Uuendage oma hommikukohvi selle ühe soolestiku armastava lisaga

Kõigile ei meeldi hommikul kõigepealt musta kohvi juua. Mõni lihtsalt vihkab kibedat maitset (võib -olla supertasters seal), ja teised võivad kõrge happesisaldusega mao kogeda. Mõlemal juhul võiksite proovida seda häkki, et suurendada oma kohvi maitset, suurendades samal ajal selle potentsiaali soolestiku tervise toetamiseks.

Kuidas kollageen mõjutab soolestikku ja seedimist

Meie tervislik näpunäide: lisage kühvel. See pulber on moosiga pakitud naha- ja soolestiku armastavate koostisosadega (väljaspool hüdrolüüsitud kollageeni peptiidid).* Mõned superstaarid hõlmavad hüaluroonhapet, biotiini, vitamiine C- ja E-vitamiinid ning L-glutamiini.

Kuid ilmselt mõtlete: kuidas on kollageen Kasulik seedimiseks Esiteks?

Noh, alustuseks võib see aidata reguleerida soole liigutusi. Selles uuringus kollageeni mõju seedimisele 1 Näiteks võtsid 40 tervet naist iga päev 20 grammi veise kollageeni peptiidi, jagades kaheks portsjoniks.

Tulemused? Pärast kaheksanädalast kollageeni täiendamist koges uuringu lõpetanud 93% (14 naisest 14 -st) tähelepanuväärselt seedimise, sealhulgas seedimise paranemist puhitus ja kõhu mugavus; Lisaks suurendas 94% (15 -st naisest 16) nende soole liikumise sagedust.*

ingli number 811 tähendus

Numbrid on üsna kaalukad, kas pole? Kõik see öelda: vähesed kollageeni ja seedimise kliinilised uuringud, mis meil on, loodavad positiivse korrelatsiooni (võit neile, kes soovivad ühendada naha ja soolestiku toidulisandid üheks). 

Mõned kollageeni valemid (nagu) sisaldavad ka muid soolestikukeskseid bioaktiivseid, näiteks aminohapet L-glutamiin , mis toetab seedetrakti tervist, kuna see on a peamine kütuseallikas 2 Soolestiku rakkude jaoks.* Pole ime, et MBG valem on saanud rave arvustusi, näiteks: '[See on maitsev, hõlpsasti kasutatav, ja paneb mu kõhu tundma õnnelikuks.'  

Nii et kui soovite oma hommikukohvi mõne funktsionaalse toitumisega edendada, võiksite pidada kollageeni vääriliseks variandiks.

Ja kui Mochad on rohkem teie kiirus, proovige selle asemel lisada hommikuse tassi rikkalik maitsv orgaaniline kakaomaitse.

Kaasatus

Hüdrolüüsitud kollageeni peptiidid võivad olla hea koht alustamiseks, kui soovite toidulisandite kaudu oma hommikukohvi lisada. Uuringud näitavad, et kollageeni peptiidid võivad parandada seedimist ja võivad isegi soodustada regulaarsust.*

21. augusti märk

Veelgi enam, mõned pulbrid (näiteks meie omad!) Sisaldab teisi soolestiku armastavaid koostisosi nagu L-glutamiin. Ehkki seedimise leevendamine on suurepärane, on kollageeni toidulisandist palju rohkem eeliseid, kust see pärineb.* Vaadake seda jaotust, et lisateavet .