Täpselt kuidas hoida oma ravimikappi varudes, ob/gyn

Möödunud aastal tugevdas kindlasti meie üldise tervise ja hädaolukordade valmisoleku väärtust. Nii nagu korralikult varustatud külmkapi või sahvri hoidmine, on oluline ka hoida a korralikult varustatud ravimikapp . Eelseisv väljalülitamine või mitte, vajalike vitamiinide, toodete ja ravimite kättesaadavuse hoidmine on alati hea mõte. 

Kas pole kindel, kust alustada? Juhatuse kinnitatud OB/GYN Sophocles, M.D., FACOG, NCMP , on mõned soovitused naiste tervisevajaduste kohta. Esiteks peaksid igaüks, kes menstruatsioonib tampoonid, vooderdised, tupetopsid , või perioodi aluspüksid (olenemata teie eelistustest), soovitab ta. Lisaks nendele põhitõdedele jagab ta sõltuvalt teie konkreetsetest vajadustest oma parimate ravimite kabinetivalikuid.

6. novembri märk

Tupe kuivuse jaoks

Kui naised käivad läbi menopausi, hakkavad nad kaotama östrogeeni, mis võib viia kuiv nahk - sealhulgas tupes . Ükskõik, kas tunnete end seksi ajal või seksi ajal kuivat, soovitab ta kasutada Tupe niisutajad.

Tupe niisutajad erinevad tupe määrdeainetest. 'Vaginaalne niisutaja on midagi, mille sisestate paar korda nädalas vaginaalselt, et asjad tunneksid end niiskena ja määrdes, isegi kui olete tõesti kuiv. See ei kinnita rakke, kuid see on suurepärane elukvaliteedi tugevdaja,' räägib ta. 

Leidmine a looduslik määrdeaine On kasulik ka naistele, kes on tupe kuivuse tõttu seksiga hädas. Mis tüüpi määrdet valides sõltub see teie eesmärgist. 'Veepõhised määrded on kõige loomulikumad tunded ja silikoonipõhised määrded kestavad kõige kauem,' selgitab ta. Kui soovite kõik-ühes toodet, varuge oma ravimikapp kookosõliga, mis võib toimida a määrdeaine , niisutaja ja juuksur .

Lõhna pärast

Kui tegemist on lõhnaga, rõhutab Sophocles mida mitte hoida oma ravimikapis. 'Nelikümmend protsenti naistest maailmas duššist, sest nende emad või vanaemad ütlesid neile, et see muudab nad puhtaks,' räägib naine. 'See on tõesti suur müüt, mille peame põrutama.' Üldiselt ütleb ta, et peaksite vältima lõhnastatud või sisaldavate bensokaiini koostisosa, mis võib suguelundite nahka ärritada.

Tupe on isepuhastuv ega vaja täiendavat abi. Kuid on oluline pesta vulva, nii suured huuled (Labia majora) kui ka väikesed huuled (Labia Minora), ütles Sophocles. Tehke seda lihtsalt 'õrnalt ja ettevaatlikult veega'.

Kui probleem on püsiv, külastage arsti, kes võib välja kirjutada antibiootikume või muid vajalikke ravimeetodeid, et aidata tasakaalustada pH ja Bakterid tupes .

Korduva utise jaoks

Korduvad kuseteede infektsioonid (UTIS) võib toimuda paaril põhjusel. Üks on see, et esimese UTI bakterid ei olnud täielikult likvideeritud, ütles ta. Teine on see, et uued bakterid tutvustati samal ajal seksimine või pühkimine. 

213 inglinumber

Hoidmine C -vitamiin (1000-milligrammi tabletti) või jõhvikalisandid teie ravimikapis võivad aidata uriini hapestada ja utisid hallata. Telk jõhvikamahla joomine võib täita sama funktsiooni, lisab ta - veenduge, et hoiate seda külmkapis.

Kui teil areneb UTI, on oluline külastada arsti ja konsulteerida nendega oma keha parimate võimaluste osas.