Suvekuud on käes – siin on kontrollnimekiri siseõhu kvaliteedi säilitamiseks

Kuumad ja niisked suvekuud on peagi käes. Suures osas riigis valitsev rõhuv ilm ja kogu maailmas tõusev temperatuur tähendab, et kuumuse vältimiseks veedame üsna suure osa hooajast siseruumides – loomulikult ka puhkuse vahel.

Kas teie sisekeskkond on siiski valmis teie heaolu toetama või põhjustab see soovimatut kahju?

Halb siseõhu kvaliteet võib teie suverõõme rikkuda, vallandades hulga võimalikke kroonilisi sümptomeid. Keegi ei taha end halvasti tunda, kui on juba lahing jahedaks jäämise eest või sunnitud sooja ilmaga seiklustest ilma jätma.

Kuna välistingimused kuumenevad, seadke oma kodu ettevalmistamine järgmisteks kuudeks jahedaks ja tervislikuks oaasiks.

See ennetav lähenemine kaitseb teie tervist ja laseb teil keskenduda olulisele – suvekogemuste nautimisele ja lähedastega mälestuste loomisele.

Siin on 11 asja, mida saate sel suvel oma siseõhu kvaliteedi kaitsmiseks teha:

Hallake niiskust

Hallitus võib kasvada juba 24–48 tunniga, kui pinnal on niiskuse- ja toiduallikas. Kui see on loodud, täidab see teie siseõhu eoste, fragmentide ja potentsiaalselt mükotoksiinidega. Seal, kus on hallitust, on ka võimalus bakterite kasvuks. 

Töötage nii, et vältida niiskust nii palju kui võimalik, et see võimalus välistada ja vältida soovimatut kokkupuudet. 

See võib hõlmata järgmist:

• Lekete ja kogunenud vee koristamine niipea kui võimalik, eriti kui see siseneb pärast suvist veetegevust
• Märgade esemete, näiteks vannimattide ja käterätikute riputamine kuivama
• Vältige märgade riiete pesusse või põrandale jätmist
• Dušikardina ja voodri eraldamine, et need saaksid pärast kasutamist kuivada
• Laske seadmetel pärast kasutamist kuivada (st jättes pesumasina ukse pärast mahalaadimist lahti)
• Pärast kasutamist dušši kaabits
• Kontrollige regulaarselt sisekonstruktsiooniprobleeme, nagu valesti joondatud plaadid ja vananenud vuugisegu, ning lahendage kõik probleemid kohe, et need niiskust kinni ei jääks
• Lekete parandamine ja peidetud lekete korrapärane kontrollimine (nt valamute all)
• Veenduge, et aknad ja uksed oleksid korralikult suletud, et vältida niiskuse ja niiskuse sattumist sisse

Püsige niiskuse peal

Siseruumide niiskus on kodu tervise jaoks ülioluline, eriti kui õues on niiskusrikas õhk. Liiga kõrge õhuniiskus võib põhjustada mikroobide kasvu, halba siseõhu kvaliteeti ja konstruktsiooniprobleeme hoones.

Mõned hallitusseened võivad kasvada suhtelise niiskuse tasemel 60%. Seetõttu peaks teie eesmärk olema hoida siseruumide niiskust vahemikus 35–50%.

Vannitoad, köögid ja pesuruumid on nende valdkondade loendi tipus, millele keskenduda. Duši all käies lülitage väljatõmbeventilaator sisse ja avage uks või aken.

See aitab asendada niiskusrikka õhu väljastpoolt ruumi tuleva kuivati ​​õhuga. Pärast lõpetamist jätke see 30 minutiks sisse. Köögis kasutage toiduvalmistamise ajal väljatõmbeventilaatorit või avage aken. Pesuruumides lülitage ventilatsioon sisse ja jätke pesu pesemise ajaks uks lahti.

Kui tasemed ei lange, asetage nendesse ruumidesse õhukuivati. Lihtsalt veenduge, et need õhukuivatid oleksid puhtad ja eemaldage aktiivselt kogunev vesi!

Kasutage hüdromeetrit (või mitut), et jälgida siseruumide niiskuse taset reaalajas. Kui õhuniiskus kaldub kummaski suunas liiga kaugele, saate olukorra kiiresti parandada ja oma kodu uuesti tasakaalu viia.

Kasutage õhupuhastajaid

Kui suveaeg on täies hoos, on välisõhus palju rohkem osakesi, nagu õietolm ja hallitusseente eosed. Need puhuvad sisse või satuvad jalatsitele, riietele ja lemmikloomade karusnahale.

See võib vähendada siseõhu kvaliteeti, kui seda kombineerida suletud akende ja ustega. Kaasaegsed ehitustavad, mis nõuavad nullenergiatõhusust, tähendavad, et sise- ja väliskeskkondade vahel on väga väike õhuvool. Kui need osakesed sisenevad, jääb suurem osa alles, kui me neid aktiivselt ei eemalda.

Õhupuhastid võib aidata vähendada osakeste hulka teie siseõhus, nii et need ei satuks teie kehasse.

Kõik õhupuhastid ei ole võrdsed, seega veenduge, et teie oma oleks õhus levivate saasteainete eemaldamisel valmis.

Parimad puhastid peaksid vastama vähemalt HEPA staatusele, mis tähendab, et need eemaldavad 99,97% kuni 0,3 mikroni suurustest osakestest. Kui see suudab eemaldada väiksemaid osakesi ja muid saasteaineid, näiteks gaase, on see veelgi parem.

Hooldage oma õhufiltreid

Määrdunud õhufiltrid ei muuda süsteemi mitte ainult valesti, põhjustades HVAC-probleeme ja suuremaid energiaarveid, vaid ei filtreeri ka osakesi nii tõhusalt. See võib põhjustada mitmesuguseid probleeme, nagu ventilaatori mootori läbipõlemine, suuremad energiaarved ja õhuvoolu vähenemine.

HVAC-i kaitsmiseks ja võimalikult paljude osakeste eemaldamiseks, et need sisekeskkonda ei koguneks, vahetage need filtrid õigeaegselt. Kontrollige tootja juhiseid selle kohta, millal need välja vahetada, ja määrake meeldetuletus, et te ei unustaks. Pidage meeles, et mida sagedamini neid muudetakse, seda parem.

Samuti, kui te pole seda veel teinud, minge üle kõrgeima reitinguga MERV-filtrile, mis konkreetse HVAC-süsteemi jaoks on võimalik. See aitab välja filtreerida võimalikult palju mikroskoopilisi osakesi ja aitab parandada siseõhu kvaliteeti.

Ärge segage vahelduvvoolu ja avatud aknaid

Kui soe välisõhk kohtub jaheda siseõhuga, võib kodus tekkida kondensaat. Kui kondenseerumine püsib 24-48 tundi, võib areneda mikroobide kasv. Selle vältimiseks ärge kunagi hoidke vahelduvvoolu töötamise ajal aknaid ega uksi lahti. 

Kui soovite need aknad ja uksed avada, lülitage vahelduvvool välja ja kasutage õhuringluse hõlbustamiseks ventilaatoreid. Kui olete valmis jahedamateks temperatuurideks, sulgege aknad ja uksed enne vahelduvvoolu uuesti sisselülitamist. Kuid püüdke valida madala õhuniiskusega kellaaega, et hoida oma kodu võimalikult niiskusvabana ja hoidke need vihmastel päevadel suletuna .

Püsige koristamisega kursis

Nagu varem mainitud, ei saa me oma kodude ümber mulli panna, nii et osakesed, nagu hallitusseente eosed, mükotoksiinid, bakterid ja allergeenid, puhuvad paratamatult sisse.

3. septembri horoskoop

Meie ülesanne on aktiivselt töötada selle nimel, et hoida osakeste taset meie kodudes madalal. Regulaarne puhastamine aitab hoida neid tasemeid madalal ja soodustab tervislikumat siseõhu kvaliteeti suvel, kui need aknad ja uksed jäävad suletuks.

Seda silmas pidades koostage igapäevane, nädalane, kuu ja hooajaline koristusgraafik, et hoida oma kodu suurepärases vormis. Kasuta ka õigeid puhastusvahendeid! Teie arsenal peaks sisaldama botaanilisi puhastusvahendeid, HEPA-tolmuimejat ja mikrokiudmaterjale.

Ärge jätke madratsit tähelepanuta

Me kipume kuumaga rohkem higistama, isegi une ajal. See võib muuta teie madrats mikroobide kasvu Petri tassi, mille tulemuseks on igasuguste osakeste sissehingamine iga kord, kui magate. Sa tahad seda kindlasti vältida. 

Madratsi puhastamine ja voodipesu sagedane aitab hoida materjali kuivana ja vähendada osakeste, sealhulgas tolmulestade arvu.

Teie rutiin peaks hõlmama madratsi HEPA tolmuimejaga imemist voodipesu pesemise ajal. Tolmuimemise ajal otsige värvimuutust või lõhna, mis võib viidata mikroobide kasvule.

Mõned muud sammud, mida saate aidata, on järgmised:

• Padjakaitsete kasutamine
• Patjade pesemine (võimaluse korral)
• Kaitsemadratsi kasutamine
• Osakeste eemaldamiseks peske voodipesu pesulisandiga nagu EC3
• Keskendumine õhuvoolule, jättes madratsi põrandale panemata ja valides hingavama variandi, näiteks liistud
• Ei lähe märgade juustega magama
• Koristage lekked kiiresti ja kuivatage madrats võimalikult kiiresti

Hoia vihmaveerennid korras

Ummistunud ja vigased vihmaveerennid on üks peamisi probleeme, mis põhjustavad niiskuse tungimist koju ja selle tagajärjel mikroobide kasvu ja halva siseõhu kvaliteeti. Nende õige paigaldamise tagamine ja vee juhtimine kodu vundamendist eemale aitab vältida niiskuse sissetungimist ja kaoste tekitamist.

Kaaluge vihmaveetoru pikendamist, kui teie piirkonna suveilmaga kaasneb sageli tugev vihmasadu. 

Samuti veenduge, et vihmaveerennid oleksid puhtad ega oleks täis kevadist jäänuseid.

Hoidke tolmutase madalal

Mikroskoopilised osakesed settivad sinna, kus tolm settib. See nähtava mustuse kiht sisaldab siseruumides esinevaid saasteaineid, nagu hallitusseente eosed, mükotoksiinid, bakterid, õietolm, lemmikloomade kõõm ja muud allergeenid, mis tolmu häirimisel õhku levivad. See toob kaasa halva siseõhu kvaliteedi ja soovimatu kokkupuute.

Tolmu eemaldamine aitab vähendada mikroskoopiliste saasteainete hulka, et need ei koguneks edasi. HEPA-tolmuimejad ja niisked mikrokiust rätikud on parimad vahendid nende osakeste eemaldamiseks teie kodust. Mida vähem on kodus osakesi, seda puhtam on õhk ja siseruum.

Seadke esmatähtsaks vahelduvvoolu tagasivooluavad! Kui väljas on palav, töötab see konditsioneer ületunde, et hoida teie siseruum jahedana. Mida rohkem õhk ringleb, seda rohkem on tolmu. Kui vahelduvvoolu tagasivooluavad jätkavad õhu ringlemist, koguvad need rohkem tolmu, võimaldades mikroobide kasvu.

11. septembri sodiaagimärk

See toob kaasa ka määrdunud filtrite ja rohkemate osakeste puhumise kogu teie siseruumi, mis halvendab õhukvaliteeti. Selle probleemi vältimiseks kasutage tolmu eemaldamiseks HEPA tolmuimejat ja pühkige kergelt niiske mikrokiudrätikuga.

Hoidke oma seadmed korras

Kuna õhuniiskus on kõrge, inimesed tulevad ja lähevad, püüavad asju (nt nõusid) puhtana hoida ja õues käimise riiete pesemisega kursis olla, on suvekuudel kodutehnika järele tavaliselt suur nõudlus.

Viimase asjana tahad juua tassitäit bakteritega täidetud vett või kanda hallitanud osakestega kaetud riideid.

Seadmete puhastusnimekirja koostamine on suurepärane viis tagada, et need toetavad sel suvel teie tervist ega ole saasteainetest kinni. Kontrollige tootja juhiseid puhastusmeetodite, -toodete ja sagedussoovituste kohta.  

Mõned populaarsemad seadmed, mida tuleks kaaluda, on järgmised:

• Nõudepesumasin
• Pesumasin
• Kohvimasin
• Külmkapp
• Blender
• Mahlapress

Investeerige õhukvaliteediga tööriistadesse

Mõnikord ilmnevad juhuslikud sündmused, mis mõjutavad negatiivselt meie siseõhu kvaliteeti. Täiuslikkus on võimatu! Siin võivad aidata õhukvaliteedi tööriistad, mis hoiatavad teid probleemidest, et saaksite kiiresti olukorda parandada. Need on mõned suurepärased võimalused. 

Siseõhu kvaliteedi monitorid

Siseõhukvaliteedi monitorid töötavad õhusaaste mõõtmise teel. Mõned levinud asjad, mida nad mõõdavad, on tahked osakesed (PM), radoon, süsinikmonooksiid (CO), süsinikdioksiid (CO) ₂ ), formaldehüüd, lenduvad orgaanilised ühendid (LOÜ) või keskkonnategurid, nagu temperatuur ja niiskus. Valige lihtsalt monitor, mis suudab tuvastada väikseid osakesi. 

Tolmu testimine

Jällegi sisaldab meie tolm kodus leiduvaid saasteaineid, eriti allergeene, hallitust ja baktereid. Selle tolmu testimine võib näidata, kas vooluallikas eraldab ümbritsevasse keskkonda ja õhku suuri osakesi.

Kui see nii on, tuleb selle saasteallikaga korralikult tegeleda, saaste eemaldada ja kodu põhjalikult puhastada, et eemaldada kõik vabanenud osakesed.

Takeaway

Paljude jaoks on suvepäikese käes lõbutsemine aasta parim osa. Ärge laske ebatervislikul sisekeskkonnal oma soojade ilmade paraadil sadada.

Suvel tervisliku siseõhu kvaliteedi edendamise sammudele keskendumine aitab teil ja teie lähedastel keskenduda sellele, mis on oluline: puhata ja tervislikku siseõhku hingata.