Üksindus võib teie 40ndate ja 70ndate keskpaiga vahel erineda, uuringute leidmine

Ehkki see võib tunduda, et üksinduseepideemia mõjutab ainult üle 60 -aastaseid täiskasvanuid, mõjutab kasvav rahvatervise epideemia tegelikult mitu põlvkonda. Uuringud, avaldatud ajakirjas Psühholoogiline meditsiin, leitud Erinevad üksinduse põhjused, kuid suhteliselt võrdsed tasemed põlvkondade vahel. 

Edinburghi ülikooli psühholoogid õppisid üle 4000 inimese vanuses 45–79 aastat. Nad uurisid osalejate isiksuseomadusi, emotsionaalset stabiilsust ja sotsiaalseid olusid, et teha kindlaks, miks neid üksindus mõjutas. 

Millised on erinevad tegurid? 

70–79 -aastaste inimeste jaoks oli kõige levinum üksinduse põhjus sotsiaalne isolatsioon ja üksi elanud inimesed tundsid neli korda tõenäolisemalt üksildasena kui pere või abikaasadega elanud inimesed. 

Teisest küljest mõjutasid 45–69 -aastaste inimeste üksinduse taset pigem isiksus kui sotsiaalsed asjaolud. Täiskasvanud, kes pidasid end ekstroversiooniks, olid introvertidega võrreldes üksildase tõenäosusega umbes 55% vähem. 

Millised on sarnasused?

Sõltumata vanusest või oludest olid väga emotsionaalselt stabiilsed inimesed 60% vähem tõenäolised, et nad tunnevad üksildast. Uuringu kohaselt oli '[see] ainus muutuja, mille mõju ulatus mõlemad põlvkonda.'

Emotsionaalne stabiilsus võimaldab inimestel kohaneda stressirohketes olukordades, mis on eriti oluline, kui inimesed vananevad, kuna vananemine põhjustab sageli halba tervist või lähedase surma.

oktoobri 15. sodiaagis

'Partneri või abikaasa kaotamise leina ja stressiga toimetulek on keeruline,' ütles uuring, 'ja emotsionaalselt stabiilsem kipub olema ka vastupidavamad leinad.' 

Miks see oluline on?

Üksinduse võimalike algpõhjuste avastamine võib põhjustada varasemaid sekkumisi. See hoiab loodetavasti ära või vähendab üksinduse epideemia mõju, mis on viinud a 45% suurendas suremuse riski vanemates populatsioonides. 

Kui tunnete end üksikuna, olenemata teie vanusest Viis mantrat võivad aidata teil hakkama saada .