Uurige Oma Ingli Arv

Nahahoolduse tavapärane tellimus: kuidas täpselt oma tooteid kihistada

Üks kõige sagedamini küsitavaid küsimusi mis tahes iluasjatundjale peab olema variatsioon: Mis järjekorras peaksin oma tooteid kasutama? See on küsimus seal üleval šampooni sagedus ja kui on olemas turvaline viis pop-zittide poputamiseks (vastavad vastused: oleneb ja ei). Teie nahahooldustellimuse ümber peaks olema struktuur, kuid selle struktuuri piires saate mängida teiste muutujatega. Nii et teie rutiin võib tunduda sõbra omast erinev - ja see on OK! -, kuid nad järgivad sama voolu.





Siin kirjeldame samme, mida saate oma nahahoolduse rutiinis kasutada. Te ei pea kõiki neid samme tegema (ja me märkime, kus toode on hädavajalik, võrreldes mõnusaga saada), kuid see aitab teil vähemalt oma hommikuse ja öise rutiini üles ehitada:

1.Näopuhastusvahend või loputusvahend

Kõigest järgnevast on vajalik puhas lõuend. 'Naha lisandid võivad takistada toimeainete tungimist,' ütleb pardal sertifitseeritud dermatoloog Jennifer Herrmann, MD (Rääkimata igapäevase koristamisest võivad teie poorid hakata kogunema üles ehitama .) Isegi kui te ei kanna meigipistet või tunnete end määrdununa, puutub nahk kogu päeva jooksul kokku ikkagi märkimisväärse koguse prahi, reostuse ja muuga - peate kogu selle rämpsu maha võtma.



Mis puutub pesemisviisi, siis see on täielikult teie otsustada. Olge lihtsalt tähelepanelik nende toodete tüüpide suhtes, mida hiljem oma rutiinis kasutate. Näiteks kui teie tooner sisaldab happeid, jätke hapet sisaldav pesu vahele, sest tõenäoliselt on ühes rutiinis liiga palju koorijaid. Lisateabe saamiseks vaadake meie kõigi aegade lemmik näopesu .



Reklaam

Aga topeltpuhastus?

Võite kaaluda ka a topeltpuhastada , eriti kui kannate meiki. Kuna meik on tavaliselt õlipõhine, ei libise see veega kergelt ( õlid on hüdrofoobsed , nii et need tühistavad vee). Topeltpuhastus hakkab kasutama õli kuivale nahale, nii et see sulatab teie meigi ja rasu sõna otseses mõttes nahka koorimata. Sealt jätkate veepõhise puhastusvahendiga.

Kas ma pean hommikul nägu pesema?

Üks erand reeglist: kui teil on kuiv nahk, võite leida, et te ei vaja hommikul täielikku pesemist. Võite kas oma nägu veega pritsida või minna otse toonerite juurde - siiski ei saa seerumite juurde hüpata. Teie nahk toodab õhtul rasu, sellel on eelmise õhtu nahahoolduse jääke ja see puutub kokku padja mustuse ja bakteritega - ning vajab seetõttu mõned lähtestama tule a.m.



märk mai

kaks.Tooner või essents

Mõnevõrra vaieldav samm - mõned vannuvad seda; teised peavad seda täiesti mittevajalikuks - toonijad ja essentsid lähevad pärast teie pesemist alati naha selgemaks muutmiseks, õhukese niiskuskihiga pehmendamiseks ja teiste sammude jaoks valmis saamiseks. (Loe meie toonerite juhend lisateabe saamiseks.)



Toonikomponendid kipuvad ka tootma. Kui soovite midagi rohkem puhastavat ja koorivat, otsige AHA-d, BHA-d või puuviljaensüümid. Kui soovite midagi spektri niisutavas otsas, on hüdreerivate koostisosade hulka roosivesi, glütseriin ja hüaluroonhape , 'ütleb pardal sertifitseeritud dermatoloog Hadley King, MD Tutvuge julgelt meie lehega lemmiktoonid konkreetse toote rets.

Muidugi võite sellest sammust loobuda, kui te ei poolda nahahoolduse mitmekülgset lähenemist. 'Toonerid olid algselt mõeldud naha pH taastamiseks pärast karmi puhastusvahendit. Kuid paljud puhastusvahendid on praegu palju leebemad ja ei põhjusta suurt pH-nihet ning seetõttu pole toonikud paljude rutiinide jaoks tegelikult vajalikud, kui te neid kasutada ei soovi, 'ütleb Herrmann.



3.Seerum

Seerumid on teie ravietapp. Mida me selle all mõtleme? Need on tooted, millel on mingisugune kavandatud tulemus, olgu selleks siis surnud naharakkude koorimine, rahustav põletik, ülelaadiv niisutus, peenete joonte silumine, akne sihtimine, heledam toon jne. Te ei vaja seerumit iseenesest, kuid kui teil on mõni nahahooldusprobleem, mida soovite kipuda, tasub sellesse investeerida, kuna need on selleks kõige tõhusam viis.



'Need toimeained on tavaliselt koostatud nii, et nad pääseksid läbi naha barjääri ja peaksid olema nahale võimalikult lähedal. Kõik muud enne pandud tooted võivad nende levikut piirata, ”ütleb Herrmann.

Kui otsite oma seerumitele häid koostisosi, sisaldab toimeaine, sõltuvalt sellest, milliseid nahaprobleeme soovite lahendada, alfa-hüdroksühapped, salitsüülhape, niatsiinamiid, C-vitamiin ja retinoidid 'ütleb King. Ja nagu King märgib, käsitlevad need koostisosad kõiki erinevaid probleeme, nii et meie nõuanne on teha kindlaks oma peamine nahahoolduseesmärk (eesmärgid) ja seejärel leida selle põhjal seerum. (Siin on meie lemmikud koos selgitusega, kellele nad võiksid head olla , arvestades nende koostisainete struktuuri.)

Kas ma saan kasutada rohkem kui ühte?

Paljud inimesed küsivad, kas saate seerumeid kihistada, ja üldine rusikareegel on, et te ei tohiks, kuna liiga paljud toimeained võivad üksteist tühistada või hakata ärritust tekitama. 'Rohkem tooteid pole tingimata parem. Kahe potentsiaalselt ärritava toote segamine võib olla nahale liiga karm. Lisaks ei tea kahjuks erinevate toodete kihistamisel, kas need teineteist inaktiveerivad, 'ütleb pardal sertifitseeritud dermatoloog Joshua arvamuse koostaja, MD . Näiteks ei tohiks antioksüdante kunagi kombineerida hapete või akneravidega, näiteks bensoüülperoksiidiga, mis võib muuta need ebaefektiivseks, 'ütleb Herrmann.



Kuid saate seerumeid vahetada päevast õhtusse. Näiteks kasutage antioksüdant toodet hommikul (naha kaitsmiseks vabade radikaalide kahjustuste eest kogu päeva vältel) ja seejärel lülituge öösel üle retinool-, glükool- või piimhappele (mis aitab naharakke maha tõmmata ja rakkude voolu kiirendada).

Kas peaksin sammude vahel ootama?

Ei, te ei pea oma samme ajastama vannitoas istuma. Kuid kui teie rutiinil on üks osa, kus see muudab, on see see. Jällegi taandub see lihtsalt sellele, et te ei inaktiveeri oma koostisosi kogemata. 'Toodete imendumine võtab natuke aega. Enne järgmise toote pealekandmist peaks nahk tunduma kuivana, ”ütleb Herrmann.

Neli.Kreemid, vedelikud ja / või õlid

Nüüd on aeg seda täiendada. Kreemid, vedelikud ja õlid on olulised kahel põhjusel. Esimene on see, et need pakuvad niisutavaid või konditsioneerivaid omadusi; teine ​​on see, et nad suudavad teie naha vees suletud.

Mis puudutab niisutaja või õli tüüpi (või mõlemat!), Mida vajate, siis siin on teile väike jaotus. Otsige oma kreemist või kreemist lohutavaid ja mugavaid koostisosi Aloe Vera , kolloidne kaer , ' keramiidid , sheavõi või kookosõli, 'ütleb King. Mis puutub tekstuuri, siis leidke lihtsalt teile sobiv konsistents. (Peek meie tipus niisutajad .)

23. aprilli sodiaagimärk

Looduslikud näoõlid on lõputult populaarsed, kuna pakuvad pehmendavaid omadusi (see tähendab, et need pehmendavad ja leevendavad ärritunud nahka) ning on ka oklusiivsed. 'Oklusioonid moodustavad naha kohal kaitsva tihendi, et lukustada niisutust ja nende alla kantavaid tooteid,' ütleb Zeichner. Jojoba ja argaania kipuvad olema naha lemmikõlid.

Kas peaksin saama päeva ja öö toote?

Mis puudutab päevaseid või öiseid variatsioone, siis see on täielikult teie otsustada. Kui otsustate siiski valida kaks toodet, on see põhjendatud. Päevatooted on kergemad, hingavamad ja istuvad paremini meigi all. 'Öised niisutajad on raskemad, et vältida vee aurumist nahast üleöö,' ütleb Herrmann. See on oluline, kuna teie nahk on öösel paremini läbilaskev ja kaotab seeläbi niiskuse kiiremini, kui teil pole seal kaitsekihti, mis seda kõike hoiab.

Mida peaksin teadma õlide kasutamise kohta?

Kui otsustate kasutada õli, võite selle kreemi peale kihistada või kreemi asemel kasutada. Esimene neist on eriti kasulik, kui teil on väga kuiv nahk ja leiate, et vajate kogu abi. Või võite seda kasutada kreemi asemel; sel juhul peate siiski veenduma, et kasutate selle all veepõhist toonerit või seerumit. Põhjus on lihtne: õlid ei saa niiskust kinni hoida, kui selle all pole vett, mida kinni püüda!

5.SPF

Last but not least, teie päikesekaitse. Kõige ohutumad SPF-i võimalused on mineraalipõhised füüsikalised blokaatorid. 'Sest mineraalsed päikesekaitsetoodete koostisosad tsinkoksiid ja / või titaandioksiid istuvad naha peal UV-kiirte hajutamiseks ja paindmiseks, blokeerides füüsiliselt naha tungimise, on mõttekas neid tooteid viimasena rakendada, 'ütleb King. (Keemilised päikesekaitsekreemid neelavad pigem UV-kiirte.) Ja kuna need toimivad tõkkena, ei tungi kõik, mis pärast päikesekreemi peale pannakse, teie nahka. Kui vajate hea võimaluse leidmiseks abi, vaadake meie lemmik mineraalsed päikesekaitsekreemid .

27. aprilli sodiaagis

Mida peaksin teadma SPF-i igapäevase rakendamise kohta?

'Paljud arvavad, et saavad SPF 30 kaitse, kui nad rakendavad SPF 15 niisutajat ja SPF 15 vundamenti. Pole tõsi! Parimal juhul, kui päikesekaitsetoodete koostisosad pole lahjendatud ja sobivad kogused on kasutatud, on kaitse SPF 15, 'ütleb Hadley.

See muidugi ei tähenda, et SPF-i sisaldavate toodete kihistamine on keelatud - tegelikult ei kasuta paljud inimesed päikesekreemi piisavalt või mäletavad kogu päeva jooksul uuesti kasutamist, nii et SPF-de kihistamist võib tegelikult vaja minna - kuid te peaksite seda teadma teie lõplik SPF number on ainult nii suur kui teie suurim arv.

Lisafunktsioonid

Ülaltoodud pole siiski ainsad tooted. Siin on mõned täiendavad sammud, mis tõenäoliselt ei kuulu teie igapäevarutiini, kuid mida saab vajadusel sisse murda.

Maskid või koored

Seda tuleks teha osana oma öösest - kui muul põhjusel kui teil pole tavaliselt rohkem aega, et lasta tootel oma tööd teha. (Kuigi koorimine, mida peaksite tõesti tegema öösel, kuna see võib suurendada valgustundlikkust.) Neid tuleks kanda puhtale nahale, nii et libistage need kohe pärast öist pesemist. Kui olete lasknud soovitatud aja jooksul istuda, peske see maha ja jätkake nagu tavaliselt. Erandiks on see, et kui olete valinud kooriva maski või koore, jätke õhtuks kõik AHA-d, BHA-d või retinoolid vahele - te ei soovi liiga palju nahka maha tõmmata. Tehke neid ainult üks või kaks korda nädalas.

Silmakreem

Seal on palju silmakreemid seal ja mis tüüpi saate, võib dikteerida, kuhu see teie rutiini kuulub. Näiteks kui saate selle koos kofeiiniga, tuleb see rakendada puhtale nahale, et see saaks tõhusamalt töötada. Kasutage seda otse oma seerumi kõrval. (Tavaliselt ei kasuta seerumeid niikuinii silma lähedal, nii et pole vahet, kumb läheb esimesena, sest nad ei võistle sama ruumi pärast.) Kui teil on paks kreem, on toote peamine punkt niisutamine ( silmapiirkond kuivab kiiremini, kuna see on õhuke nahk ). Nende jaoks kandke otse oma näokreemide kõrvale. Lõpuks, kui kasutate toonitud silmakreemi, kandke see oma rutiini lõpus, kuna see toimib ka nagu peitekreem. Silmakreeme saate kasutada iga päev.

Esiteks

Need toimivad kui meigi- ja nahahoolduse hübriid ning seetõttu tuleks neid kasutada sammuna nende kahe vahel. Kandke praimereid pärast seda, kui nahahooldustooted ja SPF on täielikult kuivanud (kuum näpunäide: hoidke oma vannitoas paberiventilaatorit ja kuivatamise kiirendamiseks ventileerige ennast). Nii ei tohiks krunt kruusata. Seejärel kandke oma meik tavapäraselt. Kasutage praimerit, kui vajate oma meik püsimist.

Ära viimine.

Ühtset ilurutiini pole olemas. See, kuidas te oma arendate ja kureerite, sõltub suuresti teie ajast, investeeringust, vajadustest ja huvist. Kuid kui teil on vaja struktuuri, mis aitaks igaühe järjekorda seada, pidage ülaltoodut oma uueks tegevuseks.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.

Jagage Oma Sõpradega: