Selle 3-vahelise tee joomine on ajaproovitud viis seedimise toetamiseks

Kui teie kõht tunneb end pisut eemal, võib soe tass teed olla vaid mõne leevenduse jaoks - eriti kui see sisaldab ürte ja vürtse, millel on pikk kasutamise ajalugu seedimise toetamisel.

See lihtne apteegitilli seemne, koriandri ja köömne segu on ajaliselt testitud pruul, mille poole saate toetada.

Lihtne seedimise tee retsept

Serveerib 2

Koostisosad:

• 1 tl apteegitilli seemneid
• 1 tl kardemoni kaunad
• 1 tl köömne seemneid
• 2 tassi vett

Meetod:

1. Verevalumid köömned, koriander ja apteegitilli mördi ja uhmriga.
2. Pange vürtsid ja vesi potti, millel on kaane sisse lülitatud.
3. Kuumutage keema.
4. Lülitage kuumus välja.
5. Parimate tulemuste saamiseks laske 1 tund järsul.
6. Kurnake teelt.
7. Kuumuta ja nautige.

Koostisosa tähelepanuväärne:

• Apteegitilli seeme: Apteegitilli seeme on üks minu lemmik ürte, et rahustada kõhut. Paljudes kultuurides 1 , on seemnetel pikk kasutamine seedetrakti hädade leevendamisel. Ja need kasutusviisid on äärmiselt mitmekesised, alates seedetrakti kõhulahtisusest Põhja -Portugali kõhukinnisuseni Lõuna -Euroopas; Mao maoehutamine Hiinas düspepsiani (seedehäired) Marokos. See on ka koolikutega imikutele mõeldud rahva abinõu 'Gripe Water' peamine koostisosa. 2004. aasta uuringus leiti, et apteegitilli söömine stimuleeris lühiajalist sapphappe sekretsiooni 2 48%, mis on kasulik seedimisele ja imendumisele. See toob segule eristatava, kergelt magusa, lagritsataolise maitse.
• Koriander: Koriander on taime seeme, mille lehti me USA -s tunneme kui koriandrit. Korianderit on kasutatud aastal rahvaravim ja kokkamine kogu maailmas sajandeid, Indiast Hiina ja Euroopasse. Taime lenduvad õlid on karminiivne ja maoc 3 (mao toonimine) omadused. Minu ja minu klientide kogemuste kohaselt on Coriander aidanud leevendada soolestiku krampe ja spasme ning aidanud reguleerida ülekuumenenud seedesüsteeme. Sellel on kergelt hapu (happeline) maitse, mis ühendab mitmekesised vürtsid, sealhulgas selle tee kombinatsioon.
• KORD: Nagu apteegitilli seemned, on ka köömnel sügavad traditsioonilised kasutusviisid, et aidata seedetrakti hädasid leevendada. Seda kasvatatakse Lõuna -Euroopas ja Vahemere piirkonnas, kogu Kagu -Aasias ja Lähis -Idas. India ajurveeda meditsiinisüsteemis austatakse köömne seemneid terviseväärtuse ja kasutatakse seedehäirete jaoks kõhulahtisusest düspepsiani. Uuringud on näidanud, et ühe portsjoni köömne söömine võib Stimuleerige sapphappe sekretsiooni 58% ja kasv kasvab 71% -ni, kui köömneid aja jooksul regulaarselt süüakse. Selles konkreetses ürtide segus ümardavad köömne allkirja aroom ja maitsev maitse kenasti maitseprofiili.

Siit saate teada, kuidas see tee seedimist toetab

Apteegitilli seemnel, korianderil ja köömnetel on kõigil 'karminiiveerivad' omadused, mis tähendab, et need suurendavad vere ja hapniku voogu seedetraktiks, soodustades seedimist ja maksimeerides keha võimet neelata toitaineid söödavast toidust.

Kuigi peaksime kindlasti kõrvaldama kõik toidud, mis põhjustavad kehas negatiivset reaktsiooni, võib karmistatavate ürtidega seedimine tugevdada veelgi põletikuline vastus See avaldub lõpuks tõsisematel viisidel. Minu ravimtaimede õpetaja Michael Moore meeldis seda nimetada 'kohtumiseks ürtidega poolel teel'.

Kui kasutame ravimtaimesid, et aidata meid seedetrakti ebamugavustunde aeg-ajalt ägenemise kaudu, hakkame minema mõttemaailma, et tasakaalustada oma keha seestpoolt, mitte aga sümptomite mahasurumise välise lähenemisviisi. Kulinaaria ürtidel, nagu selles tees, toidavad keha, on väga ohutu juua ja kipuvad aja jooksul meie heaolu suurendama. Seevastu paljud meie kultuuri ravimid vaikivad lihtsalt keha katsest probleemist märku anda, kahandades tervist aja jooksul ja põhjustades potentsiaalselt kõrvaltoimeid.

Pärast ajuoperatsiooni 19 -aastaselt farmaatsiaravimi kõrvaltoimete tõttu olen töötanud ligi neli aastakümmet, et anda teistele ennetava tervishoiurutiiniga ravimtaimed. See tee segu on inspireeritud minu raamatus õnnelik kõhu mee, Taimne köök . Kui õllute seda teed sageli, proovige teha partii ravimtaime! Kui see on teie riiulil, on vaja kiiret tassi seedetrakti tugi teed lusikatäis kruusis soojas vees.

20. detsembri sodiaagi ühilduvus

Kaasatus

See 3-vaheline tee toetab lühiajaliselt keha kaasasündinud seedeprotsessi õrnalt ning võib aja jooksul veelgi tugevdada ja seedesüsteemi tugevdada. See on suurepärase maitsega, ajaliselt testitud segu kõhuprobleemid , kasutades igapäevaseid vürtse, mis ilmselt teie köögis praegu istuvad.