Sertifitseeritud personaaltreeneri 7 parimat poksikindat naistele

• Parim ekspert – soovitatud: Venum Dragonsi lennukindad
• Parim algajatele: Everlast Elite ProStyle treeningpoksikindad
• Parim rasketeks treeninguteks: ALL DAY® Pro Balance poksikindad
• Parim kickpoksi jaoks: RDX F12 naiste MMA kindad
• Parim randme toetamiseks: Hayabusa T3 poksikindad
• Parim taskukohane: RDX FL3 lillelised poksikindad
• Parim kõikidele tasemetele: Hayabusa T3D poksikindad

Poksis on palju enamat kui oma frustratsiooni väljaelamine higistades. Sport on kasulik ka südame-veresoonkonna ja vaimse tervise ning teie üldise jõu jaoks – parimad poksikindad toovad parimaid tulemusi.

Uuringud näitavad 1 korralik kätekaitse on oluline valu ja vigastuste vältimiseks poksi ajal. Pealegi, 90% kõigist ülemiste jäsemete vigastustest tekivad kätes ja randmetes 2 , ning luumurrud, nihestused, nikastused ning kõhre ja kudede degeneratsioon on kõik silmatorkavate spordialadega seotud mured (eriti kui te ei kasuta parimat varustust).

Poksi eelised

Uuringud näitavad kontaktivaba poksi, eriti kõrge intensiivsusega rühmaintervalltreeninguid, parandab mitmesuguseid vaimse tervisega seotud probleeme, sealhulgas ärevust, depressiooni, PTSD-d ja skisofreenia negatiivseid sümptomeid .

Poks vabastab viha- ja stressitunde, parandades samal ajal meeleolu, enesehinnangut, enesekindlust ja keskendumisvõimet. Samuti suurendab see ainevahetust, jõudu ja koordinatsiooni.

Iga viies naine võitlus vaimse tervisega , ja poks võib olla uskumatu aktiivse enesehoolduse vorm.

Poksitreening võib hõlbustada tervislik kaalu tasakaal ja parandada südame-veresoonkonna tervist , võib-olla isegi parem kui sama palju kiiret kõndimist.

21. augusti horoskoop

Tüüpiline tunniajaline poksitreening põleb umbes sama energiahulk 9 kilomeetri jooksmisel (umbes 670 kalorit).

Noa Neiman , kaasasutaja ja CPT Rumble Boxing , varem mindbodygreenile rääkinud , poks ei ole mitte ainult 'teie elu parim endorfiinisisaldus', vaid 'kui me räägime füüsilistest eelistest, siis nende hulka kuuluvad rasvapõletus, suurenenud ainevahetus ning lihaste ja kardiovaskulaarne sobivus, parem lihasvastupidavus ning käe-silma koordinatsioon ja loomulikult , stressi leevendamine, kui nimetada vaid mõnda.'

Kes peaks poksikindaid kasutama?

'Igaüks, kes poksib, peaks kandma kaitseks nii kätekatteid kui ka kindaid,' ütles poksitreener Emily Jeanne annab nõu.

See hõlmab neid, kes poksivad treeningutel, võistlustel või vabaaja tundides. Kui puutute kokku sparringupartneri, koti või polstriga, peaksite kandma mähiseid ja kindaid.

Kui teie poksivorm ei sisalda kontakti, ei pea te tõenäoliselt poksikindaid kasutama.

Kuidas valida naiste poksikindaid

Selleks, et nautida poksitreeningut valutult, vajate kindaid, mis istuvad hästi ning pakuvad õiges kaalus optimaalset polsterdust ja tuge.

'Otsige sõrmenukkide kaitseks kinnas, millel on hea polsterdus, ja kinnas peaks olema piisavalt liibuv, et teie käed ei libiseks neis, kuid mitte nii pingul, et neid oleks raske kätte saada,' ütleb Emily.

Esmatähtis on ka kinnaste kaal. Emily soovitab algajatele 14-untsi raskust, kuna see pakub korralikku polsterdust, ilma et see oleks liiga raske.

Vahetoodete jaoks on parimad 16-untsised kindad, kuna need pakuvad veidi täiendavat polsterdust tugevamate löökide jaoks ja lisaraskust vastupidavuse tagamiseks. 'Te ei arva, et 2 untsi on palju, aga see on!' Emily lisab.

Meie valikud parimatest naiste poksikindadest:

Parim ekspertide poolt soovitatud: Venum Dragonsi lennukindad

Plussid:

• Kolmekordse tihedusega vahtpolster
• Tugevdatud peopesa ja pöial
• Pikem mansett randme toetamiseks

Miinused:

• Mõned ütlevad, et nad pole sparringu jaoks ideaalsed

Materjalid:

Kinda tüüp:

Kinda kaal:

Emily parim valik naiste poksikinnaste jaoks on Venum Dragons Flight. 'Neil on palju polsterdust, need on mugavad ja jooksevad veidi tihedamalt, nii et need sobivad hästi naiste kätega,' ütleb ta.

Bränd kujundas need tugeva pehmendusega kindaks, mille tugevdused on strateegiliselt paigutatud peopesale ja pöidlale, et vältida tavalisi pingeid ja ülekasutamist. Pikem mansett aitab randmeid toetada, mis on oluline naistele, kellel on kitsamad liigesed ja vähem tihedad luud.

Arvustajad armastavad, kui vastupidavad ja hästi valmistatud need kindad on ning kuidas need aja jooksul käte järgi muutuvad.

Emily parim valik naiste poksikinnaste jaoks on Venum Dragons Flight. 'Neil on palju polsterdust, need on mugavad ja jooksevad veidi tihedamalt, nii et need sobivad hästi naiste kätega,' ütleb ta.

Parim algajatele: Everlast Elite ProStyle treeningpoksikindad

Plussid:

• Tugevdatud polster käele ja randmele
• Liivakellakujuline randmetugi naispoksijatele
• Ventilatsiooniga võrkvooder

Miinused:

• Saadaval ainult kahe raskusega
• Velcro rihm võiks olla pikem

Materjalid:

Kinda tüüp:

Kinda kaal:

Need kindad on loodud spetsiaalselt naissportlaste kätele ja randmetele, liivakellakujulise randmeavaga, millel on täiendav polsterdus ja tugi. Lisaks vähendab sõrmede ümber suurem polsterdus lööki ning kaitseb luid ja liigeseid.

Kvaliteetsest sünteetilisest nahast valmistatud kindad on vastupidavad ja taskukohase hinnaga. Ventileeritav võrkvooder võimaldab teie kätel töötamise ajal hingata, vältides niiskuse kogunemist ja libisemist.

Kliendid ütlevad, et Elite ProStyle kindad on üllatavalt mugavad ja pehmendatud, jäädes samas kergeks ja hõlpsasti kasutatavaks. Väiksemad inimesed eelistasid 8 untsi suurust suurust, samas kui kogenumad ja suuremad naised olid 12 untsi kasutades õnnelikumad.

7227 inglinumber

Need kindad on loodud spetsiaalselt naissportlaste kätele ja randmetele, liivakellakujulise randmeavaga, millel on täiendav polsterdus ja tugi. Lisaks vähendab sõrmede ümber suurem polsterdus lööki ning kaitseb luid ja liigeseid.

Parimad rasketeks treeninguteks: ALL DAY® Pro Balance poksikindad

Plussid:

• Tugevdatud randmekaitse
• Kompressioonpolster rasketeks treeninguteks
• Niiskust imav vooder

Miinused:

• Piiratud arvustused

Materjalid:

Kinda tüüp:

Kinda kaal:

Need kindad on ideaalne valik raske koti või sparringu tabamiseks. Need kindad on valmistatud esmaklassilisest nahast ja sõrmenukkides on mäluvahtpolster. Need kasutavad kokkusurumistehnoloogiat optimaalse tagasipõrkekaitse tagamiseks, nii et tunnete end suurema intensiivsusega töö ajal turvalisemalt ja paremini toetatuna.

Randmete ja käsivarte lisakaitse tähendab, et raske koti löömine ei ole liigestele ja pehmetele kudedele nii ohtlik. Kerged, kuid vastupidavad materjalid muudavad need kindad suurepäraseks valikuks tõsistele poksijatele, kes soovivad investeerida turvalisusesse ja kvaliteeti.

Kuigi arvustusi on vähe, nõustuvad kliendid, et need kindad on tippkvaliteediga ja vastupidavad ning neil on uskumatult hea löögivõime.

Need kindad on ideaalne valik raske koti või sparringu tabamiseks. Need kindad on valmistatud esmaklassilisest nahast ja sõrmenukkides on mäluvahtpolster. Need kasutavad kokkusurumistehnoloogiat optimaalse tagasipõrkekaitse tagamiseks, nii et tunnete end suurema intensiivsusega töö ajal turvalisemalt ja paremini toetatuna.

Parim kickpoksi jaoks: RDX F12 naiste MMA kindad

Plussid:

• Polsterdatud tugi
• Ergonoomiline disain

Miinused:

• Võib väikeseks joosta
• Mitte just kõige hingavam

Materjalid:

Kinda tüüp:

Kinda kaal:

Saadaval suurused:

MMA-kindad võimaldavad üksikuid sõrmi liigutada maadlemiseks, polsterdatud vigastuste vältimiseks. See paar teeb kõike ülaltoodut, pakkudes samal ajal tuge ja kaitset löökide eest.

Neil on ergonoomiline disain, higi imavad materjalid ja avatud peopesa. Disain on mõeldud käte ja randme pinge vähendamiseks, suurendades samal ajal haaret kergeks sparringuks ja maadlemiseks.

Kliendid hindavad selle kinda vastupidavust ja polsterdust ning selle taskukohast hinda. Sellegipoolest soovivad mõned, et kindad oleksid veidi hingavamad.

MMA-kindad võimaldavad üksikuid sõrmi liigutada maadlemiseks, polsterdatud vigastuste vältimiseks. See paar teeb kõike ülaltoodut, pakkudes samal ajal tuge ja kaitset löökide eest.

Parim randme toetamiseks: Hayabusa T3 poksikindad

Plussid:

• Mitmekülgsed kindad mitme kontaktspordiga tegelemiseks
• Kahekordne lukustatav randmerihma tugi
• Lahastega randmetugi

Miinused:

• Mõned ütlevad, et nad on liiga jäigad

Materjalid:

Kinda tüüp:

Kinda kaal:

Need kindad on tuntud oma randmetoe ja kohandatud sobivuse poolest ning sõrmenukkidel on palju polsterdusi, mis vähendavad lööke, et tagada ohutum ja valutu kontakt.

Teie randmed jäävad toetatud tänu sisseehitatud sprindile ja kahele lukustatud randmerihmale, mis hoiavad neid kindlalt. Arvustajad armastavad kontrollitud temperatuuriga materjali, mis takistab niiskuse kogunemist ja libisemist, ning pöidla mikrokiust välisvooderdust, mis on kasulik higi pühkimiseks.

Veelgi enam, neid kindaid saab kasutada poksi, segavõitluskunstide (MMA), kickpoksi ja Muay Thai jaoks.

Need kindad on tuntud oma randmetoe ja kohandatud sobivuse poolest ning sõrmenukkidel on palju polsterdusi, mis vähendavad lööke, et tagada ohutum ja valutu kontakt.

Parim taskukohane: RDX FL3 lillelised poksikindad

Plussid:

• Naisekeskne disain
• Pestav, antibakteriaalne väliskiht
• Eriti lai randmetugi

Miinused:

• Mõne jaoks võib see liiga kitsas olla
• Sissemurdmine võib võtta aega

Materjalid:

Kinda tüüp:

Kinda kaal:

Saadaval suurused:

Need kindad loodi naiste anatoomiat silmas pidades. Kitsam sõrmenuki laius tagab naistele suurepärase sobivuse ning täiendavad mitmekihilised polsterdusfunktsioonid, sealhulgas vaht ja geel, tagavad löögi neeldumise, mis aitab kompenseerida naisvõitlejate väiksemat luutihedust.

Täiendav randmetugi ja mugav konks ja silmuskinnitus tagavad suurema stabiilsuse väiksemate randmete jaoks, mis on loomulikult altid pingetele ja vigastustele. Perforeeritud peopesa ja niiskust imav sisevooder tagavad hingavuse ja mugavuse.

Kliendid armastavad sisemist käepidet, mis aitab teil kinda sisse rusika teha, isegi kui kasutate käemähiseid. Inimesed kiidavad ka kauni disaini, rohke polsterduse ja selle üle, et need kindad on pestavad.

Need kindad loodi naiste anatoomiat silmas pidades. Kitsam sõrmenuki laius tagab naistele suurepärase sobivuse ning täiendavad mitmekihilised polsterdusfunktsioonid, sealhulgas vaht ja geel, tagavad löögi neeldumise, mis aitab kompenseerida naisvõitlejate väiksemat luutihedust.

Parim kõikidele tasemetele: Hayabusa T3D poksikindad

Plussid:

• Lahastega randmetugi
• Ülimalt vastupidav
• Pehme, temperatuuri reguleeriv vooder

Miinused:

• Kallis
• Võtke aega sissemurdmiseks

Materjalid:

Kinda tüüp:

Kinda kaal:

See kinnas on teistest kõrgemal, pakkudes ülimat mugavust ja kaitset. See on valmistatud kõrgtehnoloogilistest vastupidavatest materjalidest, mis pakuvad ülimat polsterdust ja tuge.

Sisseehitatud lahasega randmetoe süsteem koos kahe lukustuva randmerihmaga hoiab teie randmeid paigal, vältides vigastusi ja pingeid. Täiendavad ainulaadsed omadused mõjutavad pehmet, temperatuuriga reguleeritavat vooderdust ja ergonoomilist disaini, mis hoiab teid jahedana ja mugavalt.

Kliendid kiidavad T3D-kinnaste üle, pakkudes neile valu ja vigastuste vältimiseks vajalikku polsterdust ja tuge. Mitmed arvustajad mainivad nende kinnaste poole pöördumist, et vältida jätkuvaid probleeme pöidlate, randmete ja sõrmenukkidega.

See kinnas on teistest kõrgemal, pakkudes ülimat mugavust ja kaitset. See on valmistatud kõrgtehnoloogilistest vastupidavatest materjalidest, mis pakuvad ülimat polsterdust ja tuge.

Kuidas me valisime

Ekspertide ülevaade

Töötasime koos poksitreeneriga Emily Jeanne et teavitada meie valikuid ja saada ülevaade sellest, mida otsida parimatest naiste poksikinnastest.

Sobivad

Naiste poksikindad peavad sobima naiste kätega vastavalt nende kogemuste tasemele ja suurusele. Pidasime oma valikute valimisel meeles suuruse määramise valikuid.

inglinumber 1616

Kvaliteet

Kvaliteetsed kindad on turvalisemad, kestavad kauem ja on mugavamad. Otsisime tugevatest materjalidest valmistatud poksikindaid, sealhulgas väliskihte ja sisemist polsterdust.

Maksumus

Kuigi tasub kulutada kvaliteetset ja vastupidavat varustust, jäime hinna suhtes tähelepanelik, valides valikuid, mis sobivad erinevate eelarvetega.

Võrreldes naiste parimaid poksikindaid

Kuidas kasutada poksikindaid

Vastavalt poksikinnaste tootjale RDX sport , poksikinnaste kätte panemine on suhteliselt lihtne.

Ideaalne on kanda kinnaste all kätekatteid. Mähised kaitsevad teie käte väikseid luid ja toetavad randmeid, et vähendada nikastuste, luumurdude või valulikkuse tõenäosust.

Kui olete mähised kinnitanud, saate kindaid õigesti kätte panna järgmiselt.

• Asetage käsi kinda sisse ja suruge sees alla, sirutudes kinda sisse nii kaugele kui võimalik.
• Peaksite tundma, kuidas teie käsi kõverdub koos kinda kujuga mugavalt ja loomulikult.
• Veenduge, et kinda allosas poleks ruumi, ja seejärel keerake takjapael tihedalt ümber randme.

Kuidas peaksid sobima naiste poksikindad?

Naiste poksikindad peaksid istuma tihedalt ja kindlalt, olemata liiga pingul. Kui rihm on piisavalt tihedalt mähitud, aitab see hoida randme õiges asendis, vältides randme liikumisest tingitud vigastusi.

Teie kindad peaksid tunduma mugavad ja olema spetsiaalselt teie kätele sobiva suurusega. See tähendab, et peate oma käte suurust võrdlema brändi suurusjuhistega või võtma ühendust klienditeenindusega, et leida abi parima sobivuse leidmisel.

Pidage meeles, et kindad peavad sobima teie käega. Kindad lõdvenevad kasutamise jätkamisel veidi, nii et kui need alguses pisut pingul tunduvad, võib see pärast sissemurdmist muutuda.

KKK:

Takeaway

Poks on lõbus ja stressi maandav treening, mis annab teie füüsilisele ja vaimsele tervisele keskmise löögi. Siiski on võitlusspordina, mis võib hõlmata palju raskeid kontakte, vigastuste oht, eriti käte ja randmete puhul. Kvaliteetsed kindad pakuvad kaitset, tuge ja mugavust, et vältida vigastusi tugevuse suurendamise ajal.