.

Peale selle tundub ka, et allostaatiline koormus hüppab vananedes, kuna selle meeskonna varasemad uuringud näitasid, et 40-aastastel ja vanematel täiskasvanutel oli 100% suurem risk suur allostaatiline koormus Võrreldes alla 30-aastaste täiskasvanutega. Kuid selles uuringus, võttes arvesse vanust, oli kõrge allostaatilise koormusega inimestel siiski 28% suurem risk surra vähki.

'See tähendab, et kui teil oleks kaks ühevanust inimest, kui ühel neist inimestest oleks kõrge allostaatiline koormus, on neil 28% suurem tõenäosus vähki surra,' ütles uuringu kaasautor. Justin Xavier Moore, Ph.D., MPH , selgitati sisse pressiteade .

Leidude puhul tulid mängu ka muud tegurid, nagu rass ja sotsiaalmajanduslik staatus, ning Moore märkis, et see on tingitud süsteemsetest stressiteguritest, mis mõjutavad ebaproportsionaalselt värvilisi ja vähem jõukaid inimesi.

13. aprill sodiaagimärk

'Kuid isegi kui te võtate võidusõidu,' ütleb ta, 'põhimõtteks on see, et keskkond, kus me elame, töötame ja mängime, kus teid tasutakse rohkema töötamise eest ja mõnikord peetakse nõrgaks, kui võtate aega iseendale, on soodustab kõrge stress , mis omakorda võib viia vähi arenguni ning haigestumuse ja suremuse suurenemiseni.'

Takeaway.

Kui sellest midagi võtta, siis seda, et meie ühiskonnas lokkavat stressi tuleks tõsiselt võtta. Peame liikuma kultuuri poole, mis võimaldab rohkem puhata ja taastuda. Vahepeal võiksime kõik kasu saada, kui lisame rohkem stressi maandamise vahendid meie ellu , eriti kui meil on raske aeg. Olenemata sellest, kas räägite vaimse tervise spetsialistiga, toetute harjutustele nagu jooga või alustate meditatsiooni, on teie tervis sellest kasu – nii lühi- kui ka pikemas perspektiivis.