Terve planeet, terve sina: juuli 2023 kliimauudised

Rohelises ruumis aja veetmine on üksinduse vastumürk.

Neile, kes võitlevad tunnetega üksindus ja eraldatus Ajakirjas avaldatud uue uuringu kohaselt võib rohkem väljas viibimine aidata Keskkonnauuringud. Selles uuringus jälgiti ligi 10 000 inimest 18 riigis – sealhulgas üksi elanud inimesi – ning leiti, et need, kes külastasid rohkem parke ja haljasalasid, teatasid tõenäolisemalt positiivsest vaimsest heaolust ja vähem tõenäoliselt kasutasid ärevuse ja depressiooni ravimeid. Teadlased väidavad, et roheline ala võib vähendada üksindust, ühendades inimesi mitteinimliku maailmaga ja soodustades kogukonna ühtekuuluvust. ( Loe uuringut siit 1 .)

ingel number 231

See võib aeglustada ka vananemist.

Teadlased kahtlustavad, et rohkem väljas viibimine võib aeglustada vananemist, kuid meil pole palju pikaajalisi uuringuid, mis seda oleks uurinud, eriti vähemusrühmade puhul. Kuid uued andmed, mis on kogutud üle 20 aasta USA linnades, näitavad, et rohealadega kokkupuutuvatel inimestel on geenid, mis kipuvad aeglasemalt vananema. Ja see kehtis eriti mittevalgete kogukondade ja ebasoodsates piirkondades elavate inimeste kohta. See on järjekordne põhjus külastada oma kohalikku parki (või lihtsalt murulappi) iga päev; teie rakud tänavad teid. ( Loe uuringut siit 2 .)

Miks teie keskkond mõjutab teie kardiovaskulaarseid riskitegureid.

Oleme juba ammu teadnud, et geneetika, toitumine ja treening mõjutavad teie südame-veresoonkonna haiguste riski. Kuid tundub, et ka keskkond mängib üsna suurt rolli ja Kanada teadlased nõuavad nüüd 'kardio-keskkonnariski mudelit', mis võtaks arvesse, kuidas juurdepääs haljasaladele ja õhusaaste võib inimese südame-veresoonkonna tervist paremaks või paremaks muuta. halvem. See võib seda teed muuta arstid hindavad patsientide riski edasi liikuma. ( Loe uuringut siit .)

See kuum loits ei tee su tujule kasu.

Kui me lahkume kõigi aegade kuumim nädal , võite avastada, et teie temperament on tabanud. Uuringud näitavad, et lisaks füüsilisele ohule võib äärmuslik kuumus suurendada haiglakülastusi vaimse tervisega seotud hädaolukordades, nagu ärevushood, ainete tarvitamise häired ja enesevigastamine. See on vajaduse aluseks kliimateadlik tervishoid üha soojemaks muutuvas maailmas. ( Loe uuringut siit 3 .)

Igakuine keskendumine: rääkige puhta õhu eest (ja kui saate, pange tähele).

Sel suvel on esimene kord, kui paljud USA-s asuvad inimesed regulaarselt kontrollivad nende kohalik AQI , kuna metsatulekahjud, sudu ja osoon põhjustavad hoiatusi õhukvaliteedi kohta New Yorgist Chicagoni. Kuna õhusaaste tõuseb kogu riigis ohtlikule tasemele, tuletab see meile meelde, kui oluline on kaitsta õhku, mida me hingame.

Puhta õhu propageerimises osalemiseks kaaluge vabatahtlikku tegevust elektrifitseerimise poole püüdlevas organisatsioonis, loovutades oma raha fossiilkütustest või kirjutage oma kohalikku ajalehte selle kohta, mida puhas õhk teie jaoks tähendab (siin on mõned parimad näpunäited lehe kirjutamise kohta Ameerika kopsuliit ).

Ameeriklased võivad kaaluda oma osariigi esindajate poole pöördumist, kes väljendavad toetust puhta õhu poliitikale, nagu näiteks Rahvatervise õhukvaliteedi seadus , mis eeldaks, et Keskkonnakaitseagentuur parandaks õhukvaliteedi seiret ja hoiatusi.