Olen MD toksilisuse ekspert ja need on 5 asja, mida te kunagi minu vannitoast ei leia

Ühe hinnangu kohaselt Keskkonnatöörühm , puutub keskmine ameeriklanna päevas kokku 168 kemikaaliga – ainuüksi oma isikliku hoolduse rutiinist.

Kuigi mitte kõik kemikaalid ei kujuta endast terviseprobleeme, eelistan ma kõigi oma vannitoatoodete osas olla valiv, eriti seetõttu, et USA on teiste riikidega võrreldes kurikuulsalt regulatsioonide suhtes lõdva. Näiteks Euroopa Liit järgib ettevaatust, mille kohaselt tuleb enne toodetes kasutamist tõestada kemikaalide ohutust. EL on keelanud või piiranud tuhandeid kemikaale isikliku hügieeni toodetes, samas kui USA on keelanud ainult umbes 30 kemikaali .

16. oktoober märk

Seda silmas pidades on siin viis peamist asja, millest ma oma vannitoas eemale hoian. Toksiinide vähendamine kodus võib tunduda hirmutav, kuid on oluline meeles pidada, et väikesed sammud võivad aja jooksul tohutult mõjutada. Ülekoormamise vastu võitlemiseks otsustage sellest loendist korraga vaid üks asi, mida vahetada:

PFAS-i sisaldav hambaniit.

Enamik inimesi teab, et nad on valivad mittenakkuvad köögitarbed sest see võib sisaldada PFAS-i – kemikaalide rühma, mis muudab tooted vee-, rasva- ja õlikindlaks ja mis on seotud hormonaalsed häired, reproduktiivprobleemid ja teatud vähid .

Kuid kas teadsite, et hambaniit võib sisaldada ka PFAS-i? 2019. aasta uuring Loodus leidis, et kasutades kaetud hambaniiti seostati PFAS-markerite kõrgema tasemega veres. See ütles, see on oluline hambaniiti kasutada suu tervis . Kui teete seda, vältige lihtsalt selliseid turundustermineid nagu 'libisemine', 'sujuv' ja 'libisemine' ning otsige selle asemel PFAS-ivabasid kaubamärke. ( Raamat ja Cocofloss on minu kaks lemmikut.)

Tavaline kehakreem.

Olen valiv kehakreemide suhtes, sest vee olemasolu nõuab loomulikult säilitusaineid, et vältida mikroobset saastumist, millest mõned on problemaatilised. Mõned nimed, mida teada: Parabeene seostatakse endokriinsete häiretega , samas DMDM hüdantoiin ja Kvaternium-15 mõlemad vabastavad formaldehüüdi, an IARC klass 1 kantserogeen . Paksendamiseks ja emulgeerimiseks võib lisada polüetüleenglükooli (PEG), kuid see toimib läbitungimise parandajana (st aitab teistel kahjulikel kemikaalidel kergemini nahka tungida). Kui kasutate losjooni, soovitan sellist, mis on valmistatud ilma nende potentsiaalselt kahjulike säilitusaineteta.

Tavaline parfüüm.

Ära tulista sõnumitoojat! Ma tean, et parfüümid on ihaldatud ja meid julgustatakse lõhnama nagu kunstlikult lõhnastatud lilled. Kuid lõhnaained sisaldavad sageli ftalaate, mida on seostatud hormoonide häire , koos allavoolu mõjud kehakaalu, veresuhkru regulatsiooni (insuliiniresistentsuse), kilpnäärme tervise, viljakuse ja muu kohta.

Tegelikult nõuab kõik koostisosade loendis mõistet 'lõhn' täiendavat uurimist ja küsitlemist, sest see on katustermin, mis võib kirjeldada mis tahes arvu koostisosi.

neitsi isane kalad emane

Vahutavad vannitooted.

The FDA näeb ette et mis tahes vahutav vannitoode kannab järgmist hoiatust: 'Liigne kasutamine või pikaajaline kokkupuude võib põhjustada naha ja kuseteede ärritust.' See hoiatus on olemas, sest vahu tekitamiseks vajate koostisosi, nagu naatriumlaurüülsulfaat (SLS), mis võivad häirida naha barjääri ja põhjustada mõnel inimesel ärritust ja allergilisi reaktsioone . Selle sõsarühend naatriumlauretsulfaat (SLES) põhjustab väidetavalt vähem ärritust. Kuid kuna tegemist on etoksüülitud ühendiga, on oht, et see sisaldab saasteainet, mida nimetatakse 1,4-dioksaaniks ( EPA andmetel tõenäoliselt kantserogeen ). Lisaks on mullivannid tavaliselt laetud eelmainitud lõhnaainetega ja Polüetüleenglükool , teine ​​läbitungimise parandaja.

Kui teile meeldib vannis käia (kes mitte?), soovitan valida Epsomi soolavannid selle asemel. Ja kui teile meeldib lõõgastav lõhn, hajutage seda kvaliteetsed eeterlikud õlid leotamise ajal õhku.

Suuvesi.

Meie suuõõne mikrobioom mängib olulist rolli meie igemete ja hammaste tervises, kuid enamik suuveed hävitavad selle. Mõelge suuveele kui sobimatult välja kirjutatud antibiootikumile, mis tapab mõlemad halvad ja head bakterid samal ajal. Mõnikord on antibiootikumid vajalikud ja elupäästvad, kuid me ei tahaks neid ilma mõjuva põhjuseta iga päev kasutada!

Takeaway.

On vaid mõned väikesed muudatused, mis võivad teie vannitoa tervist oluliselt muuta. Samuti on oluline meeles pidada, et meil on võõrutusorganid, mis aitavad meil kõrvaldada igapäevased kokkupuuted, mida me ei saa vältida. Kui me toetada meie võõrutusorganeid tervisliku toidu ja elustiiliga, need aitavad meil osa neist kokkupuutest kõrvaldada, et me ei tekitaks suurt mürgikoormust.

ambur mees neitsi naine

Kui soovite õppida, kuidas minuga koos minuga hõlpsalt ja samm-sammult toksiine oma kodus vähendada ja toetada oma võõrutusorganeid teaduspõhiste meetodite abil (ilma trikkivate kiirparandusteta, mis ei tööta), liituge minu allkirjaga muidugi Detox õige . 200 dollari allahindluse saamiseks kasutage koodi MBG200.