Peate proovima seda lihtsat poolküpsetatud hommikusöögiküpsise retsepti

See küpsisekann Arman Liew'lt Puhtad maiustused Võib tunduda keeruline, kuid see on tegelikult üsna lihtne ja selle valmistamine võtab vaid umbes viis minutit (teie mikrolaineahjus mitte vähem). See hõlpsasti valmistav magustoit on vegan ja gluteenivaba, nii et võite end vabalt Nautige, samal ajal maksimeerides oma toitumist .

See on ka äärmiselt kohandatav: kas te ei soovi šokolaadiküpsist? Vahetage kaneeli või muskaatpähkli šokolaad ja teil on gooey, Melty Snickerdoodle'i pannil. Ja kuna mune pole, saate seda ilu oma südame (või pigem kõhu) sooviga alandada.

31 inglinumber

Poolküpsetatud pannil hommikusöögiküpsis 

Saadab 1 serveerimine

Koostisosad:

• ¼ tassi gluteenivaba kiire kaer
• 2 supilusikatäit gluteenivaba kaerajahu
• 1 spl kakaopulber
• ½ tl küpsetuspulbrit
• 1 supilusikatäis jahvatatud lina
• 1 serveerimine (32–34 grammi, valikuline)
• 1 supilusikatäis kookosõli, sulatatud (või asendada teise neutraalse maitsega õliga)
• 1 supilusikatäis puhas vahtrasiirup
• ¼ tassi (või rohkem) valitud piima (vajadusel piimatoodeteta)
• 1 kuni 2 supilusikatäit (või rohkem) šokolaadikrõpse

Meetod (mikrolaineahi võimalus):

1. Lisage mikrolaineahjus kaussi kuivad koostisosad ja segage hästi. 
2. Lisage sulatatud kookosõli ja vahtrasiirup ning segage hästi, kuni jätab taigna.
3. Lisage supilusikatäis valitud piim, kuni moodustub väga paks taigna.
4. Segage sisse šokolaadilaastud, reserveerides paar, et lisada peale. Mikrolaineahjus 2–3 minutit või kuni see on lihtsalt keskel keedetud. 

Meetod (ahjuvalik): 

1. Kuumuta ahi temperatuurini 350 ° F. Määrige kergelt ahjus ohutu Ramekin, mini-pannil või väike küpsetusroog ja pange kõrvale.
2. Järgige mikrolainejuhiseid ja küpsetage 8–10 minutit, sõltuvalt teie ahju võimsusest ja konsistentsist, mida soovite, et teie sügavküpsis oleks. 
3. See retsept sobib hästi ka suhkruvaba siirupiga, kuna seda ei kasutata ainsa sideainena.