Taimne ravim levitab teed sellele, mida ürdid teile erksad unenäod annavad

Vähesed asjad on põnevamad ja salapärasemad kui meie unistused. Kui olete varbad kastnud Unistuste tõlgendamise valdkond , võiksite küsida, kuidas teil võib olla erksam või Lucid unistused (ja sellest tulenev piilub teie alateadvusse) Öösel.

Kohaselt  Rachelle Robinett, R.H. , Herbalismi hariduseettevõtte asutaja Üleloomulik , on siin abiks teatud ravimtaimed. Siit saate teada, mida ta pidi ütlema, et ta ravib teie alustamiseks eredaid unenägusid, kasutades taimseid liitlasi, lisaks rituaal.

Ürdi-unistusühendus

Robinetti sõnul võivad teatud ürtidel olla a võimas mõju unele 1 ja unistused. 'Tüüpilised unistuste ja unistuste meenutamise või erksate unistuste tüüpilised segud on üldiselt nootroopika ja hüpnotics või rahustid,' selgitab ta MBG -le.

novembri sodiaagimärk

Nootroopika on ravimid või toidulisandid, mis arvatakse parandavat kognitiivset funktsiooni, sealhulgas mälu. Ja hüpnotics või rahustid, mida Robinett märgib, on üsna vahetatavad, võimaldavad teil olla lõdvestunud ja pisut rahustatud.

'Nootroopika stimuleerib kognitiivselt, kuid mitte kofeteeritud,' lisab ta, 'ja hüpnotics või rahustid loovad selle pinge, kus olete osaliselt ärkvel ja olete omamoodi rahustatud, nii et olete selles ruumis oma ajast teadlikum selles osas selles selges olekus.'

22. septembri astroloogia

Ja see pole mingil juhul 21. sajandi avastus: kultuurid kogu maailmas on põlvkondade vältel oma unistavatesse režiimidesse abinõusid kaasanud. Mehhikost Hiina ja isegi iidsete asteekide tsivilisatsioonideni on meie esivanemad juba pikka aega uskunud ürtide võimu unistuste jaoks.

11 ürti unistuste jaoks

Robinett ütleb, et need 11 ürti on suurepärased, et saada meid pingevabasse, vastuvõtlikku olekusse, kus unistamine võib tekkida. Nagu alati, rääkige enne oma rutiini lisamist oma arstiga, kuna need võivad teatud ravimeid segada:

1. Gooti cola: Ürdi, mida peetakse nootroopiks, leidub uurimistöös Parandage kognitiivset funktsiooni 2 ja edendada tervislikku vananemist.
2. Ginkgo: Hiinast pärit taim Ginkgo on veel üks nootroopiline, väidab Robinett. Arvatakse parandada tunnetust 3 samuti mälu.
3. Bacopa: Ayurvedas pikka aega kasutatud Bacopa on nootroopne ravimtaim, mida on uuringutes leitud Parandage tunnetust ja mälu 4 ja suurendage isegi peaaju vereringet.
4. Rosemary: See on suurepärane teie toidus ja ka unistamiseks! Rosmariin suurendab Robinetti sõnul peaaju ringlust ja mai Parandage unistuste tagasikutsumist .
5. Cordyceps: Tüüp seene, Cordyceps on loomkatsetes tegelikult leitud, et suurendada Nonrapiid silmade liikumine uni 5 .
6. Lavendel: Lemmik ürdi, kui asi puudutab rahustamist, märgib Robinett lavendel võib aidata ka teie meelt avada.
7. Valija: Roobinett ütleb, et rahustades sedatiivseid ja hüpnootilisi ürte. Uuringute kohaselt Valerian aitab parandada une kvaliteeti mõnes inimeses.
8. California Poppy: California moonil on hüpnootiline ja rahustimine 6 , Robinett ütleb MBG -le.
9. Humala: Uskuge või mitte, humala võib tegelikult aidata teil magada. See on tuntud oma rahustavate omaduste poolest ja ühes uuringus leidsid teadlased, et pöörlevad vahetustega töötanud õed suutsid pärast selle tarbimist kiiremini magama jääda.
10. Sinine lootos: Robinett märgib, et Blue Lotus on lemmik unistuste ja 'trippy' oleku saavutamise lemmik. Seda on kasutatud Vana -Egiptusena ja see võib anda mõnevõrra 'unistava' efekti.
11. Mugwort: 'Kui peaksite unistamiseks valima ühe ürdi, oleks see Mugwort,' ütleb Robinett ja lisab, et 'see on kohustuslik'. Arvatakse, et see aitab esile kutsuda erksaid ja isegi selgeid unenägusid.

Kuidas neid võtta

Kui soovite mõnda Lõbusad ja huvitavad unistused , alustage oma valitud ürdi valmistamisega teeks. Tugev, väike tass on parem, kuna te ei soovi enne magamaminekut tonni teed juua, ilmselgetel põhjustel! Sealt saate panna paar tilka Essentsõli segu Oma randmel süüdage ehk mõni viiruk ja lõdvestuge enne magamaminekut teele. Järgmine peatus: teie alateadvus.