RN jagab 6 parimat kodust kortisooli testi ja ebanormaalse taseme märke

Oletame, et olete seda terminit kuulnud võitle või põgene, aga kas teadsite, et selle iidse bioloogilise reaktsiooni eest vastutab väike hormoon nimega kortisool? Meie keha vajab tervislikku kortisooli tootmist, et reageerida võimalikele stressoritele, kuid sama oluline on, et need tasemed langeksid, kui on aeg lõõgastuda. Kui see õrn tasakaal pole õige, võib see põhjustada terviseprobleemide kaskaadi. Kuigi te peaksite alati arutada sümptomeid meditsiinitöötajaga, on kortisooli kodune testimine mugav viis nende tasakaaluhäirete avastamiseks ja soovimatute sümptomite vältimiseks.

Et aidata teil oma stressireaktsiooni üle kontrolli saada, vestlesime ekspertidega ja uurisime parimaid täna saadaolevaid kodus kasutatavaid kortisooli teste. Allpool leiate meie parimad valikud, mis on kõige täpsemad, hõlpsasti kasutatavad ja hea hinna ja kvaliteedi suhtega.

Pilk 2023. aasta parimatele kodus tehtavatele kortisoolitestidele:

Pilk 2023. aasta parimatele kodus tehtavatele kortisoolitestidele:

Mis on kortisool?

Kortisool on stressihormoon mida toodavad teie neerupealised . Kui keegi tunneb stressi, tõuseb tema kortisooli tase vastavalt. Staci Holweger, asutaja Eluplaastrid , defineerib kortisooli kui 'hormooni, mis aitab meil kohaneda stressi tekitavate stiimulitega meie elus.'

Kortisooli peamine ülesanne on muuta valk glükoosiks, energiavormiks. See teeb seda maksas ja lihastes oleva valgu lagundamise teel, selgitab Daniel Boyer, M.D. Farri instituut . Glükokortikoidi retseptorid esinevad peaaegu kõigis keha kudedes. Seetõttu on kortisool võimeline mõjutama peaaegu kõiki organsüsteeme: närvisüsteemi, immuunsüsteemi, südame-veresoonkonna, hingamisteede, reproduktiivsüsteemi, lihas-skeleti ja siseorganite süsteeme.

See oluline hormoon reguleerib vererõhku, südame löögisagedust, energiataset ja ainevahetust. Seda vabastavad meie neerupealised pärast erinevate stressitegurite, sealhulgas füüsiliste haiguste, psühholoogilise stressi ja vaimuhaiguse ning isegi unepuuduse stimuleerimist. Liiga kõrge või liiga madal kortisooli tase võib põhjustada ebameeldivad sümptomid kogu kehas.

Kõrge kortisooli tase

Tuntud ka kui Cushingi sündroom Liiga palju kortisooli hormooni tootmine pikema aja jooksul võib põhjustada järgmisi sümptomeid (kui nimetada mõnda):

• Kaalutõus, eriti näo ja kõhu piirkonnas
• 'Pühvliküür' õlgade vahel
• Venitusarmid kõhul
• Kõrge veresuhkur (hüperglükeemia)
• Kõrge vererõhk (hüpertensioon)
• Nõrgad luud ja lihased
• Vinnid
• Osteoporoos
• Ärevus, depressioon, paanikahäire
• Unetus

Madal kortisooli tase

Suutmatus toota piisavalt kortisooli, tuntud ka kui Addisoni tõbi , on põhjustatud autoimmuunreaktsioonist, kui teie enda keha immuunsüsteem ründab neerupealiste rakke, takistades kortisooli tootmist. Madala kortisooli sümptomite hulka kuuluvad (kui nimetada mõnda):

• Väsimus
• Kaalukaotus
• Halb isu
• Madal vererõhk
• Soola isu
• Kui see on piisavalt tõsine, võib see põhjustada teadvuse kaotust või deliiriumi
• Naha hüperpigmentatsioon

Nende seisundite ravi sõltub muude tegurite hulgas ka põhjusest. Teie isiklik raviplaan tuleb arstiga arutada.

Kas peaksite oma kortisooli testima?

Paljudel juhtudel, jah, peaksite laskma kontrollida oma kortisooli taset. Holwegeri sõnul testitakse kortisooli taset kõige sagedamini siis, kui ööpäevarütmis on esinenud häireid. Teste saab teha ka selleks, et kontrollida, kas patsiendil on hüpofüüsi kasvaja või neerupealiste vähk.

Kui tunnete end hüperaktiivsena, võib see tähendada, et teie stressitase mõjutab teie ajufunktsiooni. Lisaks, kui teil on esinenud südamehaigusi või teil on krooniline valu, peaksite kontrollima, kas teie kortisooli tase on normaalne. Boyer lisab, et kui olete tundnud stressi, teil on raskusi unega või kui teil on tavapärasest madalam energia, peaksite testima oma kortisooli taset.

Normaalne kortisooli tase sõltub kellaajast. Kortisooli tase saavutab haripunkti varahommikul ja väheneb järk-järgult kogu päeva jooksul, jõudes madalaima punktini keset ööd. Seetõttu mõõdetakse kõrge kortisoolitaseme või Cushingi sündroomi kahtluse korral kortisooli taset tavaliselt öösel. Kui kahtlustatakse madalat kortisoolitaset või Addisoni tõbe, mõõdetakse kortisooli taset sageli varahommikul, kuna sel ajal peaks kortisoolitase olema loomulikult kõrge.

Igaühe kortisooli algtasemed on erinevad, kuid Clevelandi kliinik määratleb normaalne kortisooli tase nagu:

• Hommik: 10–20 mikrogrammi detsiliitri kohta (mcg/dl).
• Pärastlõunal: 3 kuni 10 mcg/dl.

Kui avastate, et teie kortisooli tase on kõrge, on soovitatav toidud, mida süüa ja toidulisandid võtma. Nagu kõigi koduste testide puhul, tuleks kõiki ebanormaalseid tulemusi arutada oma tervishoiuteenuse osutajaga, et koostada teie individuaalsetele asjaoludele vastav raviplaan.

Kuidas valida kortisooli testi.

Kortisooli taseme testimiseks on kolm erinevat meetodit.

Vereanalüüsi: Kui võtta see hommikul enne söömist või joomist, annab see kõige täpsema, kuid piiratud kortisooli tulemuse, kui see peaks olema kõrgeim.

Uriinivaba kortisool (UFC) test: Mõõdab, kuidas teie keha toodab kortisooli taset mitu korda päeva jooksul.

Süljeproov: See mitteinvasiivne kogumismeetod annab üksikasjalikud tulemused kortisooli taseme kohta kogu päeva jooksul.

Parim testimismeetod sõltub teie individuaalsetest eelistustest. Kui otsite vähem invasiivset meetodit, valige sülje- või uriiniproovid. Kõige täpsemate tulemuste saamiseks on siiski parim vereanalüüs, kuigi see ei anna ülevaadet sellest, kuidas teie keha kogu päeva jooksul kortisooli toodab.

Kuidas me valisime:

Maine

Kodutesti peavad kontrollima ülevaatajad ja kasutama CLIA-sertifikaadiga laboreid.

Hind

Koduste kortisoolitestide hind on erinev, seega lisasime testid, mis annavad teie raha eest kõige rohkem väärtust.

Tööaeg

Kellelegi ei meeldi tulemusi oodata, seega arvestasime oma parimate valikute valimisel läbimise aega.

Kogumismeetod

Lisasime vere-, uriini- ja süljeanalüüside võimalused.

2023. aasta parimad kodused kortisooli testid:

Parim vereanalüüs: LetsGetChecked

Plussid:

• Lihtne ühekordne näputork
• Meditsiinitöötaja arutab teiega tulemusi, kui need on ebanormaalsed

Miinused:

• Kortisooli taset testib ainult üks kord hommikul
• Nädalavahetusel proovi võtta ei saa

Kogumismeetod:

Katvus:

Kontrollib tasemeid:

Tulemuse aeg:

Oleme lisanud LetsGetCheckedi mitmesse koduse testimise kokkuvõttesse ja seda mõjuval põhjusel. Bränd on mainekas, saab suurepäraseid arvustusi ja pakub üle kolmekümne koduse testimise komplekti, sealhulgas kortisooli taseme vereproovi. Üks märkus on, et nädalavahetustel testida ei saa, sest tulemused tuleb kohe hindamiseks saata.

LetsGetChecked kasutab CLIA-sertifikaadiga laboreid, nii et saate sama täpsuse kui traditsioonilise arsti tellitud laboritestiga. Päev enne kortisoolitaseme testimist on soovitatav hoiduda tugevast füüsilisest treeningust. Kui teie tulemused on ebanormaalsed, helistab teile õde, kes juhendab teid selgitustega. Kuigi see on suurepärane eelis, soovitame siiski oma tulemusi arstiga arutada.

Oleme lisanud LetsGetCheckedi mitmesse koduse testimise kokkuvõttesse ja seda mõjuval põhjusel. Bränd on mainekas, saab suurepäraseid arvustusi ja pakub üle kolmekümne koduse testimise komplekti, sealhulgas kortisooli taseme vereproovi. Üks märkus on, et nädalavahetustel testida ei saa, sest tulemused tuleb kohe hindamiseks saata.

Parim uriinianalüüs: Everlywell

Plussid:

• Neli võimalust kortisooli testimiseks
• Tuntud kaubamärk suurepäraste arvustustega

Miinused:

• Laiaulatuslik proovivõtumeetod (4 proovi päeva jooksul)

Kogumismeetod:

Katvus:

Kontrollib tasemeid:

Tulemuse aeg:

Everlywell pakub nelja võimalust kortisoolitaseme testimiseks: a Naiste tervise test , Meeste tervisetest , Ainevahetuse test ja Une- ja stressitest . Testimismeetod on veidi ulatuslik, kogu päeva jooksul on vaja nelja proovi. Samuti väärib märkimist, et mõnel inimesel on kaasasoleva pipetiga keeruline uriini proovikatsuti viia.

Pidage meeles, et bränd ütleb selgelt, et kasutajad ei saa antibiootikumravi ajal kortisooli taset testida. Lisaks palutakse juhistes kõige täpsemate tulemuste saamiseks hoiduda biotiinilisandi võtmisest 3 päeva jooksul.

Everlywell pakub nelja võimalust kortisoolitaseme testimiseks: a Naiste tervise test , Meeste tervisetest , Ainevahetuse test ja Une- ja stressitest . Testimismeetod on veidi ulatuslik, kogu päeva jooksul on vaja nelja proovi. Samuti väärib märkimist, et mõnel inimesel on kaasasoleva pipetiga keeruline uriini proovikatsuti viia.

Parim kiirete tulemuste saamiseks: myLABbox

Plussid:

• Kiire tööaeg
• Tasuta arsti konsultatsioon ebatavaliste tulemustega
• Loodud nii meestele kui naistele

Miinused:

• Laiaulatuslik proovivõtumeetod (4 proovi päeva jooksul)
• Ei aktsepteeri kindlustust

Kogumismeetod:

Katvus:

Kontrollib tasemeid:

Tulemuse aeg:

MyLABbox pakub 8 testi, mis sisaldavad kortisooli. See spetsiifiline komplekt testib kortisooli ja DHEA , teine ​​hormoon, mida toodavad neerupealised. Bränd kasutab oma proovide töötlemiseks nii CLIA kui ka CAP-i sertifikaadiga laboreid. Tulemused tagastatakse 2–5 päeva jooksul, mis on kõigist meie soovitatud komplektidest kiireim.

Kui te ei jõua ära oodata, kuni test teile posti teel saadetakse, on myLABboxi komplektid saadaval Walmarti valitud asukohtades ja Amazonis. Pärast tulemuste saamist on teil võimalus kõiki kõrvalekaldeid arstiga tasuta arutada.

MyLABbox pakub 8 testi, mis sisaldavad kortisooli. See spetsiifiline komplekt testib kortisooli ja DHEA , teine ​​hormoon, mida toodavad neerupealised. Bränd kasutab oma proovide töötlemiseks nii CLIA kui ka CAP-i sertifikaadiga laboreid. Tulemused tagastatakse 2–5 päeva jooksul, mis on kõigist meie soovitatud komplektidest kiireim.

Parim süljetest: Verisana

Plussid:

• Mitteinvasiivne süljeproov
• Pakub 7 erinevat testi, mis sisaldavad kortisooli

Miinused:

• Laiaulatuslik proovivõtumeetod (4 proovi päeva jooksul)
• Ei anna individuaalseid soovitusi

Kogumismeetod:

Katvus:

Kontrollib tasemeid:

Tulemuse aeg:

Verisanal on 7 testi, mis sisaldavad kortisooli, kuid selle võrdluse jaoks kasutati ööpäevase sülje testi. Mitteinvasiivne proovivõtumeetod nõuab põseproovi neli korda päevas, et anda terviklik ülevaade sellest, kuidas teie keha kogu päeva jooksul kortisooli toodab.

Verisana ei paku individuaalseid ravisoovitusi, kui teie tulemused on ebanormaalsed, seega peate neid oma tervishoiuteenuse osutajaga edasi arutama.

Verisanal on 7 testi, mis sisaldavad kortisooli, kuid selle võrdluse jaoks kasutati ööpäevase sülje testi. Mitteinvasiivne proovivõtumeetod nõuab põseproovi neli korda päevas, et anda terviklik ülevaade sellest, kuidas teie keha kogu päeva jooksul kortisooli toodab.

Parim lihtne kasutada: ZRT Laboratory

Plussid:

• Mitteinvasiivne süljeproovi meetod
• Pole keskmist inimest – ZRT on proovi töötlev labor

Miinused:

• Veebisait ei ole väga kasutajasõbralik
• Laiaulatuslik proovivõtumeetod (4 proovi päeva jooksul)

Kogumismeetod:

Katvus:

Kontrollib tasemeid:

Tulemuse aeg:

ZRT on rahvusvaheline CLIA-sertifikaadiga labor, mis asub Oregoni osariigis. Kuigi see pole just kõige kasutajasõbralikum, pakub brändi veebisait nii otse tarbijatele suunatud teste kui ka tervishoiutöötajatele mõeldud teste.

Kui teil on diabeet, ütleb ZRT selgelt, et peate esmalt oma tervishoiuteenuse osutajaga testimismeetodit arutama. See kehtib kõigi süljetestide puhul, kuna need on ette nähtud tühja kõhuga tegemiseks ja diabeetikud peavad tavaliselt pärast ärkamist sööma.

Veel üks viide on see, et California tarbijad peavad osariigi määruste tõttu kodus testimise komplekti tellimiseks läbima teistsuguse protsessi.

ZRT on rahvusvaheline CLIA-sertifikaadiga labor, mis asub Oregoni osariigis. Kuigi see pole just kõige kasutajasõbralikum, pakub brändi veebisait nii otse tarbijatele suunatud teste kui ka tervishoiutöötajatele mõeldud teste.

okt 17. sodiaagis

Parim eelarve: RX Home Test

Plussid:

• Saab saata Kanadasse ja Mehhikosse
• Pakub 4x päevas või 2x päevas süljeproove

Miinused:

• Ei saa tarnida NY, NJ, MD või RI
• Järeltegevust ei pakuta

Kogumismeetod:

Katvus:

Tulemuse aeg:

Kuigi veebisait pole kasutajasõbralikkuse seisukohast nii soovitav, on RX Home Testil kiire tööaeg ja täpsed tulemused (kasutades CLIA-sertifikaadiga laboreid). See on süljepõhine kortisooli test, nii et seda on uskumatult lihtne läbi viia, kasutajate vigade jaoks on vähe ruumi.

RX Home Test ei paku ühtegi tüüpi järelkonsultatsiooni, seega peate oma tervishoiuteenuse osutajaga arutama kõiki ebatavalisi tulemusi.

Kuigi veebisait pole kasutajasõbralikkuse seisukohast nii soovitav, on RX Home Testil kiire tööaeg ja täpsed tulemused (kasutades CLIA-sertifikaadiga laboreid). See on süljepõhine kortisooli test, nii et seda on uskumatult lihtne läbi viia ja kasutajate vigade jaoks on vähe ruumi.

KKK

Takeaway.

Stress on igapäevaelu normaalne osa. Krooniline stress võib aga põhjustada pikema aja jooksul kõrgemat kortisooli taset, mis võib teie tervist kahjustada. Kodused kortisooli testid on mugav viis nende võimalike kõrvalekallete nägemiseks. Kui olete mures oma kortisooli taseme pärast, õppige mõned viisid asjade kontrolli all hoidmiseks .