See toode aitab optimeerida treeninguid, und ja taastumist (+ see on müügil)

Unekvaliteet tundus varem nii halb ja kuiv: kui ärkasite väsinuna, tähendas see, et te ei maganud hästi. Ja peale selle, et otsisite käe lisatassi kohvi järele ja lootsite sel õhtul varem voodisse saada, poleks te võib-olla palju mõelnud miks selle näruse tunde taga.

Tänapäeval uurivad teadlased, pikaealisuse eksperdid ja unespetsialistid sügavalt, millist mõju avaldab puhkus ja taastumine meie elu kõikidele aspektidele – kaubamärgid nagu Oura pakkudes käegakatsutavaid lahendusi oma uneandmete vaatamiseks, et saaksite oma rutiini optimeerida ja oma päeva paremini kontrollida. Ja praegu saate sisseoste teha valige Best Buy'is Oura sõrmused 50 dollari eest .

Oleme palju katsetanud ja üle vaadanud parimad une jälgijad , kuid Oura sõrmus on jätkuvalt esikohal – ja eksperdid nõustuvad sellega. Mindbodygreeni taskuhäälingusaate hiljutises osas, psühhiaater ja neuroteadlane Dave Rabin , M.D., Ph.D., kutsus Oura sõrmus 'kõige täpsem tarbija kantav', selgitades, et 'HRV on üks kõige täpsemaid keha vastupidavuse mõõtjaid ja seda mõjutavad sellised asjad nagu suurepärane sügav uni.'

Uuringud toetavad ka sõrmuse täpsust. Võrreldes unehäirete diagnoosimiseks kasutatava põhjaliku meditsiinilise testiga (polüsomnograafia test), näitas Oura rõngas täpsusaste kuni 92,6% .

Oura uuendab pidevalt ka oma tehnoloogiat, pöörates suurt tähelepanu sellele, kuidas täpsemalt mõõta selliseid näitajaid nagu HRV, kehatemperatuur ja erinevates unetsüklites: kerge uni, REM-une ja sügav uni. Nende andmetega annab rakendus teile igapäevase une skoori, aktiivsuse skoori ja valmisoleku skoori ning ekspertide ja teadusega toetatud näpunäiteid teie tervise ja heaolu optimeerimiseks.

märk 23. märtsiks

Näiteks valmiduse skoor antakse hommikul ja see aitab teil otsustada, kas soovite valida intensiivse treeningu või eelistada puhkamist ja lõõgastumist, et aidata kehal ja vaimul taastuda. Uneskoor mõõdab, kui hästi te magasite, võttes arvesse voodis veedetud koguaega, igas unefaasis viibitud aega, puhke pulsisagedust, HRV-d, rahuolekut ja palju muud. Ja sõrmus annab terviklikuma ülevaate kui lihtsalt uni.

See on ka a fitnessi jälgija , mis mõõdab täpselt teie samme, treeninguid, treeningute mahtu ja sagedust, samuti passiivsena või taastumisel veedetud aega. Kõik mõõdikud on vaadatavad brändi rakenduses, mida on lihtne kasutada ja mida tehnoloogia täiustamisel regulaarselt uuendatakse. Väärib märkimist, et ma tõesti armastan seda, et see on kantav ilma ekraani, sest ma ei vaja kindlasti oma ellu teist ekraani.

Minu isiklik kogemus Oura sõrmusega

Kui kahtlete jälgimisseadme suhtes, mis on mõeldud kandmiseks 24 tundi ööpäevas ja seitse päeva nädalas, tundsin samamoodi. Olen juba mõnda aega tahtnud oma uneandmetesse sukelduda, kuid iga proovitud riideese tundus, et see häirib mu und rohkem kui aitaks seda jälgida. The Oura sõrmus on sile ja mugav. Ma kannan seda nii, nagu bränd soovitab, osuti sõrmel, ilma und häirimata. Kui tellite sõrmuse, saadetakse teile esmalt suuruse määramise komplekt, mis tagab sobivuse, milles tunnete end mugavalt (ja sellise, mis annab kõige täpsemad tulemused).

Igal hommikul ootan huviga oma une- ja valmisolekuskoori vaatamist, kasutades neid teadmisi, et oma rutiinide üle sügavamalt mõelda. Alates sõrmuse saamisest olen kohandanud oma söögikordade aega, mänginud unegraafikuga ringi ja katsetanud erinevaid toidulisandeid. Olen näinud oma unekvaliteedi märkimisväärset paranemist lihtsalt Oura õppetundidele tuginedes. Veelgi enam, tunnen end kogu päeva vähem stressis ja olen suutnud oma treeninguid optimeerida, pidades silmas, kui palju energiat pean andma ja millal pean puhkepäeva valima. Samuti avaldab mulle uskumatut muljet sõrmuse aku tööiga, mis kestab kuni seitse päeva ühe täislaadimisega (hüppeliselt kõrgem kui teistel minu kasutatud jälgijatel). Rõngas on veekindel ka kuni 100 meetrini.

Takeaway

Ükskõik, kas loodate oma uneharjumusi parandada, saavutada uusi treeningueesmärke või lihtsalt õppida natuke rohkem selle kohta, kuidas teie keha toimib ja taastub, Oura sõrmus on ülim une ja pikaealisuse häkk. Tänu uuele partnerlusele Best Buy'iga saate nüüd Best Buy'is 50 dollarit soodsamalt teenida (sh tasuta ühekuuline liikmesus). Mis kõige parem, poes tagastamine hõlbustab sõrmuse suuruse, stiili või värvi vahetamist mõne muu valiku vastu. Nüüd on see kingitus, mida ema soovib selle emadepäeva puhul väga.

Ostja nõuanne: Oura sõrmus on üks meie kõige soovitatavamaid kingitused, mis aitavad teie sõpradel ja lähedastel elada kauem, tervemalt ja paremini .