Teie mikrobiomis toimub 'armunuppude efekt'

Õpime iga päev üha enam soolestiku tervise kohta, alates sellest, kuidas see mõjutab immuunsust meeleoluni seedimise ja muuni. Võib kindlalt öelda, et puudust pole eelised tervisliku soolestiku säilitamisele , kuid teadlased on esile toonud veel ühe üllatava eelise - ja nad nimetavad seda Lovebugi efektiks.

No ei, mitte romantiline armuke; Flindersi ülikooli ja Sheffieldi ülikooli uuringute kohaselt Meie soolestikus olevad mikroobid võivad meid loodusesse pääseda 1 .

Ja arvestades seda, mida me teame Looduse ja bioloogilise mitmekesisuse tervendav mõju , võib see olla vaid üks paljudest viisidest, kuidas meie sisikond pidevalt haigustega võitleb.

36 inglinumbri tähendus

Mis on 'Lovebugi efekt'?

Ehkki endiselt hüpotees, põhineb Lovebugi efekt meie teadmistel soolestiku tervise ja soolestiku telje kohta. Me teadsime juba, et soolestik mõjutab käitumist ja see laieneb nende teadmiste osas.

9. aprilli sodiaagimärk

Algselt oli uurimistöö eesmärk leida, kas varajastel eluaegadel rohkem õueaega viib ka hilisemas elus rohkem õues. Inimesed on välja töötanud midagi, mida nimetatakse 'biofiilseks draiviks' või 'kalduvuseks siduda ja luua loodusega', mis tõenäoliselt tekkis evolutsioonilise kohanemisena.

'Lovebugi efekt' on siis idee, et meie biofiilset draivi mõjutab mikrobiome. Ja teadlane Jake Robinson, Ph.D. , märgib, et see teooria võib muuta nii, nagu me vaatame ja mõista nii looduse vajadust kui ka tervislikku soolestikku.

Miks see oluline on?

'Ajukeemia muutmisega võivad mikroobid suuda oma käitumisega manipuleerida, et mõjutada meie tehtud toiduvalikuid, või keskkonda, mida külastame,' ütleb Robinson. 'Osa sellest protsessist võiks hõlmata meie otsuseid veeta aega looduses, see tähendab, et see on [ümbritsetud] nähtamatu bioloogilise mitmekesisuse ja fütokemikaalidega, mis on potentsiaalselt meie tervisele kasulikud.'

Ja mis veelgi enam, neil teadmistel (kui see on tõestatud) võib avaldada haiguste vastu võitlemist. Lõppude lõpuks teame me allergia ja astma on tõusnud Kuna inimesed on loodusmaailmast veelgi eemaldatud. Kardiovaskulaarsete haiguste nagu südamehaiguste ja insult on jätkates ka ronimist , kuna krooniline põletik on sageli alusprobleem.

Kuid me teame, et mõne looduse aja saamine võib aidata mõlemat asja: 'Arvatakse, et meie vähenev seos loodusmaailmaga aitab kaasa mittenakkuslike haiguste, näiteks krooniliste põletikuliste seisundite ja allergiate kasvavale suundumusele,' lisab Martin Breed, Ph.D.

29. aprilli sodiaagimärk

Õues on nii palju suurepäraseid terviseteadlikke põhjuseid. Me teame, et see on hea meie soolestiku jaoks, mis mõjutab kõike alates enesekindlusest kuni energiatasemeni. On päris lahe arvata, et ka meie keha on teadlik - ja nad tahavad, et me saaksime neid eeliseid. Alustage natuke 'Maandumine', aka läheb paljajalu maapinnale .