See sageli tähelepanuta jäetud vitamiin on lihava naha jaoks hädavajalik-3 viisi selle kasutamiseks

Kuigi ma kõhklen nimetamast nahahoolduse koostisosaks 'trendikaks', tsükliseerivad mõned oma aja jooksul tähelepanu keskpunktis. Mõtlema astaksantiin , peptiidid ja biotehnoloogiast saadud botaanilised ained . Võimalik, et nad on olnud osa aegadest Beauty Zeitgeist, kuid populaarsus on hiljuti tõusnud. 

mai 26 horoskoop

Ja siis on koostisosi, mis on nii põhimõttelised, et lendavad sageli radari all. E -vitamiin on üks neist mängijatest. Muidugi, see ei kõla nii seksikana kui ütleme, COQ10 või postbiootikumid , kuid teie nahahoolduse rutiin poleks ilma antioksüdantideta sama. 

On aeg pöörata E -vitamiinile tähelepanu, mida ta väärib - siin on kolm lihtsat viisi selle paljude hüvede ärakasutamiseks:

Kollageenilisandites

Võib -olla tunnete C -vitamiini kui kollageeni toidulisand - teie keha ei saa tõhusalt toota kollageeni ilma antioksüdandita 1 , nagu see edendab fibroblasti tootmist 2 , kipub kahjustatud kollageeni DNA -d ja reguleerib kollageeni sünteesi 3 . Kuid kas teadsite, et E -vitamiini on sama oluline oma segus kaaluda? 

Vt E-vitamiini tarbimine kaitseb kollageeni ristsidumise eest-protsessi, mis mängib rolli naha vananemisel. Kui kollageeni ristsidemed 4 , see muutub raskeks ja jäigaks ning see põhjustab kahju. Antioksüdandina tõrjub E -vitamiin ka vabad radikaalid ja võitleb oksüdatiivse stressi eest; Ja oksüdatiivne stress, nagu me teame, on põletiku ja naha vananemise protsess. 

Seda kõike öeldes veenduge, et teie kollageeni toidulisand sisaldab nii C- kui ka E -vitamiini. Mõlema tähemängijaga on teie kollageenipulbril lihtsam aeg siluda peeneid jooni ja hoida teie nahka lihav. Vaadake meie nimekirja Kvaliteetsed kollageeni toidulisandid siin , mõned neist sisaldavad veelgi rohkem ilu botaanikaid. 

Seotud lugemine: 8 parimat kollageeni toidulisandit naha, liigeste ja muu jaoks

Spot -ravina

Anekdootlikult võib E -vitamiini paikselt rakendamine kiirendada haavade paranemist - seetõttu leiate antioksüdanti paljudes tumedates punktides ja korrektorid akneravi . Mõni vannub isegi, avades E -vitamiini kapsli ja hõõrudes seda armistumise või hüperpigmentatsiooni piirkondadele. 

24. juuli Tähtkuju

Enne selle kodus trikki proovimist soovitame alati plaastri testimist-see on väga haruldane, kuid aktuaalne E -vitamiin võib ka ärritada Tundlik nahk - või võite lihtsalt valida taimeõlid, mis on eriti rikkad. Carter + Jane's Pickfix Näiteks sisaldab Türgi granaatõunaseemneõli (üks kõrgemaid E-vitamiinide looduslikke allikaid), et aidata kahandada kangekaelseid tumedaid laike ja armistuvat postplimijärgset.  

15. novembri sodiaagis

Lõhenenud, vananevate huulte jaoks

Tähehuulepalsam hõlmab sageli E -vitamiiniõli. Miks? 'E -vitamiiniõlil on niisutavad omadused, mis tähendab, et see aitab hüdraatida, ja pehmendavaid omadusi, mis tähendab, et see aitab toetada nahabarjäär , 'ütleb juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog Hadley King, M.D. See tähendab, et E -vitamiin võib nii pindala niiskusega katta kui ka habras nahk vajaliku hüdratsiooniga. 

Pidage meeles, et teie huuled ei sisalda õli näärmeid, nii et neil pole looduslikke niisutavaid võimalusi - see on see, kus E -vitamiin tuleb kasuks, kuna see tingib huuli ja hoiab neid plush. Ja kuna E -vitamiin võib aidata haavade paranemisel (nagu me eespool arutasime), võib see aidata ka lõhestatud alasid, rahustada ebamugavaid huulte pragusid ja isegi siledaid huulejooni.

Põhimõtteliselt: E -vitamiin tõstab tõesti teie huuletooteid (tõenäoliselt näete seda loetletud kui 'tokoferooli').  

Kaasatus

Kuigi ilutööstus tsüklib pidevalt läbi 'trendikaid' koostisosi, aitab see mõnikord põhitõdede juurde tagasi minna. E -vitamiin on põhjusel klassika; Tegelikult kasutate tõenäoliselt E -vitamiini oma nahahoolduse rutiinis, isegi seda teadmata. Kui te ei ole, kaaluge E-vitamiini rikastesse valemite investeerimist-olgu see toidulisand, huulepalsam või paikne ravi.