See on lihtsaim viis kiiremini uinuda (Sans Melatonin)

Alates tööstressist kuni lärmaka magamistoani on palju tegureid, mis võivad selle keeruliseks muuta kiiresti magama jääma . Kui olete oma kontrolli all olevate elementide eest hoolitsenud, võivad unetoidud teid veelgi toetada, kui on aeg rahuneda, kuid need ei ole kõik võrdsed.

USA üks populaarsemaid unetoidulisandeid melatoniin on viimasel ajal mitmel põhjusel kriitika alla sattunud. Alustuseks on melatoniin hormoon ja võtke seda igal õhtul võib mõjutada teie keha tootmist ja teiste hormoonide homöostaasi. Paljud toidulisandid sisaldavad ka melatoniini taset, mis on palju kõrgem kui see, mida teie keha toodab endogeenselt (ise). terviseeksperdid on heisanud punased lipud . Rääkimata sellest, uuringud näitavad seda valesti märgistatud melatoniinitooted vohavad . Lõpetuseks, kuna melatoniini ülesanne on anda kehale märku, et on aeg magama minna, ei aita see une kvaliteeti tingimata palju parandada – ja võib tegelikult teid maha jätta. hommikul tunnen end rohkem väsinuna .

Kui otsite toidulisandit, mis aitaks teil ilma küsitavate hormoonideta kiiremini magama jääda, on see nimi, mida peaksite teadma. mindbodygreeni mittehormonaalne une lisand on õrnem alternatiiv, mis annab enne magamaminekut märgatavat keha ja vaimu lõdvestavat kasu.*

Siin on, mida kliendid räägivad selle kohta, kuidas enimmüüdud toidulisand aitab neil kiiremini magama jääda ja kauem magama jääda, kui melatoniin kunagi suudaks:*

Nad töötavad!

'Varem võtsin igal õhtul kolm melatoniini ja nägin hullumeelseid unenägusid... Võtan igal õhtul enne vanni kaks [unetugi+] ja loen 10 minutit ning jään igal hommikul kiiresti magama ja ärkan värskena. Lõpuks magan igal ööl kaheksa tundi. Nad töötavad!'*

— Tracey

1. veebruar Tähtkuju

Ma jään kiiremini magama ja magan kauem

'Ma jään kiiremini magama ja magan öösiti kauem, võtan unetoetust+. Ma ei saa võtta melatoniini (muustab unenäod ülierksaks ja kurnavaks), nii et sellest on palju abi olnud.'*

27. oktoobri sodiaagis

— Amy M.

Viimase peal

'Märkasin peaaegu kohe unekvaliteedi erinevust. Magneesiumilisandid on meie igapäevane osa, see on osutunud tõhusamaks kui teised, mida oleme proovinud.'*

- Rachel L.

Aitab uinuda

'Olen proovinud nii palju uneaparaate, kuid ükski ei töötanud enne uneabi +! Aitab mul uinuda ja mine tagasi magama, kui ärkan keset ööd üles nagu tavaliselt.'*

- Catherine Z.

Lõpuks ometi tunnen end jälle hästi välja puhanuna!

'Olen mitu kuud võidelnud uneprobleemidega. Olen proovinud kõike ja miski pole aidanud enne, kui hakkasin võtma mbg unetoetust+. Nüüd ma ei maga mitte ainult rahulikult, vaid ei koge ka tavalist kella 3-i ajuvestlust. .' Nüüd magan kaheksa tundi ilma katkestusteta. Ärkan energilise, selge ja värskena.'*

-Elizabeth S.

26. veebruari sodiaak

Suurepärane uni

'Ma suudan magama jääda niipea, kui lähen magama, umbes 45 minutit pärast unetoe võtmist. Ei mingit narkopohmelli.'*

- Charlayne P.

Takeaway

Sleep Support+ on aidanud õnnelikel arvustajatel kiiremini magama jääda, ilma et oleks vaja sirutada käsi hormonaalsete uneabivahendite, nagu melatoniini, järele.* .