Rohelise mahla retsept, mis aitas minu migreeni vastu

Olen migreeni ja peavalude vähendamiseks teinud mitmeid elustiilimuudatusi, sealhulgas jooga, meditatsioon, treening, palju vett, 50% toortoitumine ja roheline mahl. Need tavad mitte ainult ei aidanud vähendada minu migreeni, vaid aidanud mul ka depressiooni ja ärevusega toime tulla.

Olen selle rohelise mahla retsepti suur fänn ja arvan, et see on minu migreeniga toimetulekul palju muutnud. Ma käin kogu aeg orgaanilisena, ilma eranditeta. See on veidi kallis, kuid see on suurepärane investeering ... usaldage mind!

Roheline mahl migreeni vastu

Ettevalmistusaeg: 10 minutit | Portsjonid: 2-4

Koostis:

• 4 lehtkapsa lehte
• 2 peotäit spinatit
• 3 sellerivart lehtedega
• 1 sõrmenukk suurus ingverijuurt
• 1 kurk (kooritud, kui mitte orgaaniline)
• 2 fuji õuna

Meetodid:

Viska kõik need koostisosad mahlapressi ja oledki valmis. See retsept annab tavaliselt peaaegu 32 untsi mahla. Ma tarbin 16 untsi ja mu lapsed jagavad ülejäänud.